اختبار ثنى الركبتين كاملاً من الوقوف حمل البار
اختبار ثنى الركبتين كاملاً من الوقوف حمل البار يستخدم لقياس تحمل القوة لعضلات الرجلين من الوقوف حمل البار بالأثقال بما يعادل 110 % من وزن الجسم أداء ثنى الركبتين كاملا لأقصى عدد من المرات يقوم بها...
التحمل العضلي Muscular Endurance
التحمل العضلي Muscular Endurance مفهوم التحمل : يعرف التحمل بأنه " مقدرة الفرد الرياضي عل الإستمرار في الأداء بفاعلية دون هبوط في كفاءته " أو " مقدرة الرياضي علي مقاومة التعب " . أهمية التحمل : أ)...
اختبار قوة عضلات الظهر Back Lift Strength Test
اختبار قوة عضلات الظهر Back Lift Strength Test - الغرض من الاختبار : قياس قوة العضلات المادة ( الباسطة ) للجذع ( عضلات الظهر) - الأدوات : جهاز ديناموميتر Dynamometer - مواصفات الأداء : يتخذ المختبر...
اختبار قوة عضلات الرجلين
اختبار قوة عضلات الرجلين Leg Lift Strength Test - الغرض من الاختبار : قياس قوة العضلات المادة ( الباسطة ) للرجلين. - الأدوات : جهاز ديناموميتر Dynamometer - مواصفات الأداء : يثبت الديناموميتر...
اختبار قوة القبضة
اختبار قوة القبضة Grip Strength - الغرض من القياس : قياس قوة القبضة للمصارعين. - الأدوات : جهاز المانوميتر Manometer - طريقة الأداء : يمسك اللاعب جهاز المانوميتر في قبضة يده ( اليمنى – اليسرى ) ثم...
اختبار الوقوف بالقدم طولية على العارضة
اختبار الوقوف بالقدم طولية على العارضة Stork Stand الغرض من الاختبار: قياس التوازن الثابت. الأدوات : ساعة إيقاف – جهاز الاتزان وهو عبارة عن لوحة الخشب مثبت في منتصفها عارضة ارتفاعها ( 20 سم ) وطولها...
اختبار المسافة الرأسية للكوبري
اختبار المسافة الرأسية للكوبري Bridge Up - الغرض من الاختبار : قياس مرونة العمود الفقري. الأدوات : شريط قياس – بساط مصارعة. - طريقة الأداء : من وضع الكوبري يقوم اللاعب بعمل أقصى تقوس للجذع عالياً...
اختبار المسافة الأفقية للكوبري
اختبار المسافة الأفقية للكوبري Bridge Up - الغرض من الاختبار : قياس مرونة العمود الفقري. - الأدوات : شريط قياس – بساط مصارعة. - طريقة الأداء : من وضع الكوبري يقوم اللاعب بتقريب القدمين من الرأس ويقوم...
اختبار الوثب العريض من الثبات
اختبار الوثب العريض من الثبات Standing Broad Jump Test الغرض من الاختبار : قياس القوة المميزة بالسرعة لعضلات الرجلين. - الأدوات : أرضية مستوية لا تعرض الفرد للانزلاق – شريط قياس – يرسم خط البداية. -...
نماذج لاختبارات بعض عناصر اللياقة البدنية
نماذج لاختبارات بعض عناصر اللياقة البدنية صور توضح كيفية أداء بعض الاختبارات البدنية التي تقيس بعض عناصر اللياقة البدنية أولا: اختبارات البنين ثانيا: اختبارات البنات ...
اختبار الجلوس من الرقود
اختبار الجلوس من الرقود Sit – up – Legs Straight - الغرض من الاختبار : قياس القوة العضلية لمجموعات عضلات البطن والعضلات المثنية للجذع. - الأدوات : ساعة إيقاف – مرتبة أو مسطح مستوى. - مواصفات الأداء :...
اختبار الانبطاح المائل من الوقوف
اختبار الانبطاح المائل من الوقوف Burpee ( Squat Thrust) - الغرض من الاختبار : قياس الجلد العضلي العام للجسم. - مواصفات الأداء : في هذا الاختبار يمر الاختبار بالأوضاع التالية: الوقوف. ثني الركبتين...
مذكرات تربية بدنية السنة الرابعة متوسط
مذكرات تربية بدنية السنة الرابعة متوسط في هذا الموضوع نوفر مجموع من الوثائق الخاصة بأستاذ التربية البدنية والرياضية في المتوسط ومذكرات الجيل الثاني . رغم شح هذا الوثائق سنحاول تفيرها في مدنتنا...
