المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل
    المكتبة الرياضية » الألعاب الجماعية » كرة القدم » مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية

    مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية

    03 يونيو 2011, 13:52
    كرة القدم
    122 599
    0
    مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية

    مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية


    ركل الكرة بباطن القدم 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية 
    1/ الاقتراب المناسب إلى الكرة في خط مستقيم.
    2/ وضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة
    3/ مرجحة القدم الضاربة للخلف من مفصل الفخذ.

    4/ميل الجذع للإمام قليلا في حالة الضرب 

    1/يؤدى نموذج واضح للمهارة على الطريقة الكلية.
    2/تؤدى حركة ضرب الكرة بباطن القدم
    3/ يقف التلميذ مواجها تلميذ آخر والمسافة بينهما من 3: 5 ياردات ويقوم احد هما بضرب الكرة والآخر بإيقاف الكرة.
    ركل الكرة بوجه القدم الداخلي 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية 
    1/ يكون الاقتراب من مسافة 7:6 ياردات.
    2/ توضع قدم الرجل غير الضاربة بجانب الكرة
    3/ في لحظة ضرب الكرة يتجه الكتف المقابل للرجل غير الضاربة للإمام قليلا.
    1/ يقف التلميذ بجانب الكرة بحيث يواجه كتف الرجل غير الضاربة.
    2/ يؤدى التمرين السابق ولكن باقتراب من 4: 5 ياردة.
    3/تلميذان المسافة بينهما من 10: 15 ياردة يقومان بضرب الكرة إلى بعضهما. 
    ركل الكرة بوجه القدم الأمامي 
    الآداء الفنيالخطوات التعليمية 
    1/ يقترب التلميذ في اتجاه مستقيم من الكرة والخطوة التي تسبق الضربة تكون أطول لحد ما
    2/ توضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة.
    3/ يميل الجذع اماما قليلا في لحظة ملامسة الكرة. 
    1/ يمسك التلميذ الكرة بيده ثم يقوم بإسقاطها أمام القدم.
    2/ يمسك التلميذ الكرة بيده ويجري من 3 إلى 4 خطوات ويقوم برميها أمام الصدر ليضرب الكرة وهي طائرة.
    3/ يؤدى نفس التمرين ولكن تضرب قبل أن تلامس الأرض. 
    ركل الكرة بوجه القدم الخارجي 
    الآداء الفنيالخطوات التعليمية 
    1/ يمكن أن يكون الاقتراب على خط مستقيم أو بالانحراف.
    2/ توضع القدم غير الضاربة إلى الخلف قليلا إلى جانب الكرة.
    3/ يميل الجزء العلوي للجسم قليلا للإمام وإلى الجانب وفي اتجاه الرجل الضاربة.
    1/عمل نموذج واضح للمهارة.
    2/ تلميذان متواجهان احد هما يمسك الكرة ويضربها قبل أن تلامس الأرض
    3/ يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة.

    4/ يأخذ التلميذ الضارب عددا من الخطوات لضرب الكرة.

     

    استلام الكرة بوجه القدم الخارجي 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية
    1/ يقترب التلميذ من الكرة وهو مواجه لمكانها
    2/توضع القدم غير المستلمة الكرة على الأرض
    3/تنثني الرجل المستلمة من مفصل الفخذ والركبة كما يستدير سن القدم للداخل قليلا بتصدي وجه القدم الخارجي للكرة.
    1/ عمل نموذج واضح للمهارة.
    2/ يؤدي التلميذ حركة الاستلام.
    3/ يبدأ التمرين بأن يدحرج التلميذ الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها وهو واقف مكانه.

    4/ يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة. 

    ضرب الكرة بالرأس من الثبات 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية
    1/ يقف التلميذ مع وضع رجل اماما ورجل خلفا.
    2/ عندما تقترب الكرة يميل الرأس للخلف.
    3/ في حالة التصويب أو التمرير الطويل يمكن للتلميذ توليد هذه القوة من الساقين والجذع والرقبة. 
    1/ عمل نموذج مع الشرح المبسط.
    2/ إمساك الكرة بكلتا اليدين وضريهما بالرأس
    3/ يحاول أن يضرب الكرة برأسه اكبر عدد من المرات.

