المرتفعات والأداء البدني اعتبارات فسيولوجية
المرتفعات والأداء البدني اعتبارات فسيولوجية تتوافر لدينا حالياً حصيلة كبيرة من المعرفة عن تأثير المرتفعات على الأداء البدني، ومدى قدرة الإنسان على التأقلم وتأثير ذلك على الأداء البدني عند مستوى سطح البحر. معظم هذه المعرفة في...
كتاب التدريب الأسس والمبادئ , د. صلاح صالح معمار
كتاب التدريب الأسس والمبادئ , د.صلاح صالح معمار من مركز ديبونو لتعليم التفكير لعل الجميع يلاحظ الاهتمام الكبير فى التدريب سواء على مستوى الافراد أو المنظمات وهذا الاهتمام بدا ملحوظ فى السنوات الخمس الاخيرة خاصة فى الوطن العربى....
القدرات الحركية والخصائص الحركية - التوافق – المرونة
القدرات الحركية والخصائص الحركية - التوافق – المرونة مقدمة في القدرات الحركية : تعد القدرات الحركية من العوامل التي لها تأثير معم في جميع الألعاب الرياضية والجماعية والفردية ، وهي ذات أهمية كبيرة للرياضي في حياته اليومية بصفة...
تدريب القوة
تدريب القوة القوة العضلية وهي أحدى الصفات البدنية الأساسية لبناء العضلات فضلا عن كونها أحدى المكونات الأساسية للياقة البدنية التي تكسب اهمية خاصة نظرا لدورها المرتبط بالأداء الرياضي او الصحة على العموم ولم يخط أي مكون اخر من...
كتاب أساسيات التدريب الرياضى - خالد تميم الحاج
كتاب أساسيات التدريب الرياضى دكتور/ خالد تميم الحاج أن التدريب عملية منظمة لها أهداف تعمل على تحسين ورفع مستوى لياقة اللاعـب للفعالية الخاصـة أو النشـاط المختـار. وتهـتم بـرامج التـدريب باسـتخدام التمرينـات والتدريبات اللازمة...
خطة التدريب السنوية
خطة التدريب السنوية تعتبر خطة التدريب السنوية واحـدة مـن أهم أسـس التخطيط بالنسبة لعملية التدريب في رياضة كرة القدم نظرا لأن العام يمثل دورة زمنية مغلقة ويقصد بذلك الموسم الرياضي للأندية للمشاركة في الدوري أو الكأس أو مشاركات...
تشريح العضلة والتضخم العضلي وأصل القوة
بحث بعنوان تشريح العضلة والتضخم العضلي واصل القوة اجزاء المنع الذاتي في العضلة(المغازل العضلية) انواع الانقباضات العضلية وعلاقتها بالقوة العضلية مقدم للأستاذ الدكتور / ابراهيم دبايبه الجهاز العضلي : هو المسؤول عن قيام الجسم...
التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب الرياضي
التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب الرياضي التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب Adaptation هو احد المبادئ التي تشير إلى التغيرات الفسيولوجية التي يحدثها التدريب والتي لا تظهر على المدى القصير ولكن تحدث تدريجيا على المدى البعيد...
كتاب قواعد وأسس التدريب الرياضي وتطبيقاته
كتاب قواعد وأسس التدريب الرياضي وتطبيقاته للدكتور: أمر الله أحمد الباسطي التدريب الرياضى مفهوم وخصائص وأهداف الانتقاء الرياضى عوامل الانتقاء الحالة الرياضية حمل التدريب أسس ومبادئ الارتقاء بمستوى الانجاز أنواع وأساليب التدريب...
حمل التدريب بالتفصيل
* حمل التدريب : ينقسم حمل التدريب الى قسمين أساسيين هما : 1. الحمل الخارجي : هو العبء أو الجهد البدني والعصبي الواقع على أجهزة الجسم المختلفة كالجهاز الدوري والتنفسي والعضلي والعصبي .. الخ نتيجة أداء أنشطة بدنية مقصودة . 2....
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟
نظرة عامة
