لماذا يعد تدريب القفز ضروره لرياضي الميدان والمضمار ؟ Why is it necessary to jump training track and field athlete تحميل الموضوع يجب عليك التسجيل قبل لتتمكن من مشاهدة النص او الرابط...
المسابقات المركبة فى ألعاب القوى •المسابقات المركبة :- •( الخماسي للشباب والكبار ) :- * يتكون الخماسي من خمس مسابقات على ان تقام في يوم واحد حسب الترتيب التالي :- 1- الوثب الطويل 2- رمي الرمح 3- 200 م 4- قذف ا لقرص 5- 1500 م . •(...
ميكانيكيه حركة القدم ومسار القوة في مرحلة الارتقاء القفز العالي وخطوة المشى الرياضي. Mechanical movement of the foot and the path of the power stage in upgrading the high jump and step treadmill تحميل الموضوع يجب عليك التسجيل...
المراحل الفنية للوثب الطويل: (1) الاقتراب: 1. يقاس الاقتراب بقدم اللاعب نفسه، وطول طريق الاقتراب من (30-40) متر. 2. لضبط وتقنين هذه الخطوات يؤدي الاقتراب من ناحية لوحة الارتقاء عدة مرات. 3. تأدية الاقتراب من أول طريق الاقتراب...