كتاب دليل الالعاب الرياضية بالتعليم الابتدائي
كتاب دليل الالعاب الرياضية بالتعليم الابتدائي نظرا لما تكتسيه مادة التربية البدنية والرياضية من أهمية قصوى في بناء شخصية المتعلم من الناحية المعرفية والحسية الحركية والسوسيو عاطفية، واعتبارا لما تم...
كتاب السباحة - تكنيك – تعليم – تدريب – انقاذ
كتاب السباحة / تكنيك - تعليم - تدريب - انقاذ يلقى الضوء على الرياضات المائية بالاضافة الى التكنيك وتعليم المهارات الأساسية فى السباحة . يحاول الربط بين علم فسيولوجيا الرياضة وتطبيقاته العلمية فى...
تأثير صفة المرونة على زيادة فعالية القوة الدافعة للسباحة الحرة 50متر
تأثير صفة المرونة على زيادة فعالية القوة الدافعة للسباحة الحرة 50متر دراسة ميدانية لسباحى (8-11سنة) مدارس قسنطينة رسالة لنيل شهادة الماجستير فى التدريب والتحضير البدنى حظيت الرياضة منذ فترة طويلة من...
إدراج تعلم السباحة في منهاج التربية البدنيـة والرياضية في المرحلة الابتدائية
إدراج تعلم السباحة في منهاج التربية البدنيـة والرياضية في المرحلة الابتدائية من 06 إلى 11 سنة مع تصور مقترح للبرنامج التعليمي دراسة نظرية متمحورة حول البعد التربوي رسالة لنيل شهادة الماجستير في نظرية...
التوازن الغذائي
التوازن الغذائي الصحة العامة هي الحالة الجسمية و الاجتماعية و العقلية و النفسية و الوجدانية و الروحية للفرد و الصحة ليست فقط مجرد خلو الجسم من العاهات و الأمراض ولكنها النمو المتوازن للإنسان تعني...
اختبارات القوة العضلية Strength
الاختبارات الخاصة بعنصر القوة Strength اختبار الجلوس من الرقود مع ثنى الركبتين لقياس تحمل القوة الغرض من الاختبار :قياس تحمل القوة لعضلات البطن . الأدوات :بساط وساعة إيقاف . وصف الأداء : اختبار...
الاختبارات الخاصة بالسرعة Speed
الاختبارات الخاصة بالسرعة Speed الاختبار الأول اختبار الجري في المكان خمس عشر ثانية الغرض من الاختبار :قياس السرعة الحركية . الأدوات :ساعة إيقاف ، قائم وثب عالي ، خيط مطاطي . مواصفات الأداء : يقف...
أساسيات المبارزة - الفرقة الأولى
أساسيات المبارزة - الفرقة الأولى تعد المبارزة فى مقدمة الرياضات التى زاولها الفراعنه منذ اكثر من اربعة الاف سنه فى صورة مباريات وهى الرياضة التى نسميها الان بالتحطيب ، والتى ظهرت نقوشها فى كثير من...
-
0 75
أساسيات المبارزة - الفرقة الأولى
أساسيات المبارزة - الفرقة الأولى تعد المبارزة فى...
-
0 81
اختبار ثنى الركبتين كاملاً من الوقوف حمل البار
اختبار ثنى الركبتين كاملاً من الوقوف حمل البار...
-
0 58
التحمل العضلي Muscular Endurance
التحمل العضلي Muscular Endurance مفهوم التحمل :...
-
10 24 544
كتاب فى العاب القوى رياضة ألعاب المضمار و الميدان
Track and Field Coaches Manual كتاب متخصص فى رياضة ألعاب المضمار و الميدان ...
-
8 71 615
كتاب دليل تدريب كرة القدم
كتاب دليل تدريب كرة القدم soccer coaching manual يسعدنا ان نقدم لكم كتاب يهتم بتدريب كرة القدم...
-
0 172
كتاب السباحة - تكنيك – تعليم – تدريب – انقاذ
كتاب السباحة / تكنيك - تعليم - تدريب - انقاذ يلقى الضوء على الرياضات المائية بالاضافة الى التكنيك...
-
0 184
Manuel de préparation physique
Manuel de préparation physique De Jacques Le Guyader Ce manuel propose une approche théorique et...
