المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    فترات الراحة وإعادة الاستشفاء خلال التدريب الرياضي
    0 11 399
    فترات الراحة وإعادة الاستشفاء خلال التدريب الرياضي

    فترات الراحة وإعادة الاستشفاء خلال التدريب الرياضي

    فترات الراحة وإعادة الاستشفاء خلال التدريب الرياضي أحدى الأسس الهامة عند وضع البرنامج التدريبي للارتقاء بالمستوى الرياضي هو القدرة على وضع فترات الراحة البينية بين التمارين والتكرارات , فعندما يتم كتابة البرنامج التدريبي من قبل...

    رجيم بروتال للدكتور بيير دوكان
    0 3 538
    رجيم بروتال للدكتور بيير دوكان

    رجيم بروتال للدكتور بيير دوكان

    يطلق على هذا الريجيم اسم البروتينات المتعاقبة أو اختصاراً بروتال، ويتكون من أربع مراحل متعاقبة وهي: 1. مرحلة البدء (بروتينات صرفة) لمدة وسطية خمسة أيام. 2. مرحلة العبور (البروتينات المتعاقبة) لمدة وسطية أسبوع واحد لكل كيلو من...

    الخصائص الميكانيكية لمهارة ركل كرة القدم
    0 5 026
    الخصائص الميكانيكية لمهارة ركل كرة القدم

    الخصائص الميكانيكية لمهارة ركل كرة القدم

    الخصائص الميكانيكية لمهارة ركل كرة القدم إن الأداء الفني لأي من المهارات الرياضية هو عبارة عن نظام حركي أو جملة حركية تتكون من العديد من المتغيرات البايوميكانيكية التي تعمل معا بتناسق وتوافق وثبات لوصول الحركة إلى المرحلة الآلية...

    الإنتقاء الرياضي
    0 46 778
    الإنتقاء الرياضي

    الإنتقاء الرياضي

    ماهية الانتقاء : أن مصطلح (الانتقاء) يعبر عن أو يضم مصطلحي (التوجيه) و (الانتقاء) في مفهوم شامل، أي أن استعمال مصطلح (انتقاء) يعني ضمنياً التوجيه، ويعرف الانتقاء (علي بن صالح، 1994) "هو عملية اختبار وقياس القدرات البدنية...

    التخطيط للتدريب الرياضي
    1 13 426
    التخطيط للتدريب الرياضي

    التخطيط للتدريب الرياضي

    التخطيط للتدريب الرياضي اهمية التخطيط للتدريب الرياضي لم يعد خافيا ان التخطيط قد اصبح جزءاً اساسياً من حياتنا اليومية ، فنحن نسمع الان اكثر من اي وقت مضى عبارات مثل " الخطة الخمسية " او " خطة التنمية " او...

    مراحل التعلم الحركي
    0 60 549
    مراحل التعلم الحركي

    مراحل التعلم الحركي

    مراحل التعلم الحركي مقدمة :- يعتبر التعلم الحركى أقدم أنواع التعلم فهو قديم من قدم الأنسان على الارض فسلوك الأنسان فى معظمه سلوك حركى فهو يتعلم حركياًمنذ الرضاعة تحت ظروف معينه لا تتوافر عند الحيوانات حيث يتعلم الانسان بمساعده...

    الدراسات التطويرية للنمو والتطور والاتجاهات
    0 4 427
    الدراسات التطويرية للنمو والتطور والاتجاهات

    الدراسات التطويرية للنمو والتطور والاتجاهات

    الدراسات التطويرية للنمو والتطور والاتجاهات : تعني الدراسة التطويرية دراسة المتغيرات نتيجة الزمن وهي ثلاثة أنواع : اولا : دراسة النمو : وهي معدل التغيرات الحاصلة بالفرد على متغير الزمن . اذ ان الإنسان كائن حي يتغير مع تغيرات...

    العوامل المحدده للإيقاع الحيوي والانجاز الرياضي
    0 2 535
    العوامل المحدده للإيقاع الحيوي والانجاز الرياضي

    العوامل المحدده للإيقاع الحيوي والانجاز الرياضي

    العوامل المحدده للإيقاع الحيوي والانجاز الرياضي : يتأثر الإيقاع الحيوي للكائن الحي بعدد من العوامل في الوسط الخارجي وينعكس أثرها على عمل الأجهزة الحيوية للإنسان ، وتعتبر الإضاءة من المؤثرات ألهامه جدا في تأثيرها على الإيقاع...

    مراحل رفعة الخطف
    0 25 519
    مراحل رفعة الخطف

    مراحل رفعة الخطف

    مراحل رفعة الخطف ( The Snatch ) : وتعرف بانها عملية رفع الثقل بوحدة حركية واحدة من الطبلة الى وضع الامتداد الكامل للذراعين فوق الراس وبدون توقف وهي من الرفعات السريعة ويستغرق وقت الاداء من لحظة مغادرة الثقل لخشبة الرفع من دون...

    مهارات الجمباز الأداء الفني و الخطوات التعليمية
    3 153 574
    مهارات الجمباز الأداء الفني و الخطوات التعليمية

    مهارات الجمباز الأداء الفني و الخطوات التعليمية

    مهارات الجمباز الأداء الفني و الخطوات التعليمية Gymnastics skills technical performance and educational steps الدحرجة الأمامية المكورة الآداء الفني الخطوات التعليمية 1/استقبال الذراعان للأرض بعد دفع القدمين. 2/بداية الدحرجة...

    السابق
    1 2 3
    التالى
مارس 2024 (5)
يناير 2024 (2)
ديسمبر 2023 (9)
نوفمبر 2023 (24)
اكتوبر 2023 (13)
سبتمبر 2023 (20)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.