1. اعتذر عن التزامك تجاه التمرين بأسرع وقت ممكن
يقوم المدرب بتجهيز للتمرين معتمدا على عدد اللاعبين المتوقع تواجدهم في التمرين، في حالة غيابهم يجب أن يقوم المدرب بتعديل محتويات التمرين بحيث يتناسب مع العدد الموجود |
|
2. اعتذر عن التزامك تجاه المباراة بأسرع وقت ممكن
من الأمور المؤرقة للفريق أن يعتذر بعض اللاعبون مباشرة قبل المباراة ويكتشف الجميع غياب بعض اللاعبين |
|
3. قم بارتداء ملابسك الرياضية ومستعد للتدريب في الوقت المحدديتضايق كل من المدرب واللاعبون إذا تم تعديل أو تغيير الاستعدادات الخاصة بالتمرين نتيجة لتأخر بعض اللاعبين. يجب أن تخبر المدرب هاتفيا عن تأخرك |
|
4. كن يقظتحتاج التمارين إلى وقت مضاعف لشرحها إذا ما كررها المدرب فقط لأن بعض اللاعبين فضلوا التحدث في أمور أخري وقت الشرح ويتضايق اللاعبين الذين تابعوا الشرح نتيجة لتكراره.
إذا كنت تجلس على كراسي الاحتياط خلال المباراة فقم بمتابعتها وادرسها وحدد ما ستقوم به في حالة مشاركتك ودفعك إلى أرض الملعب. |
|
5. كن نشطينعكس الأداء الخامل على باقي أعضاء الفريق تماما كما ينعكس الأداء النشط على باقي أعضاء الفريق. سوف يتحسن أداءك بصفة دائمة إذا حاولت أن تحسن من نفسك. |
|
6. ساعد زملائك أثناء أداء تمارينهملو كلفت بأن تكون مدافع خلال التمرين الخاص بالهجوم فإننا ندرك جميعا بالملل الذي قد يشعر به المدافعون ولكنه تمرين يفيد في تحسن أداء المهاجمين إذا كان المدافعين إيجابيين. إذا كنت مدافع سلبي فإنك تدرب زملائك على الهجوم ضد واختراق دفاع سالبي أما إذا كنت إيجابي فإنك تدرب زملائك على اختراق دفاع إيجابي. |
|
7. أحضر التمرين حتى أثناء الإصابةيمكنك تعليم أشياء كثيرة من مجرد جلوسك على كراسي الاحتياط خلال فترة النقاهة بعد الإصابة. إذا كنت تشاهد وتسمع ما يمارسه زملائك في الملعب فإنك تدرك تماما ما قام به الفريق من تمارين وجمل تكتيكية عند عودتك إلى الملعب. |
|
8. قم بمساندة أعضاء فريقكمن المهم أن يثق أعضاء الفريق بعضهم البعض. فجميع اللاعبون يرتكبون الأخطاء والجميع ليسو سواسية. إذا وجهت الملاحظات بصفة مستمرة إلى أحد أعضاء الفريق بأنه دون المستوي فسوف يفقد الثقة في نفسه مع مرور الوقت وبالتالي يتصرف بطريقة خاطئة. إن توجيه كلمات التشجيع إلى الزميل له مفعول السحر بدلا من النقد المستمر. |
|
9. أعمل على معرفة أعضاء فريقكإذا عرفت كل ما يمكن أن يقوم به كل فرد في الفريق فيمكنكم اللعب معا بتفاهم ويمكنكم استخدام قدرات بعدكم والتقدم معا للأمام. |
|
10. استخدم كل ما تدربت عليه في التمرين لتجربة كل جديد وقديم. استخدم كل مباراة تجريبية أو تقسيمات لتجربة ما تعلمته وليس للفوز.
يجب على اللاعب استخدام المباريات التجريبية أو تقسيمات التي تتم في نهاية التمرين لاختبار كل جديد وكل قديم تعلمته ومعرفة لكي يتأكد أذا كان سليم أو غير سليم. وفي نفس الوقت يدرك أي الأمور التي تتطلب منه الاهتمام بها وإلى تحسينها. من المهم ألا ستخدم اللاعب هذه المباريات والتقسيمات لعمل ما هو ماهر فيه ولكن لتجربة ما هو ليس ماهر فيه |
|
