المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل
    مجموعة تمرينات بالكرة السويدية

    مجموعة تمرينات بالكرة السويدية

    08 مايو 2024, 21:26
    109
    0

    مجموعة تمرينات بالكرة السويدية الرقم واحد ( 1 ) يعني الوضع الابتدائي يعني قبل بدء التمرين . الرقم اثنين ( 2 ) يعني حركة التمرين الرئيسية . قد يكون للتمرين من الوضع رقم واحد ( 1 ) تمرين اخر فسنجد الرقم 3

    أسس تشكيل الوحدة التدريبية

    أسس تشكيل الوحدة التدريبية

    28 نوفمبر 2023, 11:54
    415
    0

    اسس تشكيل الوحدة التدريبية أنواع الوحدات التدريبية: تنقسم أنواع الوحدات التدريبية إلى ما يلي: 1- أنواع الوحدات التدريبية تبعاً لأهدافها. 2- أنواع الوحدات التدريبية تبعاً لاتجاه تأثير حمل التدريب. 3- أنواع الوحدات التدريبية تبعاً لطريقة التنفيذ. أولاً/ أنواع الوحدات التدريبية لاختلاف أهدافها وفقاً

    تحميل كتاب للشباب الدائم pdf - تمرينات الوقاية والعلاج للدكتور / محمود قناوي

    تحميل كتاب للشباب الدائم pdf - تمرينات الوقاية والعلاج للدكتور / محمود قناوي

    31 ديسمبر 2021, 23:56
    831
    0

    كتاب للشباب الدائم تمرينات الوقاية والعلاج للدكتور/ محمود قناوي تحميل كتاب للشباب الدائم ...تمرينات الوقاية والعلاج pdf اسم الكتاب : للشباب الدائم ...تمرينات الوقاية والعلاج المؤلف : د.محمود قناوي حجم الملف : 2.93 ميجا التصنيف : كتب الطب الصيغة: pdf عدد الصفحات : 150 تحميل الكتاب

    التمرينات الفنيه (الجملة الحركيه)

    التمرينات الفنيه (الجملة الحركيه)

    16 نوفمبر 2021, 23:15
    5 573
    0

    التمرينات الفنيه (الجملة الحركيه) التمرينات الفنيه (الجملة الحركيه ) هى مجموعة من الحركات البدنية الجماعية المعدة لتعبر عن فكرة معينة، تصاحبها موسيقى مناسبة . ويقوم بها مجموعة من الأفراد بهدف عرضها أمام جمهور المشاهدين لتعبر عن مستوى الأداء الرياضى للمشتركين فيها . ولذلك فهذه العروض يجب أن تعد وفقا

    الإحماء قبل اللعب

    الإحماء قبل اللعب

    03 يناير 2021, 13:27
    3 132
    0

    الإحماء قبل اللعب مقدمة يسعى المجتمع إلى الارتقاء بالمستوى الصحي العام لإفراد الشعب ووقايتهم من الأمراض لان الإنسان هو محور الاهتمام ومن هنا جاءت فكرة التدرج كفكرة مهمة وضرورية في النشاط الإنساني برمته..، في الأمور الذهنية والبدنية على حد سواء، و العمل الناجح لا بد أن يتدرج صاحبه فيه ويصعد السلم

    الاحماء ( التسخين)

    الاحماء ( التسخين)

    01 ديسمبر 2020, 12:28
    4 734
    0

    الاحماء ( التسخين) • المفهوم العام للأحماء هو عملية تحضيرية لإعداد اللاعب وتهيئة أجهزة وأعضاء جسمه كي يكون مستعداً للتفاعل مع مجريات التدريب أوالمباراة بفاعلية وكفاءة بدنياً ونفسياً وفسيولوجياً من خلال مجموعة من التمرينات العامة والخاصة المتدرجة في الحجم والشدة يتم أختيارها بدقة طبقاً لتجارب ومعارف

    عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة  - اللياقة البدنية والمجتمعات الحديثة

    عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة - اللياقة البدنية والمجتمعات الحديثة

    04 نوفمبر 2020, 14:45
    13 647
    0

    التعرف على عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة اللياقة البدنية و المجتمعات الحديثة عناصر اللياقة البد نية 1- التركيب الجسمي Body Composition 2- اللياقة القلبية التنفسية Cardiorespiratory Fitness 3- اللياقة العضلية الهيكلية Musculoskeletal Fitness 4- المرونة Flexibility طرق قياس عناصر اللياقة