مسابقة قذف القرص
مسابقة قذف القرص هى احدى مسابقات الميدان يتم فيها قذف قرص وزنه 2 كجم للرجال و 1 كجم للسيدات من داخل دائرة طول قطرها 2.5م ويكون الهدف منها قذف القرص لأبعد مسافة ممكنة كما يجب أن تؤدى جميع الرميات من...
دفع الجله بطريقه الزحف
دفع الجله بطريقه الزحف رمي الجلّة رياضة رمي الجلّة أو دفع الجلّة (بالإنجليزيّة: Shot Put) من رياضات ألعاب القوى ، وتاريخ هذه الرّياضة غير معروفٍ، ولكنّ النّشاطات العسكريّة في العُصور الوُسطى، ومنها:...
عناصر اللياقه البدنيه
عناصر اللياقه البدنيه اللياقه البدنيه لشخص ما هي مقدار التوافق في حالته البدنيه مع عناصر اللياقه البدنيه ومقدار امتلاكه لها وبقياسات معينه ويمكن قياسها من خلال العديد من اجهزه القياس والاختبارات ....
المراحل الفنية ل رمي الرمح
مراحل رمي الرمح المراحل الفنية لرمي الرمح: 1. مسك الرمح 2. حمل الرمح 3. الاقتراب 4. خطوات الرمي 5. الإرسال 6. الاتزان مسك الرمح تختلف طريقة المسكة تبعاً لقوة أصابع الرامي وطولها، فلذا يجب أولاً أن...
نصائح عامة لتغذية الرياضيين
نصائح عامة لتغذية الرياضيين 1-قبل التمرين: - يجب أن يتناول الرياضي وجبته قبل التمرين ب2-3 ساعات لإعطاء الجسم فرصة كافية لهضم الطعام لأن تناول الطعام قبل التمرين مباشرة يؤدي إلى عسر الهضم والغثيان...
التمرينات الفنيه (الجملة الحركيه)
التمرينات الفنيه (الجملة الحركيه) التمرينات الفنيه (الجملة الحركيه ) هى مجموعة من الحركات البدنية الجماعية المعدة لتعبر عن فكرة معينة، تصاحبها موسيقى مناسبة . ويقوم بها مجموعة من الأفراد بهدف عرضها...
طريقة كتابة التمرينات
طريقة كتابة التمرينات تتكون كتابة أي تمرين من ثلاثة أجزاء رئيسية 1 – الوضع الابتدائى : وهو الوضع الذى نبدأ به التمرين ويكتب بين قوسين [ ] ويفضل أن يخص بالأقواس الكبيرة ولا يخرج عن الحالات الخمس...
كتاب الطرق التسعة: كرة القدم بنظرة فنية
يعتبر كتاب (الطرق التسعة: كرة القدم بنظرة فنية ) أحد أهم الكتب العربية في مجال كرة القدم؛ والذي لا تتعدى المؤلفات العربية فيه أصابع اليد الواحدة. أما عن الكتاب: فهو يشرح أبرز الرسوم التكتيكية...
تأثير التدريب الدائرى على صفة السرعة لدى أشبال كرة القدم - رسالة ماجستير
تأثير التدريب الدائرى على صفة السرعة لدى أشبال كرة القدم تدريب كرة قدم مذكرة مكملة لنيل شهادة الماستر في التدريب والتحضير البدني دراسة ميدانية بنادي شباب سريع سوق نعمان تحميل الرسالة...
مهارة التمريرة الصدرية فى كرة السلة
مهارة التمريرة الصدرية - المناولة الصدرية - فى كرة السلة تتمثل التمريرة الأساسية في كرة السلة في التمريرة الصدرية.حيث يتم تمرير الكرة مباشرة باليدين من صدر اللاعب الممرر إلى صدر اللاعب المستقبل....
مهارة المحاورة فى كرة السلة
مهارة المحاورة فى كرة السلة الأداء الفني للمهارة المحاورة تتم بالدفع المتتابع للكرة وتوجيهها إلى الأرض بواسطة الأصابع أصابع اليد تكون متباعدة للسيطرة على أكبر مساحة من الكرة لتوجيهها وتشير للأمام في...
مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة
مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة الأداء الفني للمهارة : 1- عند الاقتراب للسلة يجب أن يحتفظ التلميذ بالكرة أمام الجسم وإلى أعلى قرب الذقن 2- يقترب التلميذ من السلة باستخدام خطوات كبيرة 3- يجب أن...
سؤال وجواب عن كرة السلة
سؤال وجواب عن كرة السلة س 1: عند حدوث خطأ لفريق ما متى يجوز ارجاع الكرة للمنطقة الخلفية ؟ جـ 1: يجوز في بعض الحالات ومنها : 1- عند الخطأ الفني للمدرب او اللاعب 2- عند الخطأ المتعمد 3- خطأ عدم...
