المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    تدريب القوة
    0 441
    تدريب القوة

    تدريب القوة

    تدريب القوة القوة العضلية وهي أحدى الصفات البدنية الأساسية لبناء العضلات فضلا عن كونها أحدى المكونات الأساسية للياقة البدنية التي تكسب اهمية خاصة نظرا لدورها المرتبط بالأداء الرياضي او الصحة على العموم ولم يخط أي مكون اخر من...

    خطة التدريب السنوية
    0 616
    خطة التدريب السنوية

    خطة التدريب السنوية

    خطة التدريب السنوية تعتبر خطة التدريب السنوية واحـدة مـن أهم أسـس التخطيط بالنسبة لعملية التدريب في رياضة كرة القدم نظرا لأن العام يمثل دورة زمنية مغلقة ويقصد بذلك الموسم الرياضي للأندية للمشاركة في الدوري أو الكأس أو مشاركات...

    مهارة المناولة الصدرية - التمريرة الصدرية فى كرة السلة
    0 310
    مهارة المناولة الصدرية - التمريرة الصدرية فى كرة السلة

    مهارة المناولة الصدرية - التمريرة الصدرية فى كرة السلة

    مهارة المناولة الصدرية - التمريرة الصدرية فى كرة السلة المهارات الأساسية بكرة السلة إعداد الأستاذ / وسام هادى رميض تتمثل التمريرة الأساسية في كرة السلة في التمريرة الصدرية.حيث يتم تمرير الكرة مباشرة باليدين من صدر اللاعب الممرر...

    موسوعة الألعاب الحركية
    0 412
    موسوعة الألعاب الحركية

    موسوعة الألعاب الحركية

    موسوعة الألعاب الحركية 1 - الحركة الممنوعة المشاركين : مفتوحالزمن المتوقع : من(1)إلى (5) شرح طريقةاللعبة : يحدد المشرف للمشاركين حركة معنية ويطلب منهم تقليد جميع حركاتهماعدا تلك الحركة ثم يبدأ بأداء بعض الحركات وهم يقلدونه وفجأة...

    الرياضي بين القلق والنتائج
    0 719
    الرياضي بين القلق والنتائج

    الرياضي بين القلق والنتائج

    الرياضي بين القلق والنتائج لاتكاد تخلو الحياه اليومية للفرد من القلق نظراً لوجود بعض المشكلات التى يصعب حلها، كما أن موقف المنافسة الرياضية ملئ بالعديد من المشكلات المختلفة المسببة للقلق .و يعتبر القلق من أهم الإنفعالات التى...

    كتاب الإصابات الرياضية - الأنواع والعلاج والتأهيل - أشرف محمود
    0 3 620
    كتاب الإصابات الرياضية - الأنواع والعلاج والتأهيل - أشرف محمود

    كتاب الإصابات الرياضية - الأنواع والعلاج والتأهيل - أشرف محمود

    الإصابـات الرياضيـة الأنواع – العلاج والتأهيل الكابتن : أشرف محمود الطبعة الأولى 2016م أصبحت زيادة معدلات إصابات الرياضيين وإصابات الملاعـب والمـضاعفات المرضـية الناتجة عنها رغم التطورات الهائلة التي شملت اغلب جوانب الحياة...

    اختبار مظاهر الانتباه
    0 442
    اختبار مظاهر الانتباه

    اختبار مظاهر الانتباه

    اختبار مظاهر الانتباه اختبار بوردون ـ أنفيموف وصف الاختبار: الاختبار عبارة عن نموذج مطبوع على ورق أبيض يشتمل على (31) سطراً من الحروف الروسية (وهى قريبة من الحروف الإنجليزية ويتكون كل سطر من (40)أربعين حرفاً وبذلك يكون مجموع ما...

    أساسيات المبارزة - الفرقة الأولى
    0 607
    أساسيات المبارزة - الفرقة الأولى

    أساسيات المبارزة - الفرقة الأولى

    أساسيات المبارزة - الفرقة الأولى تعد المبارزة فى مقدمة الرياضات التى زاولها الفراعنه منذ اكثر من اربعة الاف سنه فى صورة مباريات وهى الرياضة التى نسميها الان بالتحطيب ، والتى ظهرت نقوشها فى كثير من المقابر الفرعونية ، بل اكتشف فى...

    اختبار ثنى الركبتين كاملاً من الوقوف حمل البار
    0 613
    اختبار ثنى الركبتين كاملاً من الوقوف حمل البار

    اختبار ثنى الركبتين كاملاً من الوقوف حمل البار

    اختبار ثنى الركبتين كاملاً من الوقوف حمل البار يستخدم لقياس تحمل القوة لعضلات الرجلين من الوقوف حمل البار بالأثقال بما يعادل 110 % من وزن الجسم أداء ثنى الركبتين كاملا لأقصى عدد من المرات يقوم بها اللاعب....

    اختبار قوة القبضة
    0 355
    اختبار قوة القبضة

    اختبار قوة القبضة

    اختبار قوة القبضة Grip Strength - الغرض من القياس : قياس قوة القبضة للمصارعين. - الأدوات : جهاز المانوميتر Manometer - طريقة الأداء : يمسك اللاعب جهاز المانوميتر في قبضة يده ( اليمنى – اليسرى ) ثم يقوم بالضغط بقوة على الجهاز. -...

    السابق
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 13
    التالى
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

January 2020 (3)
December 2019 (8)
November 2019 (33)
October 2019 (6)
September 2019 (27)
August 2019 (26)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.