المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    تنمية القوة العضلية
    0 1 438
    تنمية القوة العضلية

    تنمية القوة العضلية

    تنمية   القوة العضلية : يتطلب النجاح في تنمية القوة العضلية ضرورة إتباع المبادئ الأساسية العامة ¡ وضرورة تحديد الأدوات والأجهزة اللازمة للتدريب ¡ والتنسيق بين أنواع تدريبات القوة المختلفة تبعا لطبيعة ونوعية الانقباض العضلي ¡ ثم...

    أنواع تدريبات القوة العضلية
    0 481
    أنواع تدريبات القوة العضلية

    أنواع تدريبات القوة العضلية

    أنواع تدريبات القوة العضلية  : عند وضع برنامج تدريب القوة يتم تحديد نوع القوة المستهدف تنميتها وطبيعة الاحتياج اليها في نوع النشاط الرياضى التخصصى, ويناء على ذلك تتحدد نوعية التدريبات المستخدمة من حيث تشكيل حمل التدريب وتحديد...

    الإصابات العضلية
    0 1 611
    الإصابات العضلية

    الإصابات العضلية

    الاصابات العضلية:تشمل الاصابات العضلية الاتي: 1-كدمة العضلات (الرضوض). 2-التشنج العضلي. 3-السحب العضلي او التمزق.   كدمة العضلات: وهي من الاصابات المباشرة وكثيرة الانتشار وتتميز بالاعراض الاتية: 1-الم شديد في مكان الاصابة يزداد...

    نماذج للمنشطات وأسمائها الممنوع تداولها
    0 1 420
    نماذج للمنشطات وأسمائها الممنوع تداولها

    نماذج للمنشطات وأسمائها الممنوع تداولها

    نماذج للمنشطات وأسمائها الممنوع تداولها الداكتون ALDACTONE     على مستوى العالم , هناك العديد من المركبات الأخرى , التى تحتوى على نفس المادة الفعالة ( Spironolactone ) .   -  وهى مادة مدرة للبول من مجموعة مدرات البول التى تحافظ...

    التحفيز الكهربائي
    0 915
    التحفيز الكهربائي

    التحفيز الكهربائي

    محاضرة عن التحفيز الكهربائي المقدمة عند اداء اي حركة فان العقل هو الذي يصدر اوامر (اشارات عصبية ) الى العضلات الرئيسية للقيام بالحركة وفي نفس الوقت يعطي ايعاز الى عضلات اخرى لتعمل عمل المساعدة والتثبيت وبالعكس فان بعض العضلات...

    عناصر العلاج الحركى
    0 1 825
    عناصر العلاج الحركى

    عناصر العلاج الحركى

    عناصر العلاج الحركى أساس العناصر المستخدمة فى العلاج الحركى ( الرياضى ) هو التمرينات البدنية وتوظيف واستخدام عناصر الطبيعة للعلاج والتأهيل . أولاً : التمرينات والأعمال البدنية . ثانياً : عناصر الطبيعة . أولاً التمرينات والأعمال...

    السرعة
    0 1 785
    السرعة

    السرعة

    السرعة تعريف رقم (1) القدرة على أداء حركات معينة في اقصر زمن ممكن .(2) قدرة الرياضي على أداء حركات متتابعة من نوع واحد في اقصر زمن. السرعة الانتقالية:  هي إمكانية الانتقال من مكان لأخر بأقصى سرعة ممكنة0 السرعة الحركية:  سرعة...

    اللياقة العضلية
    0 2 132
    اللياقة العضلية

    اللياقة العضلية

      اللياقة العضلية: يبدو للوهلة الأولى أن هذا المصطلح غريب نوعاً ما للقارئ والمتابع ولكنه في الحقيقة هو مصطلح مركب يعبر عن عناصر القوة والمطاولة والمرونة ويشير إلى لياقة العضلة التي تعني إمتلاكها لقوة تقلص كافية للتغلب على...

    ملخص الإصابات الرياضية وإسعافاتها الأولية
    0 4 149
    ملخص الإصابات الرياضية وإسعافاتها الأولية

    ملخص الإصابات الرياضية وإسعافاتها الأولية

    الإصابات الرياضية وإسعافاتها الأولية الإصابة الرياضية تعريفها أعراضها Symptoms أسبابها Causes الإسعاف الأولى First Aid الألم العضلى Muscle Pain § يحدث هذا النوع من الألم خاصة بعد أداء مجهود عضلى شديد لفترة طويلة مما يؤدى إلى شعور...

    التكيف الرياضي
    0 2 977
    التكيف الرياضي

    التكيف الرياضي

    التكيف الرياضي تعريفة : 1- هو التقدم الذي يحدث في مستوى إنجاز الأعضاء والأجهزة الداخلية للجسم نتيجة أداء أحمال داخلية وخارجية تتخطى مستوى عتبة الإثارة . 2- يقصد بالتكيف ( في البيولوجي ) : التغيرات الوظيفية والعضوية التي تحدث في...

    السابق
    1 2 3 4
    التالى
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

اكتوبر 2018 (2)
سبتمبر 2018 (18)
مايو 2018 (7)
ابريل 2018 (9)
مارس 2018 (23)
فبراير 2018 (6)
من نحن

هذا الموقع  أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال

ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع


«    أكتوبر 2018    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
© Copyiright 2018 - المكتبة الرياضية الشاملة.