أهم الخطوات للمبتدئين في تمارين كمال الأجسام
أهم الخطوات للمبتدئين في تمارين كمال الأجسام هدفنا في هذا المقال هو ارشادك في الاشهر الاولى من تمارين كمال الاجسام، حتى يكون بامكانك ان تصعد درجة في التمرين وبناء روتين تمرين يلبي احتياجاتك الخاصة....
ما هي تمارين المقاومة
ما هي تمارين المقاومة تمارين المقاومة هي نوع من أنواع الأنشطة الفيزيائية المصمّمة لتحسين صحة العضلات، بحيث يتمّ تمرين عضلة أو مجموعة من العضلات لتقاوم القوّة الموّثرة عليها. تمارين المقاومة هي أي...
بلوفر دامبل dumbbell pullover - تمارين الصدر
بلوفر دامبل dumbbell pullover - تمارين الصدر تفاصيل تمرين بلوفر دامبل dumbbell pullover العضلة المستهدفة: عضلة الصدر. العضلات الاخرى المستخدمة في التمرين: عضلة الظهر، عضلة التراي، وعضلة الكتف...
إصابة الرباط التصالبي الأمامي ACL Anterior cruciate ligament
إصابة الرباط التصالبي الأمامي ACL Anterior cruciate ligament يشكل كلًا من الرباط الصليبي الأمامي والرباط الصليبي الخلفي شكل صليب داخل الركبة وهما يساعدان على الحفاظ على ثبات الركبة عند تحرك مفصلها...
كيفية ممارسة تمارين حبل المقاومة
كيفية ممارسة تمارين حبل المقاومة تعد تمارين المقاومة من الأشكال الرياضية التي تساعد في تقوية اللياقة البدنية، كما أنها تزيد من قوة عضلات الجسم، وقدرته على التحمل، وهذه التمارين تعمل على الاعتماد على...
أهمية شرب السوائل قبل واثناء وبعد النشاط الرياضي
أهمية شرب السوائل قبل واثناء وبعد النشاط الرياضي السوائل لها دور كبير في الاداء البدني والنشاط الرياضي، لكننا نسمع بعض الحكايات غير المثبتة حول كيفية شرب السوائل من اجل الارتقاء بالاداء الرياضي،...
التمزق العضلي (Rupture) - الأسباب - الأعراض - العلاج
التمزق العضلي (Rupture) - الأسباب - الأعراض - العلاج يعد التمزق العضلي من اكثر الاصابات التي تصيب الجهاز الحركي وتكثر بشكل كبير عند الرياضيين في اصابات الملاعب وذلك لان النشاط الرياضي يعتمد بشكل...
قانون مضمار العاب القوى
قانون مضمار العاب القوى يبلغ محيط المضمار القانوني 400م ، وهو يتكون من 8 حارات ( عرض الحارة 122سم). في السباقات حتى 400 متر يلتزم كل متسابق بحارته . وفي السباقات الأطول من 100 متر تكون أماكن البداية...
-
0 491
قانون مضمار العاب القوى
قانون مضمار العاب القوى يبلغ محيط المضمار...
-
0 434
مسابقة قذف القرص
مسابقة قذف القرص هى احدى مسابقات الميدان يتم...
-
0 493
دفع الجله بطريقه الزحف
دفع الجله بطريقه الزحف رمي الجلّة رياضة رمي...
-
10 49 115
كتاب فى العاب القوى رياضة ألعاب المضمار و الميدان
Track and Field Coaches Manual كتاب متخصص فى رياضة ألعاب المضمار و الميدان...
-
8 93 375
كتاب دليل تدريب كرة القدم soccer coaching manual
كتاب دليل تدريب كرة القدم soccer coaching manual يسعدنا ان نقدم لكم كتاب يهتم بتدريب كرة القدم...
-
0 5 903
كتاب التعلم الحركي وتطبيقاته في التربية البدنية
كتاب التعلم الحركي وتطبيقاته في التربية البدنية والرياضية تأليف / وسام عبد الحسين | سامر متعب...
-
0 1 900
كتاب التحليل الحركى (تكنولوجيآ وفنيآ) - وديع محمد
كتاب التحليل الحركى (تكنولوجيآ وفنيآ) (دكتور وديع محمد المرسي) مدرس بقسم علوم الحركة الرياضية كلية...
-
0 105 388
Strength Training Anatomy
Strength Training Anatomy - 2th Edition التمارين الكتاب مزود بصور شرح وتفصيليه لكل تمرين وما يتعلق...
