المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    ما هي تمارين البليومتريكس “تمارين المصادمة” وفوائدها للجسم ؟
    0 71
    ما هي تمارين البليومتريكس “تمارين المصادمة” وفوائدها للجسم ؟

    ما هي تمارين البليومتريكس “تمارين المصادمة” وفوائدها للجسم ؟

    ما هي تمارين البليومتريكس “تمارين المصادمة” وفوائدها للجسم ؟ إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الطاقة في روتين ممارسة التمارين الرياضية كل ما تحتاج إليه هو إضافة تمارين البليومتريك ويطلق عليها أيضاً تمارين البليومتري،...

    الإصابات الرياضية
    0 272
    الإصابات الرياضية

    الإصابات الرياضية

    الإصابات الرياضية : وتشمل : الكسور بأنواعها ، والجروح بأنواعها ، التقلصات والتمزقات العضلية بأنواعها ، الإصابات الدماغية وتهتك الأعضاء الداخلية . وتسبب : النزيف ـ إصابة أعضاء الجسم المختلفة ـ الإعاقة ـالتشوهات ـ تأثر الدورة...

    ما العضلات التى تعمل في السباحة
    0 568
    ما العضلات التى تعمل في السباحة

    ما العضلات التى تعمل في السباحة

    ما العضلات التى تعمل في السباحة؟ كيفية تحقيق الجسم المثالي والصحة؟ خلال الرحلة كلهاالجهاز العضلي الهيكلي. ما هي العضلات التي تعمل في السباحة وكيفية تطوير العضلات؟ هذه الرياضة يمكن أن تعتبر مثالية للحفاظ على الجسم في الشكل المادي...

    دفع الجله بطريقه الزحف
    0 1 339
    دفع الجله بطريقه الزحف

    دفع الجله بطريقه الزحف

    دفع الجله بطريقه الزحف رمي الجلّة رياضة رمي الجلّة أو دفع الجلّة (بالإنجليزيّة: Shot Put) من رياضات ألعاب القوى ، وتاريخ هذه الرّياضة غير معروفٍ، ولكنّ النّشاطات العسكريّة في العُصور الوُسطى، ومنها: رمي الحِجارة، والذّخائِر...

    أهم الخطوات للمبتدئين في تمارين كمال الأجسام
    0 3 107
    أهم الخطوات للمبتدئين في تمارين كمال الأجسام

    أهم الخطوات للمبتدئين في تمارين كمال الأجسام

    أهم الخطوات للمبتدئين في تمارين كمال الأجسام هدفنا في هذا المقال هو ارشادك في الاشهر الاولى من تمارين كمال الاجسام، حتى يكون بامكانك ان تصعد درجة في التمرين وبناء روتين تمرين يلبي احتياجاتك الخاصة. لكل شخص يمارس تمارين كمال...

    ما هي تمارين المقاومة
    0 1 819
    ما هي تمارين المقاومة

    ما هي تمارين المقاومة

    ما هي تمارين المقاومة تمارين المقاومة هي نوع من أنواع الأنشطة الفيزيائية المصمّمة لتحسين صحة العضلات، بحيث يتمّ تمرين عضلة أو مجموعة من العضلات لتقاوم القوّة الموّثرة عليها. تمارين المقاومة هي أي تمرين يعمل على انقباض العضلات...

    التدريب الرياضي في الأجواء الباردة والحارة
    0 3 282
    التدريب الرياضي في الأجواء الباردة والحارة

    التدريب الرياضي في الأجواء الباردة والحارة

    التدريب الرياضي في الأجواء الباردة والحارة التدريب الرياضي في الجو البارد : يحتاج اللاعب إلى عمل تمرينات الإحماء في وحدة التدريب اليومية وأيضا بداية الاستعداد للاشتراك في المباراة - وعند أداء الإحماء يجب مراعاة التدرج من السهل...

    التنبيه الكهربائي العصبي العضلي NMES
    0 2 177
    التنبيه الكهربائي العصبي العضلي NMES

    التنبيه الكهربائي العصبي العضلي NMES

    التنبيه الكهربائي مقدمة : إن التنبيه الكهربائي كوسيلة مساعدة للطب التقليدي تعود جذوره إلى الفلسفة الإغريقية. بالرغم من التطبيقات الباكرة عبر استخدام عدد من الوسائل المولدة للكهرباء في علاج حالات طبية مختلفة فإن ترابطها الأولي مع...

    الإحماء قبل اللعب
    0 1 759
    الإحماء قبل اللعب

    الإحماء قبل اللعب

    الإحماء قبل اللعب مقدمة يسعى المجتمع إلى الارتقاء بالمستوى الصحي العام لإفراد الشعب ووقايتهم من الأمراض لان الإنسان هو محور الاهتمام ومن هنا جاءت فكرة التدرج كفكرة مهمة وضرورية في النشاط الإنساني برمته..، في الأمور الذهنية...

    الاحماء ( التسخين)
    0 2 678
    الاحماء ( التسخين)

    الاحماء ( التسخين)

    الاحماء ( التسخين) • المفهوم العام للأحماء هو عملية تحضيرية لإعداد اللاعب وتهيئة أجهزة وأعضاء جسمه كي يكون مستعداً للتفاعل مع مجريات التدريب أوالمباراة بفاعلية وكفاءة بدنياً ونفسياً وفسيولوجياً من خلال مجموعة من التمرينات العامة...

    السابق
    1 2 3 4 5 6 7 8 9
    التالى
مايو 2022 (37)
مارس 2022 (1)
فبراير 2022 (14)
يناير 2022 (18)
ديسمبر 2021 (3)
نوفمبر 2021 (9)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.