المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية

    قسم : الألعاب الجماعية / كرة القدم الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 3 June 2011 مشاهدة:14 899 شكوى

     

    مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية

     

     


    ركل الكرة بباطن القدم 
    الآداء الفني  الخطوات التعليمية 
    1/ الاقتراب المناسب إلى الكرة في خط مستقيم.
    2/ وضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة
    3/ مرجحة القدم الضاربة للخلف من مفصل الفخذ.

    4/ميل الجذع للإمام قليلا في حالة الضرب 

    1/يؤدى نموذج واضح للمهارة على الطريقة الكلية.
    2/تؤدى حركة ضرب الكرة بباطن القدم
    3/ يقف التلميذ مواجها تلميذ آخر والمسافة بينهما من 3: 5 ياردات ويقوم احد هما بضرب الكرة والآخر بإيقاف الكرة.
    ركل الكرة بوجه القدم الداخلي 
    الآداء الفني  الخطوات التعليمية 
    1/ يكون الاقتراب من مسافة 7:6 ياردات.
    2/ توضع قدم الرجل غير الضاربة بجانب الكرة
    3/ في لحظة ضرب الكرة يتجه الكتف المقابل للرجل غير الضاربة للإمام قليلا.
    1/ يقف التلميذ بجانب الكرة بحيث يواجه كتف الرجل غير الضاربة.
    2/ يؤدى التمرين السابق ولكن باقتراب من 4: 5 ياردة.
    3/تلميذان المسافة بينهما من 10: 15 ياردة يقومان بضرب الكرة إلى بعضهما. 
    ركل الكرة بوجه القدم الأمامي 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية 
    1/ يقترب التلميذ في اتجاه مستقيم من الكرة والخطوة التي تسبق الضربة تكون أطول لحد ما
    2/ توضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة.
    3/ يميل الجذع اماما قليلا في لحظة ملامسة الكرة. 
    1/ يمسك التلميذ الكرة بيده ثم يقوم بإسقاطها أمام القدم.
    2/ يمسك التلميذ الكرة بيده ويجري من 3 إلى 4 خطوات ويقوم برميها أمام الصدر ليضرب الكرة وهي طائرة.
    3/ يؤدى نفس التمرين ولكن تضرب قبل أن تلامس الأرض. 
    ركل الكرة بوجه القدم الخارجي 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية 
    1/ يمكن أن يكون الاقتراب على خط مستقيم أو بالانحراف.
    2/ توضع القدم غير الضاربة إلى الخلف قليلا إلى جانب الكرة.
    3/ يميل الجزء العلوي للجسم قليلا للإمام وإلى الجانب وفي اتجاه الرجل الضاربة.
    1/عمل نموذج واضح للمهارة.
    2/ تلميذان متواجهان احد هما يمسك الكرة ويضربها قبل أن تلامس الأرض
    3/ يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة.

    4/ يأخذ التلميذ الضارب عددا من الخطوات لضرب الكرة.

     

    استلام الكرة بوجه القدم الخارجي 
    الآداء الفني  الخطوات التعليمية
    1/ يقترب التلميذ من الكرة وهو مواجه لمكانها
    2/توضع القدم غير المستلمة الكرة على الأرض
    3/تنثني الرجل المستلمة من مفصل الفخذ والركبة كما يستدير سن القدم للداخل قليلا بتصدي وجه القدم الخارجي للكرة.
    1/ عمل نموذج واضح للمهارة.
    2/ يؤدي التلميذ حركة الاستلام.
    3/ يبدأ التمرين بأن يدحرج التلميذ الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها وهو واقف مكانه.

    4/ يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة. 

    ضرب الكرة بالرأس من الثبات 
    الآداء الفني  الخطوات التعليمية
    1/ يقف التلميذ مع وضع رجل اماما ورجل خلفا.
    2/ عندما تقترب الكرة يميل الرأس للخلف.
    3/ في حالة التصويب أو التمرير الطويل يمكن للتلميذ توليد هذه القوة من الساقين والجذع والرقبة. 
    1/ عمل نموذج مع الشرح المبسط.
    2/ إمساك الكرة بكلتا اليدين وضريهما بالرأس
    3/ يحاول أن يضرب الكرة برأسه اكبر عدد من المرات.

