مؤشر الوزن التبادلي أحد مؤشرات اللياقة البدنية المتداولة بين العديد من لاعبي مراكز اللياقة هو مؤشر كتلة الجسم والذي يقيس نسبة السمنة , ولحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك ، ببساطة قم بتقسيم وزن الجسم بالكيلوغرام مع طولك بالأمتار...
Track and Field Coaches Manual كتاب متخصص فى رياضة ألعاب المضمار و الميدان ...
التغذية لرياضة ألعاب القوى تحميل الكتاب ...