المكتبة الرياضية الشاملة-

ضرب الكرة بالرأس من الثبات

قسم : الألعاب الجماعية / كرة القدم الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 22 مايو 2022 مشاهدة:4 646 شكوى

ضرب الكرة بالرأس من الثبات

الأداء الفنى للمهارة

1- يقف التلميذ مع وضع رجل أماما ورجل خلفا او قد تكون القدمان متجاورتان والمسافة بينهما باتساع الحوض والركبتان مثنيتان قليلا وترتفع الذراعان قليلا الى الجانب مثنيتين من الكوعين ومرتخيتين لحفظ التوازن وسهولة اداء الحركة .

2- عندما تقترب الكرة من التلميذ تميل الرأس للخلف وبذلك يميل الجزء العلوى من الجسم للخلف وبذلك ينتقل ثقل الجسم على الرجل الخلفية ثم تدفع الرأس للأمام لمقابلة الكرة بجبهة الرأس فى منتصف الكرة مع ملاحظة أن تكون العينان مفتوحان لحظة ضرب الكرة.

3- فى حالة التصويب أو التمرير الطويل يمكن للتلميذ توليد هذه القوة من الساقين والجذع والرقبة .

الخطوات التعليمية

1- عمل نموذج مع الشرح المبسط .

2- إمساك الكرة بكلتا اليدين وضربها بالراس مرة واحدة ثم يمسك بالكرة مرة اخرى وهكذا .

3- تكرر الخطوة السابقة ولكن التلميذ يضرب الكرة براسه مرتين قبل ان يمسكها بيده.

4- يحاول التلميذ ان يضرب الكرة براسه أكبر عدد ممكن من المرات .

5- تلميذان متواجهان المسافة بينهما (4) ياردات وأحدهما يمسك بالكرة ويرميها الى زميله فى مسار مقوس فى اتجاه راسه ليقوم بضربها براسه بالتبادل .

برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : ضرب الكرة بالرأس من الثبات

التعليقات: 0

أضف تعليق موضوعات متعلقة

الألعاب الجماعية / كرة القدم

ركل الكرة بوجه القدم الامامى

ركل الكرة بوجه القدم الامامى الاداء الفنى للمهارة :- 1- يقترب التلميذ فى اتجاه مستقيم من الكرة والخطوة التى تسبق الضربة تكون أطول إلى حد ما وذلك للسماح بمرجحة القدم الضاربة خلفا . 2- توضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة . 3- ميل...

الألعاب الجماعية / كرة القدم

امتصاص الكرة بالصدر

امتصاص الكرة بالصدر الأداء الفنى للمهارة 1- يقترب التلميذ فى اتجاه سير الكرة على أن يقطع خط سيرها . 2- يتباعد الساقان عن بعضهما بالمسافة التى تريح التلميذ والركبتان مثنيتان قليلا ويتوزع. 3- يميل الجذع للخلف قليلا ويتم ذلك برجوع...

الألعاب الجماعية / كرة القدم

مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية

مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية ركل الكرة بباطن القدم الآداء الفني الخطوات التعليمية 1/ الاقتراب المناسب إلى الكرة في خط مستقيم. 2/ وضع القدم غير الضاربة...

الألعاب الجماعية / كرة القدم

ركل الكرة بوجه القدم الخارجى

ركل الكرة بوجه القدم الخارجى الأداء الفنى للمهارة 1- يمكن أن يكون الإقتراب للكرة إما على خط مستقيم مع المكان المطلوب توصيل الكرة إليه أو بالإنحراف للخارج قليلا . 2- توضع القدم غير الضاربة إلى الخلف قليلا إلى جانب الكرة وعلى...