تنمية القوة العضلية
تنمية القوة العضلية : يتطلب النجاح في تنمية القوة العضلية ضرورة إتباع المبادئ الأساسية العامة ¡ وضرورة تحديد الأدوات والأجهزة اللازمة للتدريب ¡ والتنسيق بين أنواع تدريبات القوة المختلفة تبعا لطبيعة ونوعية الانقباض العضلي ¡ ثم...
أنواع تدريبات القوة العضلية
أنواع تدريبات القوة العضلية : عند وضع برنامج تدريب القوة يتم تحديد نوع القوة المستهدف تنميتها وطبيعة الاحتياج اليها في نوع النشاط الرياضى التخصصى, ويناء على ذلك تتحدد نوعية التدريبات المستخدمة من حيث تشكيل حمل التدريب وتحديد...
كتاب مبادئ الفسيولوجيا الرياضية - الدكتورة سميعة خليل
كتاب مبادئ الفسيولوجيا الرياضية تأليف: الاستاذة الدكتورة سميعة خليل جامعة بغداد، كلية التربية الرياضية للبنات ، بغداد 2008 الفهرس الفصل الأول: مفاهيم فسيولوجيه اساسيه ومفهوم الخليه المبحث الاول : مفاهيم فسيولوجية أساسية علم...
الاعياء العضلي Doms - التدريب الزائد overtraining
ورقة بحثية بعنوان الاعياء العضلي ( Doms ) التدريب الزائد over training) ) الإعياء العضلي ( DOMS ) ان ممارسة الانشطة الرياضية من قبل الافراد على مختلف مستوياتهم سواء الرياضيين منهم او غير الرياضيين منهم ، فإن الاصابة بالتعب...
النشاط البدني والتليف العضلي
النشاط البدني والتليف العضلي أثناء أداء النشاطات البدنيه يحصل تلف في الالياف العضليه ويختلف مستوى التلف الحاصل تبعا لنوع التدريب او النشاط حيث ان هناك الكثير من الاختلافات في الاستجابة الفسيولوجية بين التدريبات البدنية التي تعمل...
التدريب العقلي في المجال الرياضي وفوائده
التدريب العقلي في المجال الرياضي وفوائده الأستاذ الدكتور محمود داود سلمان الربيعي – العراق - بابل – كلية المستقبل الجامعة – قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة كثر الحديث في الاوساط المحترفة منذ بعض السنوات عن ما يعرف بالتدريب...
نظام مجموعات التدريب - رفع الأثقال
نظام مجموعات التدريب (رفع الأثقال) 1. المجموعات الفردية ( البسيطة ) : مثال 3 × 8 بشدة 70%. تعني 3 مجموعات ب 8 تكرارات بوزن 70% من أقصى وزن يستطيع اللاعب رفعة لمرة واحدة حتى الإجهاد 1RM. جميع اللاعبين المبتدئين يجب أن يستخدموا...
تقييم المستوى المعرفي لاستخدامات النانوتكنولوجي في التدريب الرياضي لدى
تقييم المستوى المعرفي لاستخدامات النانوتكنولوجي في التدريب الرياضي لدى مدربي الكاراتيه د/ أحمد فاروق عزب الشافعي دكتوراه الفلسفة في التربية الرياضية- تدريب رياضي (كاراتيه) أخصائي رياضي بكلية التربية الرياضية للبنين جامعة بنها...
كتاب التدريب والتدريس الإبداعى لـ طارق السويدان
كتاب التدريب والتدريس الإبداعى لـ طارق السويدانستجد داخل هذا الكتاب 260 طريقة ونصيحة وتمرين للإبداع فى التدريس والتدريب إذا كنت/كنتى مدرساً او مدرباً وتبحث عن التميز والإبداع .. لا بد لك أن تقرأ هذا الكتاب ستجد داخل هذا الكتاب...
فهرس رسائل جامعة اليرموك
فهرست رسائل جامعة اليرموك 1 212067 اثر استخدام برنامج تدريبي بادوات مساعدة في تطوير بعض المهارات الاساسية في كرة السلة 2 212070 الاحتياجات التدريبية لمعلمي المدارس الثانوية الحكومية كمال يراها المشرفون التربويون ومديرو المدارس...
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟
من نحن
|
هذا الموقع أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال |
|
|
|
ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع |
الموضوعات الأكثر مشاهدة
الكلمات الرئيسية
الأداء الإنسان البحث البدنية التدريب التدريب الرياضى التربية التعلم التمارين الجسم الحركة الحركي الحركية الرياضة الرياضى الرياضي الرياضية العضلات العضلة العضلي العضلية العمل الفرد الفريق القدم القلب القوة الكتاب الكرة اللاعب اللاعبين المدرب المهارات النشاط النفس النفسية تحميل زيادة عملية كرة اليد