المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    10أطعمة تعزز طاقتك

    قسم : الطب البديل والاعشاب الطبية الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 22 فبراير 2014 مشاهدة:2 010 شكوى

     10أطعمة تعزز طاقتك

    هل هناك نوعيات معينة من المأكولات تزيد من القدرة الجنسية ؟ أكد بحث جديد قامت به مجموعة من اختصاصيي التغذية أن هناك عشرة أطعمة تزيد القدرة الجنسية منها:

    1-البيض

    مصدر جيد فيتايمينات ( ب ) ويقلل من خطر الإصابة بالتوتر والقلق .

    2-الكرفس

    يحتوي على نوعين من الهرمونات اللذين يجذبان النساء. فعند أكل الكرفس تنتقل الهرمونات من الفم إلى الحنجرة والأنف، ما يزيد من هرمونات الإثارة الجنسية ويسبب روائح وإشارات تزيد من الرغبة الجنسية عند النساء .

    3-مثلجات الفانيليا

    تحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم والفسفور وهما مهمان لبناء طاقة العضلات ورفع القدرة الجنسية وتثير إحساساً سحرياً بالرغبة الجنسية.

    4-البندق

    تناول البندق البرازيلي المصدر الأساسي لفيتامين السلينيوم الذي يساعد على إبقاء خلايا الحيوانات المنوية صحية كما تساعدهم على السباحة والحركة بسرعة كبيرة .

    5-الكبدة

    وهي من أفضل مصادر فيتامينE.

    6-البرتقال

    مصدر أساسي لفيتامين ج وقد كشفت الدراسات بأن الرجال الذين يتناولون فيتايمن ج بكمية كافية يهبط مستوى جودة حيواناتهم المنوية، بينما الذين يتناولونهبكثرةارتفع عدد وحركة الحيوانات المنوية لديهم بشكل جيد .

     

    7-التوت

    يعد التوت فياجرا طبيعية، فهو من أفضل الفاكهة للرجال الذين يعانون من مشكلات الانتصاب، فهو غني بالألياف القابلة للذوبان، التي تساعد على دفع الكولسترول الزائد خارج النظام الهضمي وينصح بتناول التوت أو شرب عصيره على الأقل ثلاث أو أربع مرات كل أسبوع .

     

    8-رقائق الذرة

    تحتوي رقائق الذرة على فيتامين " الثيامين " و " ريبوفلافين " اللذين يساعدان على زيادة القدرة الجنسية إضافة إلى خبز القمح أو الشعير، والشوفان يحتوي على النياسين وهو فيتامين هام لإنتاج الهستامين .

     

    9-اللحوم المشوية ( دون دهن )

    حيث يقوم البروتين الموجود في اللحم برفع مستويات الدوبامين طبيعياً وهي مادة كيميائية في الدماغ تثير الرغبة الجنسية كما أن الستيك غني بمعدن الخارصين وهو معدن يزيد الغريزة الجنسية ويخفض إنتاج هرمون " برولاتين " الذي قد يتدخل في الإثارة .

     

    10-الشوكولاتة

    بعد الستيك يفضل تناول قطعة من الشوكولاتة حيث تعمل على محفزات تزيد حساسية الجسم بما فيها الجلد كما تحتوي الشوكولاتة أيضاً على مادة كيماوية أيضاً تشعرك بالسعادة بشكل طبيعي يشبه الشعور بالعشق .


    برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : 10أطعمة تعزز طاقتك
    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    ابتعدوا عن المشروبات الغازية

    ابتعدوا عن المشروبات الغازية أفادت دراس علمية أن المشروبات الغازية قد تزيد مخاطر الإصابة بمرضى القلب والسكري.وكشفت أن البالغين الذين يشربون مشروباً غازياً أو اثنين يومياً معرضون بنسبة 50 % أكثر لعوامل الدهون الزائدة حول الخصر...

    الشاي الأخضر

    الشاي الأخضر فوائد الشاي الأخضر إن الشاي الأخضر مشروب صحي من الدرجة الأولى , و من فوائده : - يخفض من مستوى الكوليستيرول . - قال باحثون إن الشاي الأخضر يكافح الأورام السرطانية إذ يمنع نمو الأوعية الدموية التي تغذي هذه الأورام...

    الطب البديل

    الطب البديل الطب البديل ليس وليدعصرنا هذا، بل هو طِبٌ قديمٌ معتمد تمتد جذوره إلى حضاراتٍ مضت قبل سيدنا عيسى (ع) و ما بعد رسولنا محمد(ص) . وقد أبدع الأطباءُ العرب الأوائل الذين عَمِلوا فيه حتى أضحت أرضهم مكة يؤمها كل طالب علمٍ أو...

    حركات بالأصابع لعلاج و تنشيط اعضاء الجسم - المودرا

    حركات بالأصابع لعلاج و تنشيط اعضاء الجسم - صور ‎ المودرا ممارسة المودرا بعمل حركات على الأصابع مرتين إلى ثلاث مرات يوميا تساعد في الكثير من علاج بعض اعضاء الجسم خاصة عند التقدم بالسن والمودرا حركات يستخدمها اليابانيين والهنود...

    ×

    رسالة الموقع

    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

نوفمبر 2020 (5)
اكتوبر 2020 (17)
سبتمبر 2020 (5)
اغسطس 2020 (6)
يوليو 2020 (3)
يونيو 2020 (3)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.