المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    المرتفعات والأداء البدني اعتبارات فسيولوجية
    0 325
    المرتفعات والأداء البدني اعتبارات فسيولوجية

    المرتفعات والأداء البدني اعتبارات فسيولوجية

    المرتفعات والأداء البدني اعتبارات فسيولوجية تتوافر لدينا حالياً حصيلة كبيرة من المعرفة عن تأثير المرتفعات على الأداء البدني، ومدى قدرة الإنسان على التأقلم وتأثير ذلك على الأداء البدني عند مستوى سطح البحر. معظم هذه المعرفة في...

    القدرات الحركية والخصائص الحركية - التوافق – المرونة
    0 406
    القدرات الحركية والخصائص الحركية - التوافق – المرونة

    القدرات الحركية والخصائص الحركية - التوافق – المرونة

    القدرات الحركية والخصائص الحركية - التوافق – المرونة مقدمة في القدرات الحركية : تعد القدرات الحركية من العوامل التي لها تأثير معم في جميع الألعاب الرياضية والجماعية والفردية ، وهي ذات أهمية كبيرة للرياضي في حياته اليومية بصفة...

    خطة التدريب السنوية
    0 648
    خطة التدريب السنوية

    خطة التدريب السنوية

    خطة التدريب السنوية تعتبر خطة التدريب السنوية واحـدة مـن أهم أسـس التخطيط بالنسبة لعملية التدريب في رياضة كرة القدم نظرا لأن العام يمثل دورة زمنية مغلقة ويقصد بذلك الموسم الرياضي للأندية للمشاركة في الدوري أو الكأس أو مشاركات...

    حمل التدريب بالتفصيل
    0 590
    حمل التدريب بالتفصيل

    حمل التدريب بالتفصيل

    * حمل التدريب : ينقسم حمل التدريب الى قسمين أساسيين هما : 1. الحمل الخارجي : هو العبء أو الجهد البدني والعصبي الواقع على أجهزة الجسم المختلفة كالجهاز الدوري والتنفسي والعضلي والعصبي .. الخ نتيجة أداء أنشطة بدنية مقصودة . 2....

    علم الميكانيك
    0 198
    علم الميكانيك

    علم الميكانيك

    علم الميكانيك -المقدمة: يعد علم الميكانيك احد فروع علم الفيزياء الذي يهتم بدراسة القوانين والعوامل الميكانيكية ذات التأثير في حركة الكائنات الحية,وبما أن الحركة الرياضية وأدائها الفني يتطلب وبشكل كبير إلى زيادة معرفة القوانين...

    التحليل الديموغرافي لتوزيع ميكانيكية الضغط والقوة للوثبة في مهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة
    0 210
    التحليل الديموغرافي لتوزيع ميكانيكية الضغط والقوة للوثبة في مهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة

    التحليل الديموغرافي لتوزيع ميكانيكية الضغط والقوة للوثبة في مهارة الضرب

    الظواهر الحركية اعداد / أ.د. مازن عبد الهادي أحمد مظاهر الحركة : إن مظاهر الحركة تبحث عن العلاقة بين شكل الحركة الظاهري وهدفها ، وأن هذه المظاهر متعلقة بالجهاز الحركي للإنسان وبالقوانين الميكانيكية للحركة وفسلجة الجسم . وجميع...

    الهيبوكسيا
    0 648
    الهيبوكسيا

    الهيبوكسيا

    الهيبوكسيا أن تدريب الهيبوكسيا من التدريبات المهمة في عملية تنظيم التنفس وهي من مهامها تحسين في مستوى الأداء والإنجاز للرياضي. وتنقسم الهيبوكسا من “هيبو” وتعني أدنى أو نقص ومن “أوكسيا” وتعني الأكسيجين. وكلمة هيبوكسيا تعني انخفاض...

    التحمل العضلي Muscular Endurance
    0 639
    التحمل العضلي Muscular Endurance

    التحمل العضلي Muscular Endurance

    التحمل العضلي Muscular Endurance مفهوم التحمل : يعرف التحمل بأنه " مقدرة الفرد الرياضي عل الإستمرار في الأداء بفاعلية دون هبوط في كفاءته " أو " مقدرة الرياضي علي مقاومة التعب " . أهمية التحمل : أ) التحمل هام للعديد من الرياضات ....

    اختبار قوة القبضة
    0 365
    اختبار قوة القبضة

    اختبار قوة القبضة

    اختبار قوة القبضة Grip Strength - الغرض من القياس : قياس قوة القبضة للمصارعين. - الأدوات : جهاز المانوميتر Manometer - طريقة الأداء : يمسك اللاعب جهاز المانوميتر في قبضة يده ( اليمنى – اليسرى ) ثم يقوم بالضغط بقوة على الجهاز. -...

    اختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل
    0 349
    اختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل

    اختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل

    اختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل Push – ups Test - الغرض من الاختبار : قياس التحمل العضلي لمنطقة الذراعين والكتفين. - مواصفات الأداء : من وضع الانبطاح المائل يقوم المختبر بثني المرفقين إلى أن يلامس الأرض بالصدر ثم العودة...

    السابق
    1 2 3 4 5
    التالى
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

January 2020 (8)
December 2019 (8)
November 2019 (33)
October 2019 (6)
September 2019 (27)
August 2019 (26)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.