المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    كتاب اللياقة البدينة
    0 949
    كتاب اللياقة البدينة

    كتاب اللياقة البدينة

    تحميل كتاب اللياقة البدينة دكتور مفتى إبراهيم  اللياقة البدنية خلال وقتنا الحاضر أصبح لها أهمية كبيرة فى الحياة بشكل عام نظراً لتأثيرها الملحوظ على تحسين صحة الأشخاص ودورها الفعال فى تطوير مستوى الرياضيين. وكى تحقق أهداف كل من...

    عناصر اللياقة البدنية
    0 5 261
    عناصر اللياقة البدنية

    عناصر اللياقة البدنية

    عناصر اللياقة البدنية السرعة ، القوة ، الرشاقة ، المرونة ، التحمل ، التوازن ، التوافق عناصر اللياقة البدنية (السرعة ، القوة ، الرشاقة ، المرونة ، التحمل ، التوازن ، التوافق) اللياقة البدنية : هي مستوي الحالة البدنية التي يعتمد...

    ارشادات خاصة لتطوير عناصر اللياقة البدنية
    0 2 112
    ارشادات خاصة لتطوير عناصر اللياقة البدنية

    ارشادات خاصة لتطوير عناصر اللياقة البدنية

    ارشادات خاصة لتطوير عناصر اللياقة البدنية هناك العديد من النقاط الاساسية والارشادات التي يجب الاخذ بها ومراعاتها عند تطوير عناصر اللياقة البدنية واهم ذلك يمكن تحديده بمايلي: 1. الاخذ بنظر الاعتبار على ان اللياقة البدنية هي...

    مفهوم اللياقة البدنية وارتباطها بالحياة العامة
    0 3 377
    مفهوم اللياقة البدنية وارتباطها بالحياة العامة

    مفهوم اللياقة البدنية وارتباطها بالحياة العامة

    مفهوم اللياقة البدنية وارتباطها بالحياة العامة   مفهوم  اللياقة البدنية:...

    أهمية اللياقة البدنية للمدربين في رياضة المبارزة
    0 2 084
    أهمية اللياقة البدنية للمدربين في رياضة المبارزة

    أهمية اللياقة البدنية للمدربين في رياضة المبارزة

    أهمية اللياقة البدنية للمدربين في رياضة المبارزة تتنافس جميع دول العالم في مختلف المجالات منها المجال الرياضي وهذا التنافس دفع المختصون في البحث العلمي للحصول على أفضل الوسائل والطرق لتطوير التعلم والتدريب الرياضي من خلال...

    اللياقة البدنية
    0 2 495
    اللياقة البدنية

    اللياقة البدنية

    اللياقة البدنية       *  اللياقة : - ربما تقف حائرا وتسأل نفسك عن مفهوم اللياقة الصحيح، وعلى الرغم من وجود مفاهيم عدة تختلف باختلاف الأشخاص حيث يعنى بها البعض "الخصر النحيف" ونجدها عند البعض الآخر "الوزن الملائم" وآخرين تعنى...

    أنواع من اللياقة البدنية التي يحتاجها الأنسان
    1 3 651
    أنواع من اللياقة البدنية التي يحتاجها الأنسان

    أنواع من اللياقة البدنية التي يحتاجها الأنسان

    يحتاج الإنسان إلى أربعة أنواع من اللياقة البدنية، وهي: - أولا: اللياقة الهوائية، أو الآيروبيك.  - ثانيا: لياقة العضلات. - ثالثا: لياقة الشد والمرونة.  - رابعا: لياقة توازن لبّ الجسم. وتُعتبر اللياقة الهوائية، أو لياقة قدرات أداء...

    التوافق العضلي العصبي
    0 10 918
    التوافق العضلي العصبي

    التوافق العضلي العصبي

    التوافق العضلي العصبي تظهر أهمية مكون التوافق عندما يقوم الفرد بحركات تتطلب استخدام أكثر من عضو من أعضاء الجسم في وقت واحد، خاصةً إذا كانت هذه الأعضاء تعمل في أكثر من اتجاه في نفس الوقت، فالتوافق ((هو قدرة الفرد على إدماج أنواع...

    قياس مستوى لياقتك
    0 2 363
    قياس مستوى لياقتك

    قياس مستوى لياقتك

    قياس مستوى لياقتك قبل أن تبدأ ببرنامج المشي الرياضي أو أي نشاط أخر يتطلب بالدرجة الأولى تحديد مستوى لياقتك البدنية علماً بأن معظم الناس الذين يمتازون بالصحة الجيدة لا يتطلب الإجراءات الطبية لهم قبل مزاولة برنامج المشي الرياضي ،...

ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

يناير 2019 (1)
ديسمبر 2018 (11)
نوفمبر 2018 (9)
اكتوبر 2018 (9)
سبتمبر 2018 (18)
مايو 2018 (7)
من نحن

هذا الموقع  أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال

ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع


«    يناير 2019    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
© Copyiright 2018 - المكتبة الرياضية الشاملة.