تدريبات البلايوميتركس Plyometrics
تدريبات البلايوميتركس Plyometrics تعتبر السرعة والقوة من محاور اللياقة البدنية والتي تعتبر عامل محدد في معظم الحركات للألعاب الرياضية. وببساطة ناتج جمع القوة مع السرعة هي القدرة. ولعدة سنوات خلت حاول المدربون واللاعبون من تطوير...
كتاب أساسيات تدريب رياضة المبارزة - فاطمة عبد مالح
كتاب أساسيات تدريب رياضة المبارزة تأليف الدكتورة / فاطمة عبد مالح الدكتور/ ظافر ناموس الطائى رياضة المبارزة من الرياضات القديمة التي يعتز بها الفرد الذي زاولها منذ القدم لأنها رمز النبل والأخلاق والقوة والشموخ والرفعة إضافة...
الدوائر التدريبية المتوسطة والكبيرة
الدوائر المتوسطة والكبيرة الدوائر التدريبية : أن استراتيجية التخطيط في التدريب الرياضي تتطلب وضع خطط على شكل دوائر مترابطة ومكملة لبعضها البعض من حيث الأداء والأهداف . لذلك تضمن تنظيم وتخطيط التدريب الرياضي عدد من الدوائر...
التربية الحركية وأسسها العلمية
التربية الحركية وأسسها العلمية المقدمة: تعد التربية الحركية المدخل العام والاساس لممارسة فعاليات التربية الرياضية والبدنية والاسلوب الذي من خلاله يتم تحقيق الاهداف المرجوة التي يشمل اللياقة البدنية والحركية والعقلية والخلقية, أذ...
الخلايا الجذعية والرياضه
الخلايا الجذعية والرياضه يتطلع الرياضيين لكل تقدم في اي تقنية طبية جديدة في مجال علاج الاصابات الرياضيه او في مجال تطوير ونمو قدراتهم البدنيه والوظيفيه لممارسة رياضاتهم بكفاءه عاليه ولضمان استمرارهم في اللعب لاطول فترة ممكنه ,...
بحث: الاتصال في الهيئات الرياضية والإتصال التربوي
مقــــدمة: حمل البحث من هنا يعد مدرس التربية الرياضية أحد الأسس الرئيسية لتحقيق الأهداف والأغراض التربوية ولذلك فإن اختياره وإعداده وتدريبه بكفاءة يصبح أمرا حيويا في نطاق البرامج التربوية التي يجب أن تتناسب واحتياجات المدرسة....
رجيم بروتال للدكتور بيير دوكان
يطلق على هذا الريجيم اسم البروتينات المتعاقبة أو اختصاراً بروتال، ويتكون من أربع مراحل متعاقبة وهي: 1. مرحلة البدء (بروتينات صرفة) لمدة وسطية خمسة أيام. 2. مرحلة العبور (البروتينات المتعاقبة) لمدة وسطية أسبوع واحد لكل كيلو من...
الخصائص الميكانيكية لمهارة ركل كرة القدم
الخصائص الميكانيكية لمهارة ركل كرة القدم إن الأداء الفني لأي من المهارات الرياضية هو عبارة عن نظام حركي أو جملة حركية تتكون من العديد من المتغيرات البايوميكانيكية التي تعمل معا بتناسق وتوافق وثبات لوصول الحركة إلى المرحلة الآلية...
التردد النفسي لدى لاعبي الجمناستك عند أداء مهارة القفزة الأمامية على حصان
التردد النفسي لدى لاعبي الجيمناستك عند أداء مهارة القفزة الأمامية على حصان القفز بحث وصفي 1-التعريف بالبحث 1-1 المقدمة وأهمية البحث للتربية البدنية أهمية كبيرة في حياة الفرد والشعوب اذ اهتمت الكثير من دول العالم بها لانها اساس...
تحمل الألم والإصابة الرياضية
تحمل الألم والإصابة الرياضية يعد الالم نظاما دفاعيا ووقائيا يتحكم به الجهاز العصبي والهرموني والأنزيمات التي تنذر بحدوث إصابة ما والتي تنسجم درجة تلك الإصابة وشدتها في الوهلة الأولى مع شدة الألم في بعض الإصابات والأخرى تزداد مع...
نظرة عامة