    4/ تلميذان متواجهان يمرران لبعصهما بالرأس 

    استلام الكرة بباطن القدم 
    الآداء الفنيالخطوات التعليمية 
    1/ يقترب التلميذ من الكرة وهو مواجه لها إلا أن كتفه الأيسر يكون في اتجاه الكرة قليلا.
    2/ القدم غير المستلمة توضع على الأرض وتشير إلى اتجاه الكرة.
    3/ في لحظة ملامسة الكرة باطن القدم تسحب لامتصاص قوة الكرة وإيقافها. 
    1/ عمل نموذج مع الشرح المبسط.
    2/ يؤدي التلميذ حركة الاستلام بباطن القدم.
    3/ يبدأ التمرين بأن يدحرج التلميذ الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها بباطن القدم وهو واقف مكانه.

    4/ يكرر التمرين مع زيادة قوة دحرجة الكرة. 

    امتصاص الكرة بالفخذ 
    الآداء الفنيالخطوات التعليمية 
    1/ يتجه التلميذ للكرة وهو مواجه لها.
    2/ينقل التلميذ ثقل جسمه على الرجل غير الممتصة للكرة.
    3/ ترتفع ركبة الرجل الممتصة للكرة لأعلى.

    4/ يلاحظ أن تكون عضلات الفخذ الأمامية مرتخية.

    5/ ينخفض الفخذ لأسفل عند ملامسة الكرة. 

    1/ عمل نموذج مع الشرح المختصر.
    2/ يؤدي التلميذ الحركة بدون كرة.
    3/ يمسك التلميذ الكرة أمام الصدر ويسقطها على فخذه.

    4/ تلميذان متواجهان المسافة بينهما 6 ياردات أحدهما يمسك بالكرة ويقوم برميها إلى زميله ليقوم بامتصاصها بفخذه.

     

    مسك حارس المرمى الكرة 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية
    1/توضع القدمان متوازيتان وعدم ثني الركبة.
    2/يثنى الجذع اماما أسفل مع إنزال الذراعين لأسفل ويكون الكفان مواجهان للكرة.
    3/ترفع اليدان الكرة ووضعها بين الكفين والذراعين والصدر.

    4/يوجه النظر للكرة للسيطرة ثم يوجه بعد ذلك للملعب. 

    1/عمل نموذج واضح مع الشرح المبسط.
    2/التأكد من إطالة العضلات الخلفية حتى تؤدى المهارة بسهولة.
    3/يؤدي التلميذ المهارة بدون كرة عدة مرات.

    4/يؤدي التلميذ الوضع الصحيح للإمساك بالكرة.

    5/تؤدى المهارة بعد تصويب الكرة أرضية من خط الجزاء. 

    الجري بالكرة 
    الآداء الفني الخطوات التعليمية 
    1/توضع الرجل غير الضاربة للكرة للخلف قليلا وإلى جانب الكرة وهي منثنية مع الركبة وينقل عليها مركز ثقل الجسم.
    2/تتحرك الرجل الدافعة للكرة من الخلف للأمام.
    3/يميل الجذع للإمام قليلا على أن تعمل الذراعان على توازن الجسم وتركيز النظر على الكرة.
    1/عمل نموذج واضح مع الشرح المختصر.
    2/توضع الكرة أمام التلميذ ويتخذ الوضع الصحيح للجري بالكرة.
    3/الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بالتبادل.

    4/ الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بسرعة.

    5/ الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بخط متعرج. 

    رمية التماس 
    الآداء الفنيالخطوات التعليمية 
    1/يقترب التلميذ عدة خطوات من رمية التماس.
    2/تمسك الكرة باليدين معا على ان تحكم بواسطة أصابع اليد.
    3/ترفع اليدان الكرة فوق الرأس على أن تثنى من الكوعين.

    4/يثنى الجذع للخلف مع رجوع الكرة للخلف.

    5/تفرد الذراعان بسرعة وبقوة مع اندفاع الجذع للإمام. 

     

    1/عمل نموذج واضح مع الشرح.
    2/يتعلم التلميذ كيفية القبض على الكرة ووضعها خلف الرأس.
    3/بعد هذه المهارة يحاول رمي الكرة دون رجوع للخلف.

    4/تؤدى المهارة كاملة من الوقوف بكرة وبدون كرة.

    5/آداء رمية التماس كاملة من الاقتراب. 

    المصدر: مكتبة التربية البدنية

    المكتبة الرياضية الشاملة على تيلجرام telegram

    برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية

    التعليقات
    الحد الأدنى لطول التعليق هو 255 حرفا. التعليقات خاضعة للإشراف
    رسالة الموقع
    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع

    المقالات التي قد تهمك أيضا: