المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    44 لعبة صغيرة للأطفال
    0 1 356
    44 لعبة صغيرة للأطفال

    44 لعبة صغيرة للأطفال

    44 لعبة صغيرة للأطفال وهذه بعض الألعاب ممكن تلعبينها مع أطفالك تسعديهم وتسعدي لسعادتهم 1-لائحة التسوق من يستطيع التذكر أكثر يفوز في هذه اللعبة على الأطفال ان يجلسو في حلقة ثم الطفل الأول يقول ذهبت إلى السوق و اشتريت و يذكر شئ ثم...

    كتاب ملف شامل عن حمام السباحة
    0 686
    كتاب ملف شامل عن حمام السباحة

    كتاب ملف شامل عن حمام السباحة

    كتاب ملف شامل عن حمام السباحة هو حوض مخصص لممارسة السباحة أو لاستضافة المسابقات المائية كالرقص الإيقاعي والغوص. المسبح العام يكون طوله 25 متر وعرضه من 10 إلى 20 متر وعمقه لا يتجاوز العشرة أمتار أما المسبح الأولمبي فيكون طوله 50...

    رمى المطرقة
    0 905
    رمى المطرقة

    رمى المطرقة

    رمى المطرقه تعتبر من أقدم فعاليات العاب القوى حيث يعود تاريخها الى العصور القديمهَ، وكان اغلب اللاعبين الذين يمارسونها يتميزون بالاجسام الضخمه والقويه. في العصور القديمه كانت تتكون المطرقه من مقبض خشبي وكرة حديدية، وكانت تؤدى...

    السرعة 2
    0 3 369
    السرعة 2

    السرعة 2

    السرعة تعريف السرعة : السرعة هي القدرة على إنتاج حركة سريعة في أقصر وقت ممكن لعضو من أعضاء الجسم المختلفة سواءً كانت هذه الحركة هي قدم الراكض أو ذراع الرامي. السرعة تعتبر إحدى مكونات اللياقة البدنية المهمة لجميع الرياضات وتقسم...

    نظام مجموعات التدريب - رفع الأثقال
    0 2 759
    نظام مجموعات التدريب - رفع الأثقال

    نظام مجموعات التدريب - رفع الأثقال

    نظام مجموعات التدريب (رفع الأثقال) 1. المجموعات الفردية ( البسيطة ) : مثال 3 × 8 بشدة 70%. تعني 3 مجموعات ب 8 تكرارات بوزن 70% من أقصى وزن يستطيع اللاعب رفعة لمرة واحدة حتى الإجهاد 1RM. جميع اللاعبين المبتدئين يجب أن يستخدموا هذا...

    أهم الإصابات في الملاكمة
    0 1 903
    أهم الإصابات في الملاكمة

    أهم الإصابات في الملاكمة

    أهم الإصابات في الملاكمة الملاكمة من الالعاب الرياضية وكأى نشاط رياضى يتعرض فيها اللاعب لبعض الاصابات التى يختلف حجمها باختلاف الجزء المصاب وكذلك نوع الاصابة ولا يعنى هذا ان الملاكمة اخطر انواع الاصابات ولكن عدم الالمام والاحجام...

    نماذج للمنشطات وأسمائها الممنوع تداولها
    0 1 983
    نماذج للمنشطات وأسمائها الممنوع تداولها

    نماذج للمنشطات وأسمائها الممنوع تداولها

    نماذج للمنشطات وأسمائها الممنوع تداولها الداكتون ALDACTONE على مستوى العالم , هناك العديد من المركبات الأخرى , التى تحتوى على نفس المادة الفعالة ( Spironolactone ) . - وهى مادة مدرة للبول من مجموعة مدرات البول التى تحافظ على...

    إدارة المباريات فى كرة اليد
    0 2 322
    إدارة المباريات فى كرة اليد

    إدارة المباريات فى كرة اليد

    إدارة المباريات فى كرة اليد المدرب هو شخص يقوم بتدريب الرياضيين لخوض البطولات. أفاد جينز هانسون في كتابه(فن إدارة المباريات) * بأن إدارة المباريات ترتبط بالمشاهدات الذهنية وأساليب التدريب العقلية والإيحاء والحافز وبناء الفريق...

    الوصايا العشر الخاصة باللاعبين
    0 1 668
    الوصايا العشر الخاصة باللاعبين

    الوصايا العشر الخاصة باللاعبين

    الوصايا العشر الخاصة باللاعبين 1. اعتذر عن التزامك تجاه التمرين بأسرع وقت ممكن يقوم المدرب بتجهيز للتمرين معتمدا على عدد اللاعبين المتوقع تواجدهم في التمرين، في حالة غيابهم يجب أن يقوم المدرب بتعديل محتويات التمرين بحيث يتناسب مع...

    الجمل التكتيكية الهجومية – نعم أو لا؟
    0 2 197
    الجمل التكتيكية الهجومية – نعم أو لا؟

    الجمل التكتيكية الهجومية – نعم أو لا؟

    الجمل التكتيكية الهجومية – نعم أو لا؟ أصبح تدريب الفرق الجيد على الجمل التكتيكية الهجومية شيء اعتيادي وخاصة في المستويات العليا من كرة اليد الحديثة. وسواء أكان المدرب سيقوم باتخاذ الفرار بتدريب فريقه على الجمل التكتيكية الهجومية...

    السابق
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
    التالى
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

فبراير 2019 (4)
يناير 2019 (13)
ديسمبر 2018 (11)
نوفمبر 2018 (9)
اكتوبر 2018 (9)
سبتمبر 2018 (18)
من نحن

هذا الموقع  أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال

ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع


«    فبراير 2019    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 
© Copyiright 2018 - المكتبة الرياضية الشاملة.