المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    الإحماء قبل اللعب
    0 1 016
    الإحماء قبل اللعب

    الإحماء قبل اللعب

    الإحماء قبل اللعب مقدمة يسعى المجتمع إلى الارتقاء بالمستوى الصحي العام لإفراد الشعب ووقايتهم من الأمراض لان الإنسان هو محور الاهتمام ومن هنا جاءت فكرة التدرج كفكرة مهمة وضرورية في النشاط الإنساني برمته..، في الأمور الذهنية...

    الاحماء ( التسخين)
    0 1 578
    الاحماء ( التسخين)

    الاحماء ( التسخين)

    الاحماء ( التسخين) • المفهوم العام للأحماء هو عملية تحضيرية لإعداد اللاعب وتهيئة أجهزة وأعضاء جسمه كي يكون مستعداً للتفاعل مع مجريات التدريب أوالمباراة بفاعلية وكفاءة بدنياً ونفسياً وفسيولوجياً من خلال مجموعة من التمرينات العامة...

    عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة  - اللياقة البدنية والمجتمعات الحديثة
    0 2 820
    عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة  - اللياقة البدنية والمجتمعات الحديثة

    عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة - اللياقة البدنية والمجتمعات الحديثة

    التعرف على عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة اللياقة البدنية و المجتمعات الحديثة عناصر اللياقة البد نية 1- التركيب الجسمي Body Composition 2- اللياقة القلبية التنفسية Cardiorespiratory Fitness 3- اللياقة العضلية الهيكلية...

    الرشاقة
    0 1 873
    الرشاقة

    الرشاقة

    الرشاقة تعتبر الرشاقة من الصفات البدنية المركبة ، حيث تتضمن العديد من الصفات البدنية الاخرى مثل التوازن والدقة والسرعة والقوة والتوافق الحركي ، كل هذه الصفات مجمعة في تداخل منسجم تجعل اللاعب قادر على اتختذ الاوضاع المختلفة بجسمة...

    مفهوم الوحدة التدريبية
    0 1 149
    مفهوم الوحدة التدريبية

    مفهوم الوحدة التدريبية

    مفهوم الوحدة التدريبية تعتبر الوحدة التدريبية هي الوحدة الرئيسية لتشكيل البرنامج التدريبي، وهي عبارة عن مجموعة التمرينات المختلفة التي تشكل على صورة أحمال تدريبية يقوم الرياضي بتنفيذها في توقيت معين في المرة الواحدة، أي إن...

    تدريبات البلايوميتركس Plyometrics
    0 1 134
    تدريبات البلايوميتركس Plyometrics

    تدريبات البلايوميتركس Plyometrics

    تدريبات البلايوميتركس Plyometrics تعتبر السرعة والقوة من محاور اللياقة البدنية والتي تعتبر عامل محدد في معظم الحركات للألعاب الرياضية. وببساطة ناتج جمع القوة مع السرعة هي القدرة. ولعدة سنوات خلت حاول المدربون واللاعبون من تطوير...

    الدليل الشامل المختصر لمعلم التربية الرياضية
    0 6 026
    الدليل الشامل المختصر لمعلم التربية الرياضية

    الدليل الشامل المختصر لمعلم التربية الرياضية

    كتاب الدليل الشامل المختصر لمعلم التربية الرياضية إعداد الاستاذة حنان السيد البرلسى معلم أول تربية رياضة محتويات الكتاب : يشتمل الكتاب على عشر وحدات الوحدة الاولى : مهارات كرة السلة الوحدة الثانية : مهارات مسابقات الميدان...

    كتاب دليل معلم التربية الرياضية فى التمرينات
    0 5 042
    كتاب دليل معلم التربية الرياضية فى التمرينات

    كتاب دليل معلم التربية الرياضية فى التمرينات

    كتاب دليل معلم التربية الرياضية فى التمرينات اعداد الاستاذ محمد مصطفى غلوش معلم التربية الرياضية محتويات الكتاب طريقة كتابة التمرينات الفردية بدون أدوات كتابة التمرينات الفردية بالادوات طرق كتابة التمرينات الزوجية أسس كتابة...

    القدرات الحركية والخصائص الحركية - التوافق – المرونة
    0 5 191
    القدرات الحركية والخصائص الحركية - التوافق – المرونة

    القدرات الحركية والخصائص الحركية - التوافق – المرونة

    القدرات الحركية والخصائص الحركية - التوافق – المرونة مقدمة في القدرات الحركية : تعد القدرات الحركية من العوامل التي لها تأثير معم في جميع الألعاب الرياضية والجماعية والفردية ، وهي ذات أهمية كبيرة للرياضي في حياته اليومية بصفة...

    كتاب تطوير مهارات كرة القدم بالأسابيع التدريبية
    0 9 554
    كتاب تطوير مهارات كرة القدم بالأسابيع التدريبية

    كتاب تطوير مهارات كرة القدم بالأسابيع التدريبية

    كتاب تطوير مهارات كرة القدم بالأسابيع التدريبية تأليــف :د. مفتي ابراهيم محمد منذ أكثر من 35 عاما كان المؤلف يطمح إلى تنظيم وإصدار موسوعة للتمرينات وقد حقق الله سبحانه وتعالى إخراج هذا الكتاب حتى يتمكن المدرب من اختيار تمرينات...

    السابق
    1 2 3
    التالى
اكتوبر 2021 (1)
يوليو 2021 (4)
ابريل 2021 (3)
مارس 2021 (8)
فبراير 2021 (5)
يناير 2021 (6)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.