المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    أهم الخطوات للمبتدئين في تمارين كمال الأجسام
    0 365
    أهم الخطوات للمبتدئين في تمارين كمال الأجسام

    أهم الخطوات للمبتدئين في تمارين كمال الأجسام

    أهم الخطوات للمبتدئين في تمارين كمال الأجسام هدفنا في هذا المقال هو ارشادك في الاشهر الاولى من تمارين كمال الاجسام، حتى يكون بامكانك ان تصعد درجة في التمرين وبناء روتين تمرين يلبي احتياجاتك الخاصة. لكل شخص يمارس تمارين كمال...

    ما هي تمارين المقاومة
    0 278
    ما هي تمارين المقاومة

    ما هي تمارين المقاومة

    ما هي تمارين المقاومة تمارين المقاومة هي نوع من أنواع الأنشطة الفيزيائية المصمّمة لتحسين صحة العضلات، بحيث يتمّ تمرين عضلة أو مجموعة من العضلات لتقاوم القوّة الموّثرة عليها. تمارين المقاومة هي أي تمرين يعمل على انقباض العضلات...

    التدريب الرياضي في الأجواء الباردة والحارة
    0 1 476
    التدريب الرياضي في الأجواء الباردة والحارة

    التدريب الرياضي في الأجواء الباردة والحارة

    التدريب الرياضي في الأجواء الباردة والحارة التدريب الرياضي في الجو البارد : يحتاج اللاعب إلى عمل تمرينات الإحماء في وحدة التدريب اليومية وأيضا بداية الاستعداد للاشتراك في المباراة - وعند أداء الإحماء يجب مراعاة التدرج من السهل...

    التنبيه الكهربائي العصبي العضلي NMES
    0 622
    التنبيه الكهربائي العصبي العضلي NMES

    التنبيه الكهربائي العصبي العضلي NMES

    التنبيه الكهربائي مقدمة : إن التنبيه الكهربائي كوسيلة مساعدة للطب التقليدي تعود جذوره إلى الفلسفة الإغريقية. بالرغم من التطبيقات الباكرة عبر استخدام عدد من الوسائل المولدة للكهرباء في علاج حالات طبية مختلفة فإن ترابطها الأولي مع...

    الإحماء قبل اللعب
    0 756
    الإحماء قبل اللعب

    الإحماء قبل اللعب

    الإحماء قبل اللعب مقدمة يسعى المجتمع إلى الارتقاء بالمستوى الصحي العام لإفراد الشعب ووقايتهم من الأمراض لان الإنسان هو محور الاهتمام ومن هنا جاءت فكرة التدرج كفكرة مهمة وضرورية في النشاط الإنساني برمته..، في الأمور الذهنية...

    الاحماء ( التسخين)
    0 1 164
    الاحماء ( التسخين)

    الاحماء ( التسخين)

    الاحماء ( التسخين) • المفهوم العام للأحماء هو عملية تحضيرية لإعداد اللاعب وتهيئة أجهزة وأعضاء جسمه كي يكون مستعداً للتفاعل مع مجريات التدريب أوالمباراة بفاعلية وكفاءة بدنياً ونفسياً وفسيولوجياً من خلال مجموعة من التمرينات العامة...

    عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة  - اللياقة البدنية والمجتمعات الحديثة
    0 1 525
    عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة  - اللياقة البدنية والمجتمعات الحديثة

    عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة - اللياقة البدنية والمجتمعات الحديثة

    التعرف على عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة اللياقة البدنية و المجتمعات الحديثة عناصر اللياقة البد نية 1- التركيب الجسمي Body Composition 2- اللياقة القلبية التنفسية Cardiorespiratory Fitness 3- اللياقة العضلية الهيكلية...

    الرياضة تمنحك القوة والمرونة والصحة
    0 734
    الرياضة تمنحك القوة والمرونة والصحة

    الرياضة تمنحك القوة والمرونة والصحة

    الرياضة تمنحك القوة والمرونة والصحة ربما تقف حائرا وتسأل نفسك عن مفهوم اللياقة الصحيح، وعلى الرغم من وجود مفاهيم عدة تختلف باختلاف الأشخاص حيث يعنى بها البعض «الخصر النحيف» ونجدها عند البعض الآخر «الوزن الملائم» وآخرين تعنى...

    أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م
    0 668
    أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م

    أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م

    أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م نبذة تاريخية : حسب تصنيف الاتحاد الدولي لألعاب القوى ، تعد فعالية ركض 800 متر ضمن فعاليات الاركاض المتوسطة ، وتمارس من قبل الرجال والنساء ، وأدخلت لأول مرة ضمن فعاليات الدورات الأولمبية للرجال في دورة...

    إصابات مفصل الكتف - بحث
    0 2 489
    إصابات مفصل الكتف - بحث

    إصابات مفصل الكتف - بحث

    إصابات مفصل الكتف تمهيد: إن ما ينبغي أن نشير إليه والذي يتفق الجميع عليه هو أن الرياضي بصفة عامة ولاعب كرة اليد بصفة خاصة عرضة لإصابات عديدة ومتنوعة، ومن بين هاته الإصابات إصابة مفصل الكتف، فرغم التركيب البديع لهذا المفصل إلا أنه...

    السابق
    1 2 3 4 5 6 7 8 9
    التالى
ابريل 2021 (3)
مارس 2021 (8)
فبراير 2021 (5)
يناير 2021 (6)
ديسمبر 2020 (2)
نوفمبر 2020 (5)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.