المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    تدريبات البلايوميتركس Plyometrics
    0 728
    تدريبات البلايوميتركس Plyometrics

    تدريبات البلايوميتركس Plyometrics

    تدريبات البلايوميتركس Plyometrics تعتبر السرعة والقوة من محاور اللياقة البدنية والتي تعتبر عامل محدد في معظم الحركات للألعاب الرياضية. وببساطة ناتج جمع القوة مع السرعة هي القدرة. ولعدة سنوات خلت حاول المدربون واللاعبون من تطوير...

    أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م
    0 611
    أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م

    أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م

    أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م نبذة تاريخية : حسب تصنيف الاتحاد الدولي لألعاب القوى ، تعد فعالية ركض 800 متر ضمن فعاليات الاركاض المتوسطة ، وتمارس من قبل الرجال والنساء ، وأدخلت لأول مرة ضمن فعاليات الدورات الأولمبية للرجال في دورة...

    كيفية تقنين حمل التدريب
    0 2 011
    كيفية تقنين حمل التدريب

    كيفية تقنين حمل التدريب

    كيفية تقنين حمل التدريب * حمل التدريب : ينقسم حمل التدريب الى قسمين أساسيين هما : 1. الحمل الخارجي :هو العبء أو الجهد البدني والعصبي الواقع على أجهزة الجسم المختلفة كالجهاز الدوري والتنفسي والعضلي والعصبي .. الخ نتيجة أداء أنشطة...

    الحمل التدريبي مفهومه، انواعه، مكوناته -الشدة ، الحجم ،الكثافة
    0 1 938
    الحمل التدريبي مفهومه، انواعه، مكوناته -الشدة ، الحجم ،الكثافة

    الحمل التدريبي مفهومه، انواعه، مكوناته -الشدة ، الحجم ،الكثافة

    محاضرة بعنوان الحمل التدريبي مفهومه، انواعه، مكوناته (الشدة ، الحجم ،الكثافة) اولاً : معنى ومفهوم حمل التدريب أذا ما أدى الفرد الرياضي تمرينا سواء كان بدنيا أم مهارياً أم خططيا فأن هذا الأداء سوف يؤثر بصورة ودرجة معينة على...

    حمل التدريب بالتفصيل
    0 2 241
    حمل التدريب بالتفصيل

    حمل التدريب بالتفصيل

    * حمل التدريب : ينقسم حمل التدريب الى قسمين أساسيين هما : 1. الحمل الخارجي : هو العبء أو الجهد البدني والعصبي الواقع على أجهزة الجسم المختلفة كالجهاز الدوري والتنفسي والعضلي والعصبي .. الخ نتيجة أداء أنشطة بدنية مقصودة . 2....

    أساليب وطرائق التدريب الرياضي
    0 2 738
    أساليب وطرائق التدريب الرياضي

    أساليب وطرائق التدريب الرياضي

    أساليب وطرائق التدريب الرياضي يعتمد علم التدريب الرياضي على طرائق عدة تختلف كل فعالية رياضية في طريقة تدريبها عن الأخرى طبقا لنوع الفعالية ذاتها أو إلى نظام الطاقة الملائم الذي يعمل المدرب على تطويره للارتقاء بمستوى الرياضي إلى...

    حساب الحمل التدريبي الشدة و الحجم التدريبي
    0 4 006
    حساب الحمل التدريبي الشدة و الحجم التدريبي

    حساب الحمل التدريبي الشدة و الحجم التدريبي

    حساب الحمل التدريبي الشدة و الحجم التدريبي ان أي تمرين بدني يؤديه الرياضي يقود إلى إحداث تغييرات تشريحية، فسيولوجية، كيميائية ، نفسية داخل جسمه.فالمدرب عندما يضع آلية مفردات خطة التدريب، يجب عليه أن يأخذ بنظر الاعتبار مكونات حمل...

    التدريب الرياضي في ظروف وبيئات مختلفة
    0 1 894
    التدريب الرياضي في ظروف وبيئات مختلفة

    التدريب الرياضي في ظروف وبيئات مختلفة

    التدريب الرياضي في ظروف وبيئات مختلفة إن عملية التدريب الرياضي في ظروف وبيئات مختلفة عن البيئة الطبيعية تحوطها العديد من المشكلات ومن أهمها أهمية تقنين الحمل الرياضي الذي يتناسب مع الحالة الوظيفية والبدنية والمناخية في آن واحد ،...

    أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م
    0 5 450
    أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م

    أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م

    أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م نبذة تاريخية : حسب تصنيف الاتحاد الدولي لألعاب القوى ، تعد فعالية ركض 800 متر ضمن فعاليات الاركاض المتوسطة ، وتمارس من قبل الرجال والنساء ، وأدخلت لأول مرة ضمن فعاليات الدورات الأولمبية للرجال في دورة...

    الجذور الحرة والنشاط الرياضي
    0 2 060
    الجذور الحرة والنشاط الرياضي

    الجذور الحرة والنشاط الرياضي

    الجذور الحرة والنشاط الرياضي إنكثير من تندي المستوى المفاجئ الذي يحدث لدى الرياضييناو ظهور حالات التعب المفاجئةاوالإصابات المرضية المزمنة والخطرة ويعد الرياضيين هم من أكثر وقاية من غيرهم في مثل تلك الإصابات والذي يصعب تفسيرها من...

    السابق
    1 2
    التالى
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

مارس 2021 (8)
فبراير 2021 (5)
يناير 2021 (6)
ديسمبر 2020 (2)
نوفمبر 2020 (5)
اكتوبر 2020 (18)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.