البدنية » صفحة 14 » المكتبة الرياضية الشاملة

المكتبة الرياضية الشاملة-

التمارين البدنية وعلاقتها بالحركات اليومية

0 4 334

التمارين البدنية وعلاقتها بالحركات اليومية

التمارين البدنية وعلاقتها بالحركات اليومية : ان التمرين البدني مبني طبقا لمؤشرات علمية وتربوية ولا يمكننا ان نجد تلك المؤشرات في حركاتنا اليومية الاعتيادية اذ اننا تقوم بها طبقا لقضاء حاجة ولا نفكر في اغلب الاحيان عما سيحدث في...

تكملة الموضوع

0 27 671

أنواع التمارين البدنية

أنواع التمارين البدنية : هناك عدة أراء ووجهات نظر حول تحديد أنواع التمارين البدنية وقد جاء تقسيمها بناء على مدى استخدامها من حيث كونها تمارين بدنية يستخدم فيها الأدوات ان كانت صغيرة او كبيرة او من دون استعمال الأدوات كما ان هناك...

تكملة الموضوع

0 5 138

التمارين البدنية وأغراضها

التمارين البدنية وأغراضها التمارين البدنية : وهي الحركات البدنية التي تشغل الجسم وتنمي مقدرته الحركية وفق قواعد خاصة تراعى فيها الأسس التربوية والمبادئ العلمية للوصول إلى مستوى عالي من الأداء والعمل في مجالات الحياة المختلفة ....

تكملة الموضوع

0 10 988

علاقة الغذاء باللياقة البدنية

علاقة الغذاء باللياقة البدنية يتكون جسم الإنسان أساسا من عظام وعضلات وشحم وان 639 عضلة مختلفة تكون 45% تقريباً من وزن الجسم ولكل عضلة لها أربع خواص لأهميتها في هذا الموضوع: 1- يمكنها إنتاج القوة التي يمكن قياسها باعتبارها قوة...

تكملة الموضوع

0 21 567

القدرات الحركية

القدرات الحركية هنالك مجموعة من القدرات الحركية التي تلعب دور كبير في انتاج الشكل النهائي للحركات الرياضية والتي تعمل بالاضافة الى الصفات البدنية الرئيسية والاساسية (القوة والسرعة والمطاولة) وكذلك القدرات البدنية (القوة المميزة...

تكملة الموضوع

0 17 542

أخطاء القياس

أخطاء القياس من اخطاء القياس ما يلي : 1ـ اخطاء في اعداد او صناعه ادوات القياس وهذا النوع من الاخطاء ياخذ اتجاهين : ـ الاتجاه الاول : اخطاء كامنه في الجهود مثلا كان يكون الاختبار او المقياس مترجم عن اصل اجنبي فهناك اخطاء محتمله...

تكملة الموضوع

0 14 094

قياس اللياقة البدنية

قياس اللياقة البدنية قبل الخوض في الحقائق المرتبطة بالنشاط البدني لا بد من التطرق إلى نمط الحياة التي كان يعيشها الناس قديماً حيث لم تكن وسائل الراحة والرفاهية متوفرة كما هو في الوقت الحاضر فكان الجهد البدني أمر محققاً من خلال...

تكملة الموضوع

0 7 385

الأهداف التربوية للمراحل الكشفية

الأهداف التربوية للمراحل الكشفية أولاً : الأ هداف التربوية المقترحة لأشبال الكشافة : تحسين عمل الجسم عامةً وتنمية اللياقة البدنية . إتباع القواعد الصحية في الغذاء والنظافة العامة . الاندماج في المجموعات والقطيع والسواديس والعمل...

تكملة الموضوع

مفهوم اللياقة البدنية وارتباطها بالحياة العامة

0 6 633

مفهوم اللياقة البدنية وارتباطها بالحياة العامة

مفهوم اللياقة البدنية وارتباطها بالحياة العامة مفهوم اللياقة البدنية: يختلف مفهوم اللياقة البدنية لدى الرياضي عنه لدى الفرد العادي، فعلى الرياضي ليكون لائقاً امتلاك القدرة على تحمل الجهد العضلي طويل المدة والتحمل لأداء النشاط...

تكملة الموضوع

0 85 023

الإعداد البدنى فى الكرة الطائرة

الإعداد البدنى فى الكرة الطائرة يعد الإعداد البدنى من أهم الدعائم التى يرتكز عليها المدرب للوصول بالفرد إلى الأداء الأمثل للنشاط الرياضى كما أنه يهدف إلى تطوير إمكانيات الفرد الوظيفية والنفسية وتحسن مستوى قدراتة البدنية والحركية...

تكملة الموضوع