كتاب Physiology of Sport and Exercise 8th Edition

المرجع العالمي في فسيولوجيا الجهد البدني (الطبعة الثامنة)

إذا كان تدريب القوة هو "البناء"، فإن فسيولوجيا الجهد البدني هي "المحرك". يعتبر كتاب Physiology of Sport and Exercise لمؤلفيه (W. Larry Kenney, Jack Wilmore, David Costill) المرجع الأبرز عالمياً الذي يشرح ماذا يحدث داخل جسم الإنسان عندما يتحرك، وكيف يتكيف الرياضيون للوصول إلى مستويات أداء خارقة.

لماذا تقتني الطبعة الثامنة من هذا الكتاب؟

تأتي الطبعة الثامنة لتضع بين يديك أحدث الاكتشافات العلمية في فسيولوجيا الرياضة، مع تبسيط المفاهيم المعقدة من خلال رسوم توضيحية هي الأفضل في هذا المجال، مما يجعله المفضل لدى الطلاب والمدربين على حد سواء.

محاور الكتاب الأساسية:

• عمل العضلات وإنتاج الطاقة: كيف تتحول المواد الغذائية إلى طاقة حركية (ATP) وأنظمة الطاقة المختلفة.

• الجهاز الدوري والتنفسي: استجابة القلب والرئتين للتدريبات الهوائية واللاهوائية.

• التكيف مع البيئة: كيف يتصرف جسم الرياضي في الأجواء الحارة، الباردة، وعند التدريب في المرتفعات.

• التغذية والأيض: العلاقة بين الوقود الغذائي والأداء الرياضي الأمثل.

• الفروق الفردية: فسيولوجيا الرياضة لدى الأطفال، كبار السن، والاختلافات بين الجنسين.

لمن هذا الكتاب؟

1. أخصائيي الإعداد البدني: لفهم الأسس العلمية للاستشفاء والحمل التدريبي.

2. طلاب التربية الرياضية: كمرجع دراسي شامل لا غنى عنه في الامتحانات.

3. الباحثين: للحصول على بيانات وإحصائيات دقيقة ومحدثة.

"فهم الفسيولوجيا هو الفارق بين مدرب يطبق التمارين، ومدرب يصنع الأبطال."

تفاصيل الكتاب:

• الاسم الكامل: Physiology of Sport and Exercise.

• المؤلفون: W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill.

• الطبعة: الثامنة (8th Edition).

• المحتوى: صور توضيحية ملونة، دراسات حالة، وأحدث الأبحاث العلمية.

رابط التحميل والقراءة

يمكنكم الاطلاع على تفاصيل الكتاب والحصول عليه عبر الرابط التالي:

(ملاحظة: تأكد من مراجعة قسم فسيولوجيا الرياضة في الموقع للحصول على النسخة المطلوبة).

كلمات دلالية (Tags):

فسيولوجيا الرياضة، الجهد البدني، أجهزة الجسم، Physiology of Sport، الإعداد البدني، مراجعة كتب رياضية، التدريب الرياضي.