قانون تحكيم الكاتا في لعبة الكاراتيه لعام 2019
تعديلات عديدة طرأت على قانون تحكيم الكاتا في لعبة الكاراتيه لعام 2019 شملت منطقة المنافسة والزي الرسمي وتنظيم المنافسات وعدد المتسابقين ونظام التحكيم وطاقم الحكام ومعايير التقييم وإدارة المباريات والاحتجاج الرسمي. رئيس اللجنة...
اختبار المسافة الرأسية للكوبري
اختبار المسافة الرأسية للكوبري Bridge Up - الغرض من الاختبار : قياس مرونة العمود الفقري. الأدوات : شريط قياس – بساط مصارعة. - طريقة الأداء : من وضع الكوبري يقوم اللاعب بعمل أقصى تقوس للجذع عالياً بحيث يصل إلى أبعد نقطة من نصف...
تمرينات بدنية مكتوبة مقسمه
تمرينات بدنية مكتوبة مقسمه تمرينات الإحماء المستخدمة 1- (وقوف) الجرى حول البساط 6 مرات. 2- (وقوف) عمل دوائر أمامية وخلفية بالذارعين. 3- (وقوف فتحاً) لف الجذع على الجانبين. 4- (وقوف) الجرى فى المكان بسرعات مختلفة مع الإشارة. 5-...
مبادئ رياضة المصارعة
مبادئ رياضة المصارعة المستوى المنخفض (العميق) Low Guard : يتخذ المصارع هذا الوضع فى حالة الدفاع ، وتكون رأس المصارع فى محاذاة بطن المنافس . وضع الاستعداد من أسفل (وضع الصراع السفلى) : Ground Position مواقف المباراة لا تستمر فى...
من نحن
|
|
الموضوعات الأكثر مشاهدة
الكلمات الرئيسية
pdf الأداء الإنسان البحث البدنية التدريب التربية الجسم الحركة الحركي الحركية الرياضة الرياضي الرياضية العضلات العضلية الفرد القدم القلب القوة الكتاب الكرة اللاعب اللاعبين المدرب المهارات تحميل تدريب زيادة كتاب
| « أبريل 2024 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| أحد | أثنين | ثلاثاء | أربعاء | خميس | جمعة | سبت |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
نظرة عامة
