Sport.Ta4a.Us المكتبة الرياضية > كرة اليد > المحاضرات التدريبية فى كرة اليد


المحاضرات التدريبية فى كرة اليد


16 يونيو 2020. الكاتب : Tamer El-Dawoody

 

المحاضرات التدريبية

من خلال خبرتي التدريبية المتواضعة قمت بجمع هذهالباكورة من التمرينات من اهم المواقع الالكترونية الخاصة بتدريبات كرة اليدلاجعلها في متناول يد المدربين واللاعبين والمهتمين بشؤون اللعبة في بلدنا الغالي العراق ووطننا العربي الكبير.

سنقوم هنا بعرض مئات المخططات التكتيكية والجمل الخططية المصورة والمتحركة التي تساعد المدرب في بناء فكره التدريبي والخططي في التمرين والمباراة على حدٍ سواء ، وسنذكر ايضا اهم الجمل التكتيكية التي استعملتها اهم الفرق العالمية من خلال البطولات العالمية الاخيرة او الاولمبية او القارية وذلك من اجل طرح الاوراق الحديثة المتبعة في العالم في اعداد الخطط الهجومية وجعلها في متناول المدربين ومن خلالهم نقلها الى لاعبيهم لتطوير مستوى الفرق العراقية بشكل خاص والعربية بشكل عام وبالتالي سيكون التغير نحو الافضل بالنسبة لفرقنا اذا ما حرص المدرب في استخدام المنهج التعليمي والتدريبي الجيد مع لاعبيه .

هنا اود ان انوه الى ان بعض هذه التمرينات تحمل اسماء ورموز انعرفت بها عالمياً نظراً لتداولها من قبل هذا الفريق او ذاك وهي رموز مختصرة كأن تكون اسماء لاعبين او اسماء دول او حروف وارقام معاً وهي تعطي اشارة مختصرة للاعبين عن الواجب الذي سيقومون بتنفيذه ، وهي افضل من ان يصرخ المدرب على اللاعبين بضرورة الاختراق الى الداخل او عمل التقاطع مع الجناح او تغير مكان لاعب الدائرة ، ولهذا حلت هذه التسميات والرموز لايجاز الواجب التكتيكي المراد تطبيقه، وكثير من هذه الجمل التكتيكية قد عرفت باسمائها، ولهذا اود ان انصح الفرق والمدربين بان يغيروا من اسماء هذه التكتيكات ومسمياتها بلغتهم وبالمتداول بينهم كي يصعب على الخصوم معرفتها باسمائها المتداولة عالمياً.

 

  1. التمرينات العامة

  2. الاحماء

  3. اللعاب صغيرة مشوقة

  4. اللعب معنا

  5. تمارين التمرير والاستلام

  6. تمارين الدربل

  7. تمارين رد الفعل

  8. تمارين اللياقة البدنية

  9. تمارين التقاطع لجميع المراكز

  10. الاندفاع والتقاطع في المباراة

  11. تمارين الحركة

  12. تمارين الجري الى داخل المنطقة

  13. تمارين لاعب الدائرة

  14. تمارين الحجز

  15. تمارين الاختراق

  16. تمارين التصويب

  17. تمارين الهجوم الخاطف

  18. تمارين الضغط

  19. تمارين ماذا لو

  20. تمارين الدفاع

  21. تمارين حراس المرمى

  22. رميات 9 امتار

  23. تمارين التمويه والخداع

  24. الهجوم الخاطف

  25. جمل هجومية بسيطة

  26. جمل تكتيكية مسماة

  27. الزيادة العددية

  28. النقص العددي

  29. الحجز

  30. المراقبة اللصيقة (مان)

  31. التكتيكات الدفاعية

  32. المدرب ومعلومات اخرى

  33. التربيط


العودة إلى الصفحة السابقة - المكتبة الرياضية -  www.sport.ta4a.us