العضلية » المكتبة الرياضية الشاملة

المكتبة الرياضية الشاملة-

0 4 103

كتاب القياس والتقويم فى التربية الرياضية - محمد صبحى حسانين - الجزء الثانى

كتاب القياس والتقويم فى التربية الرياضية - محمد صبحى حسانين - الجزء الثانى- ط 4 - مزيدة ومنقحة - القاهرة، 2003م، الجزء الثانى نبذة عن الكتاب: يضم هذا الكتب بجزءية أربعة أبواب تضمنت ثلاثة وعشرين فصلا. عد الملاحق : الجزء الثانى...

تكملة الموضوع

0 5 039

كتاب: القياس والتقويم في التربية البدنية - الجزء الأول - د/ محمد صبحى

كتاب القياس والتقويم فى التربية الرياضية - محمد صبحى حسانين - الجزء الأول - ط 4 - مزيدة ومنقحة - القاهرة، 2001م، الجزء الاول نبذة عن الكتاب: يضم هذا الكتب بجزءية أربعة أبواب تضمنت ثلاثة وعشرين فصلا. عد الملاحق : الجزء الأول تضمن...

تكملة الموضوع

0 1 141

تدريب القوة

تدريب القوة القوة العضلية وهي أحدى الصفات البدنية الأساسية لبناء العضلات فضلا عن كونها أحدى المكونات الأساسية للياقة البدنية التي تكسب اهمية خاصة نظرا لدورها المرتبط بالأداء الرياضي او الصحة على العموم ولم يخط أي مكون اخر من...

تكملة الموضوع

0 1 080

تشريح العضلة والتضخم العضلي وأصل القوة

بحث بعنوان تشريح العضلة والتضخم العضلي واصل القوة اجزاء المنع الذاتي في العضلة(المغازل العضلية) انواع الانقباضات العضلية وعلاقتها بالقوة العضلية مقدم للأستاذ الدكتور / ابراهيم دبايبه الجهاز العضلي : هو المسؤول عن قيام الجسم...

تكملة الموضوع

التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب الرياضي

0 1 108

التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب الرياضي

التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب الرياضي التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب Adaptation هو احد المبادئ التي تشير إلى التغيرات الفسيولوجية التي يحدثها التدريب والتي لا تظهر على المدى القصير ولكن تحدث تدريجيا على المدى البعيد...

تكملة الموضوع

0 2 547

كتاب القوام السليم للجميع د محمد صبحي حسانين

كتاب القوام السليم للجميع د محمد صبحي حسانين تأليف: محمد صبحي حسانين - تأليف: محمد عبد السلام راغب أصبح القوام السليم مطلبا ضروريا وملحا فى ظل اليومية المرفهة آلتي يعيشها إنسان القرن إلحادي والعشرين، لقد أسرف الإنسان فى استخدام...

تكملة الموضوع

0 1 421

الروافع

الروافع: تعبر الرافعة آلة ميكانيكية بسيطة استخدمها الإنسان على مر العصور للتغلب على المقاومات الخارجية وتحريك الأجسام الثقيلة،وذك عن طريق بذل مجهود بسيط نسبيا في إنجاز أعمال يصعب إنجازها بالقوة العضلية العادية.حيث ينتج عن استخدام...

تكملة الموضوع

0 1 148

الطب الرياضي وعلاج الاصابات

الطب الرياضي : عبارة عن اعداد وتطوير قدرات الفرد الفسلجية للارتقاء بها الى مستوى المنافسات ومحاولة منع حدوث الاصابة وتشخيص وعلاج وتأهيل الاصابة. ألإصابات الرياضية ألإصابة:عبارة عن تعرض أي جزء من اجزاء الجسم الى مؤثر خارجي (صدمة)...

تكملة الموضوع

0 7 887

تنمية القوة العضلية

تنمية القوة العضلية : يتطلب النجاح في تنمية القوة العضلية ضرورة إتباع المبادئ الأساسية العامة ¡ وضرورة تحديد الأدوات والأجهزة اللازمة للتدريب ¡ والتنسيق بين أنواع تدريبات القوة المختلفة تبعا لطبيعة ونوعية الانقباض العضلي ¡ ثم...

تكملة الموضوع

0 5 574

أنواع تدريبات القوة العضلية

أنواع تدريبات القوة العضلية : عند وضع برنامج تدريب القوة يتم تحديد نوع القوة المستهدف تنميتها وطبيعة الاحتياج اليها في نوع النشاط الرياضى التخصصى, ويناء على ذلك تتحدد نوعية التدريبات المستخدمة من حيث تشكيل حمل التدريب وتحديد...

تكملة الموضوع