المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    الروافع
    0 2 198
    الروافع

    الروافع

    الروافع: تعبر الرافعة آلة ميكانيكية بسيطة استخدمها الإنسان على مر العصور للتغلب على المقاومات الخارجية وتحريك الأجسام الثقيلة،وذك عن طريق بذل مجهود بسيط نسبيا في إنجاز أعمال يصعب إنجازها بالقوة العضلية العادية.حيث ينتج عن استخدام...

    تنمية القوة العضلية
    0 10 053
    تنمية القوة العضلية

    تنمية القوة العضلية

    تنمية القوة العضلية : يتطلب النجاح في تنمية القوة العضلية ضرورة إتباع المبادئ الأساسية العامة ¡ وضرورة تحديد الأدوات والأجهزة اللازمة للتدريب ¡ والتنسيق بين أنواع تدريبات القوة المختلفة تبعا لطبيعة ونوعية الانقباض العضلي ¡ ثم...

    القوة العضلية
    0 30 805
    القوة العضلية

    القوة العضلية

    القوة العضلية : تعرف القوة العضلية القصوى عادة بأنها اكبر كمية من الوزن الذي يمكن رفعه في تكرار واحد أو هي اكبر مقاومة يمكن التغلب عليها إثناء تقلص عضلي واحد. ويمكن أن نعرف فها أيضا بأنها اكبر قيمة للقوة العضلية المنتجة عن طريق...

    تدريب المقاومة يمنع هشاشة العظام
    0 2 223
    تدريب المقاومة يمنع هشاشة العظام

    تدريب المقاومة يمنع هشاشة العظام

    تدريب المقاومة يمنع هشاشة العظام يعتقد الكثير منا أن مرض هشاشة العظام يصيب بدرجة كبيرة النساء المسنات, وان بذور الاصابة بهشاشة العظام تنثر خلال مرحلة سن المراهقة وبداية البلوغ, وممارسة الانسان للتمارين خلال مراحل حياته تحدد عمق...

ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

فبراير 2021 (5)
يناير 2021 (6)
ديسمبر 2020 (2)
نوفمبر 2020 (5)
اكتوبر 2020 (17)
سبتمبر 2020 (5)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.