المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    حساب الحمل التدريبي الشدة و الحجم التدريبي
    0 6 153
    حساب الحمل التدريبي الشدة و الحجم التدريبي

    حساب الحمل التدريبي الشدة و الحجم التدريبي

    حساب الحمل التدريبي الشدة و الحجم التدريبي ان أي تمرين بدني يؤديه الرياضي يقود إلى إحداث تغييرات تشريحية، فسيولوجية، كيميائية ، نفسية داخل جسمه.فالمدرب عندما يضع آلية مفردات خطة التدريب، يجب عليه أن يأخذ بنظر الاعتبار مكونات حمل...

    السرعة
    0 24 773
    السرعة

    السرعة

    السرعة تعريف رقم (1) القدرة على أداء حركات معينة في اقصر زمن ممكن .(2) قدرة الرياضي على أداء حركات متتابعة من نوع واحد في اقصر زمن. السرعة الانتقالية: هي إمكانية الانتقال من مكان لأخر بأقصى سرعة ممكنة0 السرعة الحركية: سرعة...

    التكيف الرياضي
    0 12 349
    التكيف الرياضي

    التكيف الرياضي

    التكيف الرياضي تعريفة : 1- هو التقدم الذي يحدث في مستوى إنجاز الأعضاء والأجهزة الداخلية للجسم نتيجة أداء أحمال داخلية وخارجية تتخطى مستوى عتبة الإثارة . 2- يقصد بالتكيف ( في البيولوجي ) : التغيرات الوظيفية والعضوية التي تحدث في...

    إصابات العمود الفقرى
    0 5 189
    إصابات العمود الفقرى

    إصابات العمود الفقرى

    إصابات العمود الفقري أهم أسبابها : حوادث السيارات و السقوط من مكان مرتفع . خطورة إلاصابة تكمن في انه أي خطأ في التعامل مع ضحايا هذه الحوادث قد يعني إن يمضي الضحية بقية عمره عاجزا ومقعدا. لـذا : يجب عدم تحريك أي مصاب يحتمل إن...

    مراحل التدريب الرياضي
    0 9 690
    مراحل التدريب الرياضي

    مراحل التدريب الرياضي

    مراحل التدريب الرياضي ويمكن تقسيم التدريب الرياضي لسنوات طويلة إلى المراحل التالية : ١- مرحلة الاعداد الاساسي الاولى ( القاعدي ) . ٢- مرحلة الاعداد القاعدي التخصصي . ٣- مرحلة الانجازات . ٤- مرحلة الحفاظ على الانجازات ١- مرحلة...

    الإعداد الخططي
    0 13 288
    الإعداد الخططي

    الإعداد الخططي

    الإعداد الخططي خطة البحث مقدمة 1-مفهوم و أهمية و أهداف عمليات الإعداد الخططي. 2-مفهوم و أنواع الخطط. 3-مراحل الإعداد الخططي. 4-التفكير و السلوك الخططي 5-أقسام الإعداد الخططي. 6-دورة و كفاءة العمليات العقلية. 7-الإعداد الخططي في...

    نبض القلب
    0 3 403
    نبض القلب

    نبض القلب

    نبض القلب يعمل القلب كمضخة بمعدل يتراوح ما بين 70 : 80 نبضة / دقيقة ولكن هذا المعدل يتجاوب ويتغير مع التغيرات الفسيولوجية بالجسممثـــــــال : والتغير فى معدل ضربات القلب هام جداً لإنه أحد العوامل الرئيسية المحددة للدفع القلبى (...

    القوانين الأساسية للتكيف
    0 3 601
    القوانين الأساسية للتكيف

    القوانين الأساسية للتكيف

    القوانين الأساسية للتكيف القوانين الاساسية للتكيف وهي (زيادة الحمل، المردود العائد، التخصص أولا : قانون زيادة الحمل: لقد بني جسم الانسان من ملايين الخلايا الحسية الدقيقة، وكل نوع أو مجموعة من الخلايا تؤدي وظيفة مختلفة، وجميع...

    تخطيط الوحدة التدريبية اليومية
    0 22 059
    تخطيط الوحدة التدريبية اليومية

    تخطيط الوحدة التدريبية اليومية

    تخطيط الوحدة التدريبية اليومية يمكن اعطاء تعريف محدد للوحدة التدريبية اليومية بأنها اصغر نواة او جزء في العملية التدريبية وتشكل الاساس في بناء وتخطيط التدريب ، لذا فان المطلوب من المدربين ان يركزوا على الوحدة التدريبية اليومية...

    أنواع الحمل التدريبي
    0 6 975
    أنواع الحمل التدريبي

    أنواع الحمل التدريبي

    أنواع الحمل التدريبي لقد اوردت غالبية المصادر العلمية الخاصة بالتدريب الرياضي الى ان هناك نوعين من الاحمال هما الحمل الخارجي والحمل الداخلي. 1.الحمل الخارجي هو مجموعة منالتمارين والحركاتالتي يؤديها الفرد خلال الوحدة التدريبية او...

نوفمبر 2021 (9)
اكتوبر 2021 (1)
يوليو 2021 (4)
ابريل 2021 (3)
مارس 2021 (8)
فبراير 2021 (5)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.