المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    التسارع القصير فى كرة اليد
    0 1 399
    التسارع القصير فى كرة اليد

    التسارع القصير فى كرة اليد

    التسارع القصير فى كرة اليد يمكن للاعب الدائرة أو الإرتكاز مهما كان تمركزه أن يتحرك بحركة انفجارية قصيرة لتحرير نفسه من مراقبة أحد المدافعين أو للمشاركة سريعا لتكوين زيادة عددية في ثغرة من الدفاع لإستلام الكرة أو لعمل ثغرة في...

    تغيير المراكز - التقاطع - فى كرة اليد
    0 5 084
    تغيير المراكز - التقاطع - فى كرة اليد

    تغيير المراكز - التقاطع - فى كرة اليد

    تغيير المراكز / التقاطع فى كرة اليد حتى نتلافىأن يعتاد اللاعبون على ان يثبتوا في مراكزهم ولا يقوموا إلا بالجري للأمام وللخلف فقط فيجب أن يعتاد اللاعب على تغيير مركزه وهو ما يعطى قدرات حركية كبيرة وتنوع في اللعب الهجومي وينتج عن...

    تنطيط الكرة (الدريبل) فى كرة اليد
    0 11 437
    تنطيط الكرة (الدريبل) فى كرة اليد

    تنطيط الكرة (الدريبل) فى كرة اليد

    تنطيط الكرة (الدريبل) فى كرة اليد هناك طريقتين لتنطيط الكرة: 1.يتم دفع الكرة تجاه الأرض ثم يتم التقاطها مرة ثانية. 2.يتم دفع الكرة تجاه الأرض عدة مرات باستخدام يد واحدة ثم يعاد التقاطها. تنطيط الكرة بيد واحدة. أثناء تنطيط الكرة...

    التدريب على اللعب بالجسم فى كرة اليد
    0 1 919
    التدريب على اللعب بالجسم فى كرة اليد

    التدريب على اللعب بالجسم فى كرة اليد

    التدريب على اللعب بالجسم فى كرة اليد الهدف من هذه التمرينات هو تعليم اللاعبين كيف يمكنهم استخدام وتنمية قوة جسمهم الطبيعية . يتمتع معظم اللاعبين بقوة لا بأس بها ولكن تنقصهم القدرة على استخدامها بالشكل المناسب. من المهم أن نفهم...

    الحجز والتسديد فى كرة اليد
    0 5 222
    الحجز والتسديد فى كرة اليد

    الحجز والتسديد فى كرة اليد

    الحجز والتسديد فى كرة اليد تظهر التدريبات المرفقة العديد من تمارين الحجز المستخدمة في التدريب الأساسي مع الجري للداخل من الأمام أو من الخلف وبواسطة لاعبين أو ثلاث لاعبين من الخط الخلفي. تعتبر الجمل التكتيكية للتسديد التي يستخدم...

    الحركة الترددية فى كرة اليد
    0 1 438
    الحركة الترددية فى كرة اليد

    الحركة الترددية فى كرة اليد

    الحركة الترددية فى كرة اليد نقصد بالحركة الترددية هي حركة اللاعبين في الهجوم عند تناقلهم الكرات فتتم من خلال اندفاهم للداخل او الامام للضغط على المدافعين لخلق ثغرة او فرصة للتهديف وهي بشكل عام تكون حركة تسلسلية متتابعة من قبل...

    نبذة عن التدريب الأساسي فى كرة اليد
    0 2 932
    نبذة عن التدريب الأساسي فى كرة اليد

    نبذة عن التدريب الأساسي فى كرة اليد

    نبذة عن التدريب الأساسي فى كرة اليد يقصد العديد من المدربين، وبدون أن يكونوا مخطئين، بأن على اللاعب الإعتياد على مختلف أنواع التمرير الحر وعلى مختلف أشكال التحركات الحرة في آن واحد مع المحافظة في الوقت نفسه بالقواعد الأساسية...

    تطبيق 4 تعديلات على قانون كرة اليد في الموسم الجديد  2011-2012
    0 4 661
    تطبيق 4 تعديلات على قانون كرة اليد في الموسم الجديد  2011-2012

    تطبيق 4 تعديلات على قانون كرة اليد في الموسم الجديد 2011-2012

    تطبيق 4 تعديلات على قانون كرة اليد في الموسم الجديد 2011-2012 التعديلات الجديدة على القانون الدولي والشروط الأستثنائية للمراحل السنية بعد اجتماع برلمان كرة اليد بمركز إعداد القادة بدبى – الإمارات ، حضره أكثر من 120 شخصاً يمثلون...

    أفضل ثلاث تدريبات لتحافظ على لياقتك البدنية- كرة قدم
    1 8 714
    أفضل ثلاث تدريبات لتحافظ على لياقتك البدنية- كرة قدم

    أفضل ثلاث تدريبات لتحافظ على لياقتك البدنية- كرة قدم

    أفضل ثلاث تدريبات لتحافظ على لياقتك البدنية- كرة قدم سر البقاء على فورمه عالية خلال المباراة هو تكرار الجري السريع والراحة القصيرة . يخبرنا ( سام اريث ) رئيس قسم العلوم الرياضية في السبيرز . عن ابتكاره لثلاث تدريبات تبقيك فير...

    المهارات الاساسية لدى حراس مرمى في كرة القدم
    1 5 058
    المهارات الاساسية لدى حراس مرمى في كرة القدم

    المهارات الاساسية لدى حراس مرمى في كرة القدم

    المهارات الاساسية لدى حراس مرمى في كرة القدم Basic Skills of Football Goalkeepers المهارات الاساسية لدى حراس مرمى في كرة القدم Basic Skills of Football Goalkeepers * ديار كمال جرمكا أن المهارات الاساسية لدى حراس المرمى في كرة...

ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

مايو 2019 (5)
ابريل 2019 (14)
مارس 2019 (7)
فبراير 2019 (4)
يناير 2019 (13)
ديسمبر 2018 (11)
من نحن

هذا الموقع  أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال

ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع


«    مايو 2019    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
© Copyiright 2018 - المكتبة الرياضية الشاملة.