كتاب المناهج الكشفية لكليات التربية البدنية وعلوم الرياضة أ.د محمود داود الربيعي/ جامعة المستقبل/ كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة مفردات الكشافة – المرحلة الاولى 1- المحاضرة الاولى: ما هي الحركة الكشفية. 2- المحاضرة الثانية: أهداف وفوائد ومبادئ الحركة الكشفية 3- المحاضرة الثالثة: المبادئ

البومزا وتعلمها - التايكوندو تعريف البومزا: هي مجموعة من الحركات المتتالية في عدد من الإتجاهات يتم فيها تخيل قتال وهمي ضد خصم أو أكثر خلال زمن معين وإيقاع وأداء متناسق من حيث السرعة والهدوء وتشمل هذه الحركات ضربات أو صدات أو خطوات أو حركات أخرى وذلك لتنمية قدرات اللاعب والإستفادة من هذه الحركات