المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    ميدان وملعب رمى القرص
    0 1 690
    ميدان وملعب رمى القرص

    ميدان وملعب رمى القرص

    ميدان وملعب رمى القرص هي احدى مسابقات الميدان والتي تعتمد على الدوران لتوليد سرعات عالية والتي تربط بدرجة كبيرة بمسار السرعة الطويل نسبياً، وللاستفادة القصوى من هذه السرعة ونقلها الى الأداة لابد وأن يتم تعال لاعب بدرجة كبيرة من...

    التدريب الفتري - Interval training
    0 2 282
    التدريب الفتري - Interval training

    التدريب الفتري - Interval training

    التدريب الفتري - Interval training ليعلم كل مختص بالتدريب بان التدريب الفتري هو الأسرع في بناء اللياقة البدنية ويكون مؤثرا بشكل اكبر كلما استطاع المدرب تنويع شدة التدريب لدعم الأداء الرياضي فهو القاعدة المهمة والأساسية للروتين...

    تدريبات البلايوميتركس Plyometrics
    0 3 273
    تدريبات البلايوميتركس Plyometrics

    تدريبات البلايوميتركس Plyometrics

    تدريبات البلايوميتركس Plyometrics تعتبر السرعة والقوة من محاور اللياقة البدنية والتي تعتبر عامل محدد في معظم الحركات للألعاب الرياضية. وببساطة ناتج جمع القوة مع السرعة هي القدرة. ولعدة سنوات خلت حاول المدربون واللاعبون من تطوير...

    أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م
    0 4 953
    أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م

    أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م

    أسس ومتطلبات تدريب سباق 800م نبذة تاريخية : حسب تصنيف الاتحاد الدولي لألعاب القوى ، تعد فعالية ركض 800 متر ضمن فعاليات الاركاض المتوسطة ، وتمارس من قبل الرجال والنساء ، وأدخلت لأول مرة ضمن فعاليات الدورات الأولمبية للرجال في...

    دراسة المتغيرات في نسبة اليوريا بدم راكضي المسافات القصيرة والمتوسطة والطويلة
    0 3 311
    دراسة المتغيرات في نسبة اليوريا بدم راكضي المسافات القصيرة والمتوسطة والطويلة

    دراسة المتغيرات في نسبة اليوريا بدم راكضي المسافات القصيرة والمتوسطة

    دراسة المتغيرات في نسبة اليوريا بدم راكضي المسافات القصيرة والمتوسطة والطويلة أ.د . محمود داود الربيعي –العراق –بابل-كلية المستقبل الجامعة إن الوصول إلى تحقيق مستويات رياضية عالية لا يتم بدون مدرب مختص وكفاءة متخصصة تهتم...

    التدريب الدائري المعدل
    0 5 908
    التدريب الدائري المعدل

    التدريب الدائري المعدل

    التدريب الدائري المعدل كيفية استخدام التدريب الدائري المعدل التدريب الاساسى لتحمل القوة خلال الفترة العامة بقلم ريناتو كانوفا – Renato Canova – ITA دائما ما تكون هناك صعوبة في تفسير العلاقة الحقيقية بين القوة والتحمل. وقد حاول...

    قواعد لضبط السعرات الحرارية
    0 2 079
    قواعد لضبط السعرات الحرارية

    قواعد لضبط السعرات الحرارية

    قواعد لضبط السعرات الحرارية إن نسبة كبيرة من الكوليسترول الذى يصل أجسامنا تأتى من الأغذية المحفوظة أو المجهزة وكثير من الناس في الحقيقة لا تنتبه لذلك عند الشراء فتراهم يندفعون وراء شهيتهم ويلتقطون أغذية مختلفة من هنا وهناك....

    الواجبات الرئيسية لتدريب الناشئين
    0 10 245
    الواجبات الرئيسية لتدريب الناشئين

    الواجبات الرئيسية لتدريب الناشئين

    الواجبات الرئيسية لتدريب الناشئين ( الفسيولوجى ــ التكنيكى ــ التكتيكى ــ الذهنى ــ التربية ) 1 ـ الإعداد الفسيولوجى:- يهدف تدريب الناشئين كما لخلق قاعدة رياضية أساسية لقدرات عالية لذلك تحتل تمرينات التنمية العامة فى كثير من هذه...

    الركض على المنحدرات الطبيعية
    0 9 027
    الركض على المنحدرات الطبيعية

    الركض على المنحدرات الطبيعية

    الركض على المنحدرات الطبيعية المقدمة: يعتمد تقدم المستويات الرياضية على مدى اختيار طرائق التدريب المنسبة لكل نوع من أنواع النشاط الرياضي الممارس, وذلك باستخدام احدث الأجهزة والأشكال التدريبية والوسائل العلمية المتطورة فضلا عن...

    التغيرات الفسيولوجية والاداء خلال عمر الانسان
    1 7 414
    التغيرات الفسيولوجية والاداء خلال عمر الانسان

    التغيرات الفسيولوجية والاداء خلال عمر الانسان

    التغيرات الفسيولوجية والاداء خلال عمر الانسان المقدمــة: ان ما سيتم عرضه في هذا الموضوع يبين التغيرات الوظيفية خلال حياة الانسان لكلا الجنسين وكيفية التعامل مع هذه التغيرات عند الاطفال وعند المسنين وسيكون الطرح خلال التساؤلات...

    السابق
    1 2
    التالى
يونيو 2023 (1)
مايو 2023 (2)
ابريل 2023 (1)
مارس 2023 (2)
فبراير 2023 (1)
يناير 2023 (16)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.