المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    التمرين الهجومي فى كرة اليد

    قسم : الألعاب الجماعية / كرة اليد الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 3 نوفمبر 2012 مشاهدة:2 864 شكوى

    التمرين الهجومي فى كرة اليد

    تغيرت كرة اليد بشكل كبير خلال السنوات الأخيرة.
    تم ذلك بصفة خاصة في بلدان الكتلة الشرقية
    في اوربا سابقاًالتي سيطرت على اللعبة لفترة طويلة. ولكن لم تكن هذه السيطرة وليدة الصدفة بل كانت نتيجة تحليلهم وتطويرهم للعبة وتنظيمها (بطريقة شبه علمية) متبعين نفس الأسلوب الذي قاموا من خلاله بتطوير جميع مجلاتهم الرياضية المتميزة لسنوات طويلة، بالإضافة إلى ذلك كان يتوفر لديهم امكانيات جيدة للتدريب (وخاصة الوقت الكافِ) أكثر من غيرهم وكان من الطبيعي أن يتحولوا إلى اساتذة ، لكن هنا يجب علينا التفكير قليلاً للحاق بهذا التطور السريع.

    المجالات التي تطور فيها اللعب الهجومي هي:

    1.مستوي فني عالِ (تمرير واستلام آمن)

    2.تفهم تكتيكي أفضل للعبة (تم تنظيم اللعبة وأصبحت أكثر فاعلية)

    3.قدرة عالية على شن الهجوم المعاكس والأختراق (استخدام أفضل للقدمين والتمويه)

    4.قدرة أكبر للوثب وقوة الإلتحام.

    5.قدرة عالية في التصويب (خاصة في التسديد بالوثب وتسديدات الأجنحة)

    6.أمن عالِ في المباراة (حوالي 50% تهديف في الهجوم).


    بدون شك يمكن أن نتعلم الكثير سواء في أسلوب اللعب أو في أسلوب التدريب من خلال التعاون المستمر مع البلدان الأخرى ليس فقط على مستوى المنتخبات الوطنية فحسب بل أيضا على مستوي الأندية حيث يمكن توفير العديد من الأفكار والإلهامات لكثير من المدربين واللاعبين.

    من المهم أن يفهم جميع مدربينا وجميع لاعبينا معني وأهمية التدريب السليم والصحيح، وهذا يعني أن الفريق لن يفهم استخدام الحجز الصحيح من خلال الشرح فقط ومن خلال تمرين واحد فقط ولن يصبحوا من الهدافين الممتازين من خلال مشاهدتهم لمختلف التصويبات ....

    لا بل عليهم التدريب بشكل صحيح وبشدة عالية وهذا يعني انه يجب استخدام التمارين لتعليم اللاعبين التفاصيل التي تجعل من اللعب الهجومي أكثر فاعلية.


    من المعروف أنه يمكن للاعبين أن يرفعوا من مستواهم البدني وأن اللعب الحر ضد مرميين سوف يحسن اللاعبين ولكن لن يتطوروا.

    من منا لم يشاهد (حتى حال بعض اللاعبين الممتازين) الذين يؤدون نفس الحركات في كل مرة ويسددون الكرة في نفس الزاوية وبنفس الأسلوب؟ فهم لا يعرفون أي أسلوب أخر لأنهم لم يتعلمون سوى هذا الأسلوب.

    لذلك من المهم أن يفهم المدرب معنى التخطيط السليم للتدريب حيث عليه اختيار التمارين التي تناسب قدرات لاعبيه.


    أحذر من استخدام العديد من أمثلة التدريب. من المهم أن يفهم ويعرف اللاعبون اساليب التدريب، أي الفترة التي يتعلمون فيها التمرين وتفاصيله إلى الفترة التي تتوفر لديهم القدرة على استخدامه في الملعب. وهي إجراء بطيئ، على اي حال يجب أن نتذكر أن علينا لعب وممارس اللعبة ضد هدفين في كل تمرين وكقاعدة اساسية نصف فترة التمرين.


    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    الهجوم المنظم في كرة اليد

    الهجوم المنظم في كرة اليد وهو احد اقسام الهجوم بشكل عام في كرة اليد . ولكنالتسأل متى نلعب الهجوم المنظم ؟ 1.عندما يكون الخصم منتظماً وكل لاعب يأخذمركزاً محدداً. 2.عندما يريد الفريق اضاعة الوقت . 3.عندما يريد الفريق بناءهجمة...

    الحركة الترددية فى كرة اليد

    الحركة الترددية فى كرة اليد نقصد بالحركة الترددية هي حركة اللاعبين في الهجوم عند تناقلهم الكرات فتتم من خلال اندفاهم للداخل او الامام للضغط على المدافعين لخلق ثغرة او فرصة للتهديف وهي بشكل عام تكون حركة تسلسلية متتابعة من قبل...

    الخطة في كرة اليد

    الخطة في كرة اليد خطة اللعب هي الشكل الاساسي الظاهر في سلوك لعب الفريق حيثينعكس في اوضاع اللاعبين ووظائفهم المحددة في الهجوم والدفاع. متطلبات خطةاللعب السهولة والتصور الواضح. المرونةفي تنظيم اللعب توزيعالقوة بشكل هادف (المقاومة...

    المفهوم الالماني للهجوم في كرة اليد

    المفهوم الالماني للهجوم في كرة اليد من خلال الاطلاع على دورتي كاس العالم الاخيرتين في المانيا 2007 وفي كرواتيا 2009 وبالتحديد على اداء المنتخب الالماني لكوني كنت قريبا منه في بطولة 2007 التي احرز لقبها ومن خلال بعض المناقشات...

    ×

    رسالة الموقع

    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
يناير 2022 (14)
ديسمبر 2021 (3)
نوفمبر 2021 (9)
اكتوبر 2021 (1)
يوليو 2021 (4)
ابريل 2021 (3)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.