    4/ تلميذان متواجهان يمرران لبعصهما بالرأس 

    استلام الكرة بباطن القدم 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية 
    1/ يقترب التلميذ من الكرة وهو مواجه لها إلا أن كتفه الأيسر يكون في اتجاه الكرة قليلا.
    2/ القدم غير المستلمة توضع على الأرض وتشير إلى اتجاه الكرة.
    3/ في لحظة ملامسة الكرة باطن القدم تسحب لامتصاص قوة الكرة وإيقافها. 
    1/ عمل نموذج مع الشرح المبسط.
    2/ يؤدي التلميذ حركة الاستلام بباطن القدم.
    3/ يبدأ التمرين بأن يدحرج التلميذ الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها بباطن القدم وهو واقف مكانه.

    4/ يكرر التمرين مع زيادة قوة دحرجة الكرة. 

    امتصاص الكرة بالفخذ 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية 
    1/ يتجه التلميذ للكرة وهو مواجه لها.
    2/ينقل التلميذ ثقل جسمه على الرجل غير الممتصة للكرة.
    3/ ترتفع ركبة الرجل الممتصة للكرة لأعلى.

    4/ يلاحظ أن تكون عضلات الفخذ الأمامية مرتخية.

    5/ ينخفض الفخذ لأسفل عند ملامسة الكرة. 

    1/ عمل نموذج مع الشرح المختصر.
    2/ يؤدي التلميذ الحركة بدون كرة.
    3/ يمسك التلميذ الكرة أمام الصدر ويسقطها على فخذه.

    4/ تلميذان متواجهان المسافة بينهما 6 ياردات أحدهما يمسك بالكرة ويقوم برميها إلى زميله ليقوم بامتصاصها بفخذه.

     

    مسك حارس المرمى الكرة 
    الآداء الفني  الخطوات التعليمية
    1/توضع القدمان متوازيتان وعدم ثني الركبة.
    2/يثنى الجذع اماما أسفل مع إنزال الذراعين لأسفل ويكون الكفان مواجهان للكرة.
    3/ترفع اليدان الكرة ووضعها بين الكفين والذراعين والصدر.

    4/يوجه النظر للكرة للسيطرة ثم يوجه بعد ذلك للملعب. 

    1/عمل نموذج واضح مع الشرح المبسط.
    2/التأكد من إطالة العضلات الخلفية حتى تؤدى المهارة بسهولة.
    3/يؤدي التلميذ المهارة بدون كرة عدة مرات.

    4/يؤدي التلميذ الوضع الصحيح للإمساك بالكرة.

    5/تؤدى المهارة بعد تصويب الكرة أرضية من خط الجزاء. 

    الجري بالكرة 
    الآداء الفني  الخطوات التعليمية 
    1/توضع الرجل غير الضاربة للكرة للخلف قليلا وإلى جانب الكرة وهي منثنية مع الركبة وينقل عليها مركز ثقل الجسم.
    2/تتحرك الرجل الدافعة للكرة من الخلف للأمام.
    3/يميل الجذع للإمام قليلا على أن تعمل الذراعان على توازن الجسم وتركيز النظر على الكرة.
    1/عمل نموذج واضح مع الشرح المختصر.
    2/توضع الكرة أمام التلميذ ويتخذ الوضع الصحيح للجري بالكرة.
    3/الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بالتبادل.

    4/ الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بسرعة.

    5/ الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بخط متعرج. 

    رمية التماس 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية 
    1/يقترب التلميذ عدة خطوات من رمية التماس.
    2/تمسك الكرة باليدين معا على ان تحكم بواسطة أصابع اليد.
    3/ترفع اليدان الكرة فوق الرأس على أن تثنى من الكوعين.

    4/يثنى الجذع للخلف مع رجوع الكرة للخلف.

    5/تفرد الذراعان بسرعة وبقوة مع اندفاع الجذع للإمام. 

     

    1/عمل نموذج واضح مع الشرح.
    2/يتعلم التلميذ كيفية القبض على الكرة ووضعها خلف الرأس.
    3/بعد هذه المهارة يحاول رمي الكرة دون رجوع للخلف.

    4/تؤدى المهارة كاملة من الوقوف بكرة وبدون كرة.

    5/آداء رمية التماس كاملة من الاقتراب. 

    المصدر: مكتبة التربية البدنية

    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    الوجبات الجديدة في ضوء التعديلات الحديثة للقانون الدولي لحراس المرمى

    الوجبات الجديدة في ضوء التعديلات الحديثة للقانون الدولي لحراس المرمى الأستاذ المساعد الدكتور عمار جاسم مسلم كلية التربية الرياضية – جامعة البصرة إن حارس المرمى له مركزه ودوره مقارنة بخطوط ومراكز اللعب في الفريق أثناء سير المباراة...

    تقسيم المهارات الأساسية بين السفسطائية والواقعية

    تقسيم المهارات الأساسية بين السفسطائية والواقعية إن الداعي لكتابة هذا المقال هو الاطلاع على تقسيمات للمهارات الأساسية بكرة القدم في الكثير من المصادر الحديثة اعتقد أن فيها من المخالطات ما يستوجب الرد عليها وبيان أللالتباس الذي...

    الدفاع فى كرة القدم

    الدفاع فى كرة القدم الدفاع : هو عبارة عن عملية تنظيم تحركات المدافعين ضد هجوم الفريق الخصم وإفشال خطة الهجوم عن طريق تنظيم المدافعين في منطقة الجزاء والقيام بالدفاع ألفرقي وسد الثغرات أمام المهاجمين ومن ثم إحداث تفوق عددي...

    الهجوم الفردي فى كرة القدم

    الهجوم الفردي فى كرة القدم تعريف الهجوم :- هو تنظيم لعب الفريق المستحوذ على الكرة و محاولة إحراز هدف في مرمى الخصم . ويأخذ لعب ويأخذ لعب الفريق الهجومي أشكال متعددة يتم من خلالها تغيير وتيرة اللعب وتغيير اتجاهه من اجل فتح ثغرة أو...

    أفضل ثلاث تدريبات لتحافظ على لياقتك البدنية- كرة قدم

    أفضل ثلاث تدريبات لتحافظ على لياقتك البدنية- كرة قدم سر البقاء على فورمه عالية خلال المباراة هو تكرار الجري السريع والراحة القصيرة . يخبرنا ( سام اريث ) رئيس قسم العلوم الرياضية في السبيرز . عن ابتكاره لثلاث تدريبات تبقيك فير...

    المهارات الاساسية لدى حراس مرمى في كرة القدم

    المهارات الاساسية لدى حراس مرمى في كرة القدم Basic Skills of Football Goalkeepers المهارات الاساسية لدى حراس مرمى في كرة القدم Basic Skills of Football Goalkeepers * ديار كمال جرمكا أن المهارات الاساسية لدى حراس المرمى في كرة...

    حراسة المرمى في كرة القدم

    حراسة المرمى في كرة القدم حراسة المرمى إن مسئولية حراسة المرمى هي مسئولية كبيرة وتعتبر مهارة فريدة. يمكن أن يؤدي الأداء الركيك لحارس المرمى إلى خسارة المرمى، بينما يمكن لأداء الجيد أن يؤمن الفوز. حارس المرمى هو المفصل الأساسي على...

    حارس المرمى فى لعبة كرة القدم

    حارس المرمى فى لعبة كرة القدم ان حارس المرمى هو آخر خط دفاعي وآخر امل للفريق ضد مهاجم يكون قد تخطى لاعبي الدفاع ، وعلى حارس المرمى ان يتوقف كثيرا نتيجة المباراة اما فوز او هزيمة . وحارس المرمى يعتبر مساويا لكل الفريق عندما يحافظ...

    ×

    Information

    Users of الزوار are not allowed to comment this publication.
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

November 2019 (12)
October 2019 (6)
September 2019 (27)
August 2019 (26)
June 2019 (11)
May 2019 (5)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.