اللياقة البدنية والمجتمعات الحديثة
التعرف على عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة اللياقة البدنية و المجتمعات الحديثة عناصر اللياقة البد نية 1- التركيب الجسمي Body Composition 2- اللياقة القلبية التنفسية Cardiorespiratory Fitness 3- اللياقة العضلية الهيكلية...
مفهوم الوحدة التدريبية
مفهوم الوحدة التدريبية تعتبر الوحدة التدريبية هي الوحدة الرئيسية لتشكيل البرنامج التدريبي، وهي عبارة عن مجموعة التمرينات المختلفة التي تشكل على صورة أحمال تدريبية يقوم الرياضي بتنفيذها في توقيت معين في المرة الواحدة، أي إن...
تدريبات باستخدام الكرات الطبية
تدريبات باستخدام الكرات الطبية تدريبات الكرات الطبية مناسب جداً لكافة الفئات والقدرات والأعمار والرياضات. تدريبات الكرات الطبية بالتزامن مع تدريبات الأثقال والتدريب الدائري ممكن استخدامها لتطوير القوة والقدرة. القدرة على إنتاج...
أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م
أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م نبذة تاريخية : حسب تصنيف الاتحاد الدولي لألعاب القوى ، تعد فعالية ركض 800 متر ضمن فعاليات الاركاض المتوسطة ، وتمارس من قبل الرجال والنساء ، وأدخلت لأول مرة ضمن فعاليات الدورات الأولمبية للرجال في دورة...
كتاب التدريب البدنى الشامل والكامل مراد محمد مسعود
كتاب التدريب البدنى الشامل والكامل طريفة حديثة فى التدريب الكروى مراد محمد مسعود اصدر المدرب الشاب مراد محمد مسعود، كتابا جديدا مميزا باللغة العربية، حول الطرق الحديثة للتدريب الكروي بشكل مبسط ومميز تحت عنوان ” التدريب البدني...
كتاب اللياقة والاستشفاء في المجال الرياضي - أشرف محمود
اللياقة والاستشفاء في المجال الرياضي الكابتن / أشرف محمود لا شك أن الرياضة تؤدي إلى تقوية الجهاز العضلي المرتبط مباشرة بالجهاز العظمي اللذان يكونان جهاز الحركة مضافا إليهما الجهاز العصبي المركزي وتؤثر الرياضة كذلك في قدرة وكفاءة...
كتاب الإعداد البدني والإحماء في التدريب الرياضي - أشرف محمود
كتاب الإعداد البدني والإحماء في التدريب الرياضي الكابتن أشرف محمود تعبتر اللياقة البدنية القاعدة الواسعة التي يمكن أن تكون بمثابة العمود الفقري لجميع الأنشطة الرياضية وفي جميع المراحل بل ولها من الأهمية بمكان أنها تبنى عليها...
تخطيط التدريب في كرة القدم
تخطيط التدريب في كرة القدم .. مفهومه ..وأنواع التخطيط في كرة القدم يعتبر التخطيط من أهم الأشياء التي يركز عليها العلم في تنفيذ المشاريع الرياضية، ونقصد هنا بالمشاريع الرياضية كل المشاريع في البنيات التحتية، أو إعداد اللاعبين...
كيفية تقنين حمل التدريب
كيفية تقنين حمل التدريب * حمل التدريب : ينقسم حمل التدريب الى قسمين أساسيين هما : 1. الحمل الخارجي :هو العبء أو الجهد البدني والعصبي الواقع على أجهزة الجسم المختلفة كالجهاز الدوري والتنفسي والعضلي والعصبي .. الخ نتيجة أداء أنشطة...
الانتباه وعلاقته بالاداء الرياضي بكرة القدم
الانتباه وعلاقته بالاداء الرياضي بكرة القدم الانتبـاه : ماهية الانتبــاه Attention : يعد الانتباه والإدراك عمليتين تتلازمان في العادة إلا أن الانتباه يسبق الإدراك ويمهد له وفي المجال الرياضي حظي الانتباه باهتمام كبير من الباحثين...
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟
نظرة عامة
