المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    تدريب القوة
    0 610
    تدريب القوة

    تدريب القوة

    تدريب القوة القوة العضلية وهي أحدى الصفات البدنية الأساسية لبناء العضلات فضلا عن كونها أحدى المكونات الأساسية للياقة البدنية التي تكسب اهمية خاصة نظرا لدورها المرتبط بالأداء الرياضي او الصحة على العموم ولم يخط أي مكون اخر من...

    تشريح العضلة والتضخم العضلي وأصل القوة
    0 727
    تشريح العضلة والتضخم العضلي وأصل القوة

    تشريح العضلة والتضخم العضلي وأصل القوة

    بحث بعنوان تشريح العضلة والتضخم العضلي واصل القوة اجزاء المنع الذاتي في العضلة(المغازل العضلية) انواع الانقباضات العضلية وعلاقتها بالقوة العضلية مقدم للأستاذ الدكتور / ابراهيم دبايبه الجهاز العضلي : هو المسؤول عن قيام الجسم...

    التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب الرياضي
    0 709
    التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب الرياضي

    التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب الرياضي

    التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب الرياضي التكيفات العضلية الناتجة عن التدريب Adaptation هو احد المبادئ التي تشير إلى التغيرات الفسيولوجية التي يحدثها التدريب والتي لا تظهر على المدى القصير ولكن تحدث تدريجيا على المدى البعيد...

    كتاب القوام السليم للجميع د محمد صبحي حسانين
    0 808
    كتاب القوام السليم للجميع د محمد صبحي حسانين

    كتاب القوام السليم للجميع د محمد صبحي حسانين

    كتاب القوام السليم للجميع د محمد صبحي حسانين تأليف: محمد صبحي حسانين - تأليف: محمد عبد السلام راغب أصبح القوام السليم مطلبا ضروريا وملحا فى ظل اليومية المرفهة آلتي يعيشها إنسان القرن إلحادي والعشرين، لقد أسرف الإنسان فى استخدام...

    الروافع
    0 811
    الروافع

    الروافع

    الروافع: تعبر الرافعة آلة ميكانيكية بسيطة استخدمها الإنسان على مر العصور للتغلب على المقاومات الخارجية وتحريك الأجسام الثقيلة،وذك عن طريق بذل مجهود بسيط نسبيا في إنجاز أعمال يصعب إنجازها بالقوة العضلية العادية.حيث ينتج عن استخدام...

    الطب الرياضي وعلاج الاصابات
    0 893
    الطب الرياضي وعلاج الاصابات

    الطب الرياضي وعلاج الاصابات

    الطب الرياضي : عبارة عن اعداد وتطوير قدرات الفرد الفسلجية للارتقاء بها الى مستوى المنافسات ومحاولة منع حدوث الاصابة وتشخيص وعلاج وتأهيل الاصابة. ألإصابات الرياضية ألإصابة:عبارة عن تعرض أي جزء من اجزاء الجسم الى مؤثر خارجي (صدمة)...

    تنمية القوة العضلية
    0 5 825
    تنمية القوة العضلية

    تنمية القوة العضلية

    تنمية القوة العضلية : يتطلب النجاح في تنمية القوة العضلية ضرورة إتباع المبادئ الأساسية العامة ¡ وضرورة تحديد الأدوات والأجهزة اللازمة للتدريب ¡ والتنسيق بين أنواع تدريبات القوة المختلفة تبعا لطبيعة ونوعية الانقباض العضلي ¡ ثم...

    أنواع تدريبات القوة العضلية
    0 4 325
    أنواع تدريبات القوة العضلية

    أنواع تدريبات القوة العضلية

    أنواع تدريبات القوة العضلية : عند وضع برنامج تدريب القوة يتم تحديد نوع القوة المستهدف تنميتها وطبيعة الاحتياج اليها في نوع النشاط الرياضى التخصصى, ويناء على ذلك تتحدد نوعية التدريبات المستخدمة من حيث تشكيل حمل التدريب وتحديد...

    الاعياء العضلي Doms - التدريب الزائد overtraining
    0 2 587
    الاعياء العضلي Doms - التدريب الزائد overtraining

    الاعياء العضلي Doms - التدريب الزائد overtraining

    ورقة بحثية بعنوان الاعياء العضلي ( Doms ) التدريب الزائد over training) ) الإعياء العضلي ( DOMS ) ان ممارسة الانشطة الرياضية من قبل الافراد على مختلف مستوياتهم سواء الرياضيين منهم او غير الرياضيين منهم ، فإن الاصابة بالتعب العضلي...

    الإصابات العضلية
    0 6 329
    الإصابات العضلية

    الإصابات العضلية

    الاصابات العضلية:تشمل الاصابات العضلية الاتي: 1-كدمة العضلات (الرضوض). 2-التشنج العضلي. 3-السحب العضلي او التمزق. كدمة العضلات: وهي من الاصابات المباشرة وكثيرة الانتشار وتتميز بالاعراض الاتية: 1-الم شديد في مكان الاصابة يزداد عند...

    السابق
    1 2 3 4 5 6
    التالى
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

February 2020 (9)
January 2020 (13)
December 2019 (8)
November 2019 (33)
October 2019 (6)
September 2019 (27)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.