Handball » صفحة 2 » المكتبة الرياضية الشاملة

المكتبة الرياضية الشاملة-

0 3 812

التمرين الهجومي فى كرة اليد

التمرين الهجومي فى كرة اليد تغيرت كرة اليد بشكل كبير خلال السنوات الأخيرة. تم ذلك بصفة خاصة في بلدان الكتلة الشرقيةفي اوربا سابقاًالتي سيطرت على اللعبة لفترة طويلة. ولكن لم تكن هذه السيطرة وليدة الصدفة بل كانت نتيجة تحليلهم...

تكملة الموضوع

0 4 630

اللعب بالجمل التكتيكية فى كرة اليد

اللعب بالجمل التكتيكية فى كرة اليد الهدف من هذه التمارين التي تعتمد على تمارين التدريب الأساسية هو جعل اللاعبين إلى جانب التدريب على مختلف اساليب التمرير والحركة والتسارع ...إلخ اتقان مختلف الجمل التكتيكية ومن خلال هذه التمارين...

تكملة الموضوع

0 2 018

التسارع القصير فى كرة اليد

التسارع القصير فى كرة اليد يمكن للاعب الدائرة أو الإرتكاز مهما كان تمركزه أن يتحرك بحركة انفجارية قصيرة لتحرير نفسه من مراقبة أحد المدافعين أو للمشاركة سريعا لتكوين زيادة عددية في ثغرة من الدفاع لإستلام الكرة أو لعمل ثغرة في...

تكملة الموضوع

0 8 573

تغيير المراكز - التقاطع - فى كرة اليد

تغيير المراكز / التقاطع فى كرة اليد حتى نتلافىأن يعتاد اللاعبون على ان يثبتوا في مراكزهم ولا يقوموا إلا بالجري للأمام وللخلف فقط فيجب أن يعتاد اللاعب على تغيير مركزه وهو ما يعطى قدرات حركية كبيرة وتنوع في اللعب الهجومي وينتج عن...

تكملة الموضوع

0 29 377

تنطيط الكرة (الدريبل) فى كرة اليد

تنطيط الكرة (الدريبل) فى كرة اليد هناك طريقتين لتنطيط الكرة: 1.يتم دفع الكرة تجاه الأرض ثم يتم التقاطها مرة ثانية. 2.يتم دفع الكرة تجاه الأرض عدة مرات باستخدام يد واحدة ثم يعاد التقاطها. تنطيط الكرة بيد واحدة. أثناء تنطيط الكرة...

تكملة الموضوع

6 21 506

القانون الدولي لكرة اليد

القانون الدولي لكرة اليد نعرض هنا القانون الدولي لكرة اليد ، وحرصاً منا سنعرض القانون باربع لغات عالمية وهي العربية والانكليزية والفرنسية والالمانية ، لتكون مرجعا لكل المدربين والباحثين والدارسين والمهتمين في كرة اليد . لتحميل...

تكملة الموضوع