-
8 93 375
كتاب دليل تدريب كرة القدم soccer coaching manual
كتاب دليل تدريب كرة القدم soccer coaching manual يسعدنا ان نقدم لكم كتاب يهتم بتدريب كرة القدم...
تأثير ممارسة عروض التمرينات الجماعية على بعض عوامل الابتكار الحركى والقدرات
تأثير عروض التمرينات الجماعية علي بعض عوامل الابتكار الحركي والقدرات التوافقية لدي طلاب كلية التربية الرياضية بجامعة المنصورة The effect of collective exercises shows on some factors of motor creative and coordinative abilities...
تأثير استخدام أسلوب التنافس الجماعي ومقارنته بالأسلوب ألأمري في تعلم بعض المهارات
تأثير استخدام أسلوب التنافس الجماعي ومقارنته بالأسلوب ألأمري في تعلم بعض المهارات الهجومية بكرة اليد رسالة ماجستير الباحث المشرف مناف ماجد حسن النصر الله أ.م.د. سندس محمد سعيد الشيخلي 1430هـ- 2009م يهدف البحث إلى التعرف على: -...
تأثير التدريب الدائرى على صفة السرعة لدى أشبال كرة القدم - رسالة ماجستير
تأثير التدريب الدائرى على صفة السرعة لدى أشبال كرة القدم تدريب كرة قدم مذكرة مكملة لنيل شهادة الماستر في التدريب والتحضير البدني دراسة ميدانية بنادي شباب سريع سوق نعمان تحميل الرسالة...
دور خطوط اللعب على بعض الصفات البدنية (التحمل- السرعة) لدى لاعبي كرة القدم
دور خطوط اللعب على بعض الصفات البدنية (التحمل- السرعة) لدى لاعبي كرة القدم دراسة ميدانية على فريق وفاق سطيف جامعة محمد بوضياف المسيلة معهد علوم و تقنيات النشاطات البدنية و الرياضية مذكرة مكملة لنيل شهادة الماستر في علوم وتقنيات...
عناوين رسائل الدكتوراه كلية التربية الرياضية - جامعة بغداد 2001 - 2005
عناوين رسائل الدكتوراه (جامعة بغداد-كلية التربية الرياضية) أعوان 2001 - 2002 - 2003 - 2004 - 2005 عناوين رسائل الدكتوراه (جامعة بغداد-كلية التربية الرياضية) للعام 2005: - سمير مهنه الربيعي، منهج تدريبي لتطوير بعض القدرات...
تأثير ممارسة عروض التمرينات الجماعية على بعض عوامل الابتكار الحركى والقدرات
تأثير عروض التمرينات الجماعية علي بعض عوامل الابتكار الحركي والقدرات التوافقية لدي طلاب كلية التربية الرياضية بجامعة المنصورة The effect of collective exercises shows on some factors of motor creative and coordinative abilities...
-
0 491
قانون مضمار العاب القوى
قانون مضمار العاب القوى يبلغ محيط المضمار...
-
0 434
مسابقة قذف القرص
مسابقة قذف القرص هى احدى مسابقات الميدان يتم...
-
0 493
دفع الجله بطريقه الزحف
دفع الجله بطريقه الزحف رمي الجلّة رياضة رمي...
-
0 550
عناصر اللياقه البدنيه
عناصر اللياقه البدنيه اللياقه البدنيه لشخص ما هي...
-
0 291
المراحل الفنية ل رمي الرمح
مراحل رمي الرمح المراحل الفنية لرمي الرمح: 1. مسك...
-
0 295
نصائح عامة لتغذية الرياضيين
نصائح عامة لتغذية الرياضيين 1-قبل التمرين: - يجب...
-
0 197
التمرينات الفنيه (الجملة الحركيه)
التمرينات الفنيه (الجملة الحركيه) التمرينات...
-
0 401
طريقة كتابة التمرينات
طريقة كتابة التمرينات تتكون كتابة أي تمرين من...
-
0 417
كتاب الطرق التسعة: كرة القدم بنظرة فنية
يعتبر كتاب (الطرق التسعة: كرة القدم بنظرة فنية )...
من نحن
|
|
الموضوعات الأكثر مشاهدة
الكلمات الرئيسية
pdf الأداء الإنسان البحث البدنية التدريب التربية الجسم الحركة الحركي الحركية الرياضة الرياضى الرياضي الرياضية العضلات العضلية الفرد القدم القلب القوة الكتاب الكرة اللاعب المدرب النشاط تحميل تدريب زيادة كتاب
| « ديسمبر 2021 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| أحد | أثنين | ثلاثاء | أربعاء | خميس | جمعة | سبت |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
نظرة عامة
