المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    المتطلبات الواجب توفرها لإعداد فريق كرة يد
    0 2 221
    المتطلبات الواجب توفرها لإعداد فريق كرة يد

    المتطلبات الواجب توفرها لإعداد فريق كرة يد

    المتطلبات الواجب توفرها لإعداد فريق كرة يد إن من أسس وأدبيات التدريب الرياضي بشكل عام هو كتابة المناهج التدريبية قبل البدء بتدريبالفريق ، لكننا هنا ليس بصدد مناقشة مفردات البرامج التدريبية بل يجب إن نسلط الضوء على المتطلبات...

    الخطة في كرة اليد
    0 8 650
    الخطة في كرة اليد

    الخطة في كرة اليد

    الخطة في كرة اليد خطة اللعب هي الشكل الاساسي الظاهر في سلوك لعب الفريق حيثينعكس في اوضاع اللاعبين ووظائفهم المحددة في الهجوم والدفاع. متطلبات خطةاللعب السهولة والتصور الواضح. المرونةفي تنظيم اللعب توزيعالقوة بشكل هادف (المقاومة...

    المهارات المركبة في كرة اليد
    0 11 816
    المهارات المركبة في كرة اليد

    المهارات المركبة في كرة اليد

    المهارات المركبة في كرة اليد ان المهارات الفنية الخاصة في لعبة كرة اليد متعددومتفرعة فمنها الرئيسة ومنها الثانوية وان هذه المهارات يمكن التدرب عليها بشكلمنفرد لكنها في المباريات او التطبيقات اثناء الوحدة التدريبية تظهر مترابطة...

    الهجوم المنظم في كرة اليد
    0 9 645
    الهجوم المنظم في كرة اليد

    الهجوم المنظم في كرة اليد

    الهجوم المنظم في كرة اليد وهو احد اقسام الهجوم بشكل عام في كرة اليد . ولكنالتسأل متى نلعب الهجوم المنظم ؟ 1.عندما يكون الخصم منتظماً وكل لاعب يأخذمركزاً محدداً. 2.عندما يريد الفريق اضاعة الوقت . 3.عندما يريد الفريق بناءهجمة...

    مسك الكرة فى كرة اليد
    0 9 850
    مسك الكرة فى كرة اليد

    مسك الكرة فى كرة اليد

    مسك الكرة فى كرة اليد الطريقة الصحيحة لإمساك الكرة لها أهميتهاالقصوى فهي تحسن القدرة على رمي الكرة بطريقة سليمة وبدقة وينطبق ذلك على مختلفالأساليب الممكنة لرمي الكرة. يتم بسط أصابع اليد بأقصيما يمكن بحيث أن يمسك الإبهام والخنصر...

    الجري إلى الداخل فى كرة اليد
    0 2 698
    الجري إلى الداخل فى كرة اليد

    الجري إلى الداخل فى كرة اليد

    الجري إلى الداخل فى كرة اليد اثبتت استخدام أمكانيات الجري إلى الداخل أنها سلاح هجومي قوي وفعال ، وتعني كلمة الجري إلى الداخل تحويل الهجوم من 3 – 3 إلى هجوم 4 – 2 حيث يقوم أحد اللاعبين بتغيير مركزه بالجري (بدون كرة) سواء على خط...

    تمارين الكرة فى كرة اليد
    0 21 531
    تمارين الكرة فى كرة اليد

    تمارين الكرة فى كرة اليد

    تمارين الكرة فى كرة اليد يصبح من الواضح ومن خلال تحليل اللعب الهجومي أن الهجوم الناجح ينتج من تنفيذ الجمل التكتيكية التي تولد زيادة عددية وإختراقات إضافة إلى فرص عديدة للتهديف خلال الموقف الواحد. إذا كان بمقدور اللاعبين...

    التمرين الهجومي فى كرة اليد
    0 3 385
    التمرين الهجومي فى كرة اليد

    التمرين الهجومي فى كرة اليد

    التمرين الهجومي فى كرة اليد تغيرت كرة اليد بشكل كبير خلال السنوات الأخيرة. تم ذلك بصفة خاصة في بلدان الكتلة الشرقيةفي اوربا سابقاًالتي سيطرت على اللعبة لفترة طويلة. ولكن لم تكن هذه السيطرة وليدة الصدفة بل كانت نتيجة تحليلهم...

    اللعب بالجمل التكتيكية فى كرة اليد
    0 4 205
    اللعب بالجمل التكتيكية فى كرة اليد

    اللعب بالجمل التكتيكية فى كرة اليد

    اللعب بالجمل التكتيكية فى كرة اليد الهدف من هذه التمارين التي تعتمد على تمارين التدريب الأساسية هو جعل اللاعبين إلى جانب التدريب على مختلف اساليب التمرير والحركة والتسارع ...إلخ اتقان مختلف الجمل التكتيكية ومن خلال هذه التمارين...

    التسارع القصير فى كرة اليد
    0 1 952
    التسارع القصير فى كرة اليد

    التسارع القصير فى كرة اليد

    التسارع القصير فى كرة اليد يمكن للاعب الدائرة أو الإرتكاز مهما كان تمركزه أن يتحرك بحركة انفجارية قصيرة لتحرير نفسه من مراقبة أحد المدافعين أو للمشاركة سريعا لتكوين زيادة عددية في ثغرة من الدفاع لإستلام الكرة أو لعمل ثغرة في...

سبتمبر 2022 (15)
اغسطس 2022 (2)
يونيو 2022 (11)
مايو 2022 (40)
مارس 2022 (1)
فبراير 2022 (14)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.