-
8 71 615
كتاب دليل تدريب كرة القدم
كتاب دليل تدريب كرة القدم soccer coaching manual يسعدنا ان نقدم لكم كتاب يهتم بتدريب كرة القدم...
-
0 46 388
Strength Training Anatomy
Strength Training Anatomy التمارين الكتاب مزود بصور شرح وتفصيليه لكل تمرين وما يتعلق به من تأثير...
تأثير ممارسة عروض التمرينات الجماعية على بعض عوامل الابتكار الحركى والقدرات
تأثير عروض التمرينات الجماعية علي بعض عوامل الابتكار الحركي والقدرات التوافقية لدي طلاب كلية التربية الرياضية بجامعة المنصورة The effect of collective exercises shows on some factors of motor creative and coordinative abilities...
تأثير استخدام أسلوب التنافس الجماعي ومقارنته بالأسلوب ألأمري في تعلم بعض المهارات
تأثير استخدام أسلوب التنافس الجماعي ومقارنته بالأسلوب ألأمري في تعلم بعض المهارات الهجومية بكرة اليد رسالة ماجستير الباحث المشرف مناف ماجد حسن النصر الله أ.م.د. سندس محمد سعيد الشيخلي 1430هـ- 2009م لتحميل الرسالة كاملة يهدف البحث...
تأثير صفة المرونة على زيادة فعالية القوة الدافعة للسباحة الحرة 50متر
تأثير صفة المرونة على زيادة فعالية القوة الدافعة للسباحة الحرة 50متر دراسة ميدانية لسباحى (8-11سنة) مدارس قسنطينة رسالة لنيل شهادة الماجستير فى التدريب والتحضير البدنى حظيت الرياضة منذ فترة طويلة من الزمن باهتمام كبير ولقيت عناية...
إدراج تعلم السباحة في منهاج التربية البدنيـة والرياضية في المرحلة الابتدائية
إدراج تعلم السباحة في منهاج التربية البدنيـة والرياضية في المرحلة الابتدائية من 06 إلى 11 سنة مع تصور مقترح للبرنامج التعليمي دراسة نظرية متمحورة حول البعد التربوي رسالة لنيل شهادة الماجستير في نظرية و منهجية التربية البدنية و...
عناوين رسائل الدكتوراه كلية التربية الرياضية - جامعة بغداد 2001 - 2005
عناوين رسائل الدكتوراه (جامعة بغداد-كلية التربية الرياضية) أعوان 2001 - 2002 - 2003 - 2004 - 2005 عناوين رسائل الدكتوراه (جامعة بغداد-كلية التربية الرياضية) للعام 2005: - سمير مهنه الربيعي، منهج تدريبي لتطوير بعض القدرات...
تأثير ممارسة عروض التمرينات الجماعية على بعض عوامل الابتكار الحركى والقدرات
تأثير عروض التمرينات الجماعية علي بعض عوامل الابتكار الحركي والقدرات التوافقية لدي طلاب كلية التربية الرياضية بجامعة المنصورة The effect of collective exercises shows on some factors of motor creative and coordinative abilities...
-
0 75
أساسيات المبارزة - الفرقة الأولى
أساسيات المبارزة - الفرقة الأولى تعد المبارزة فى...
-
0 81
اختبار ثنى الركبتين كاملاً من الوقوف حمل البار
اختبار ثنى الركبتين كاملاً من الوقوف حمل البار...
-
0 58
التحمل العضلي Muscular Endurance
التحمل العضلي Muscular Endurance مفهوم التحمل :...
-
0 51
اختبار قوة عضلات الظهر Back Lift Strength Test
اختبار قوة عضلات الظهر Back Lift Strength Test -...
-
0 64
اختبار قوة عضلات الرجلين
اختبار قوة عضلات الرجلين Leg Lift Strength Test -...
-
0 37
اختبار قوة القبضة
اختبار قوة القبضة Grip Strength - الغرض من القياس...
-
0 56
اختبار الوقوف بالقدم طولية على العارضة
اختبار الوقوف بالقدم طولية على العارضة Stork...
-
0 11
اختبار المسافة الرأسية للكوبري
اختبار المسافة الرأسية للكوبري Bridge Up - الغرض...
-
0 29
اختبار المسافة الأفقية للكوبري
اختبار المسافة الأفقية للكوبري Bridge Up - الغرض...
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟
من نحن
|
هذا الموقع أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال |
|
|
|
ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع |
