المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    تدريبات خاصة لتطوير تحمل الأداء للكمات الهجومية وأثره على الدقة الحركية للملاكمين الشباب

    قسم : فنون القتال / الملاكمة الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 23 أكتوبر 2017 مشاهدة:802 شكوى

    تدريبات خاصة لتطوير تحمل الأداء للكمات الهجومية وأثره على الدقة الحركية للملاكمين الشباب

    أ.م.د.علي عطشان خلف

    العراق.جامعة القادسية.كلية التربية الرياضية

    ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

    الملخص

    يتم تحقيق المستويات العالية في مختلف الأنشطة الرياضية ومنها الملاكمة بشكل كبير بالتطور الذي يحصل بالتدريب الرياضي للعبة التي تعد من الألعاب الرياضية التي تحتوي على لكمات متعددة ومتنوعة وهذا يجعل الملاكم بحاجة فعلية إلى أداءه المتنوع باللكم مما يتطلب منه المزيد من بذل الجهد ومن خلال ما تقدم تجلت أهمية البحث في معرفة مدى أثر التدريبات في تحمل الأداء وما يترتب عليها من تطوّر بالدقة الحركية إضافة إلى إن هذه الدراسة تعمل على تزويد الملاكمين والمختصين والمدربين ببيانات عن الجانب التدريبي ، إذ يهدف البحث للتعرف على التدريبات الخاصة لتطوير تحمل الأداء وأثرها على الدقة الحركية للكمات الهجومية للملاكمين ، وتمثل مجتمع البحث بملاكمي منتخب محافظة الديوانية بالملاكمة والبالغ عددهم (14) ملاكماً لفئة الشباب ومن ثم تم تقسيم المجتمع إلى مجموعتين تجريبية وضابطة بواقع (7) ملاكمين وقد أسفرت نتائج الدراسة على إن التدريبات المقترحة طوّرت تحمل الأداء للملاكمين وبالتالي أثرت على الدقة الحركية ويعزو الباحث التطور الحاصل نتيجة التدريب المتمثل بالتنوع بالشدد  بحسب الحمل التدريبي لتحمل الأداء وبما يتلائم مع قدرة الملاكمين إذ كانت التدريبات التي تم تدرّب الملاكمين عليها مشابهه لطبيعة الأداء ، إذ إن التدريب المبني على أساس علمي صحيح وخصوصاً أثناء اللعب الحقيقي هو الأساس في بناء الصفات البدنية والحركية الأخرى ويعتقد الباحث إلى انه كلما تطور تحمل الأداء قد يؤثر هذا التطور على الدقة الحركية للملاكم كونه يتحمل عدة ضربات على طوال مدة الجولات الثلاثة ومن خلال ذلك يجب على المدرب مراعاة الارتباط الوثيق بين عملية تحمل الأداء والقدرات الحركية المهمة للملاكمين للحصول على اكبر عدد ممكن من النقاط .

    الكلمات المفتاحية : تدريبات خاصة ، تحمل الأداء ، للكمات الهجومية


    Special training to develop the perfmance enduve of the offensive boxen and its effect an the motor acearacy far the youth boxers

    A. M. D. Ali Thirsty Khalaf
    Iraq. Qadisiyah Universidad. Facultad de Educación Física

    ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

    The high level is achieve in different types of the athletic activities ; the boxing is one of them by the developing in athletic training the game consider one of that contain on different ; multiple  boxers which make the boxers is in need different performance of multiple boxers this will push him to spend more offorrt.

    The important of the research is to know the effect scope of the training to endure the performance and the motor accuracy . beside this stady truy to give the boxers , specialist , and trainers the date about the training side aim of the research is to know the special training to develop the performance edure and itseffect on the motor accnrecy of the offemsive boxers  for the boxers .

    The spetiemen of the researeh were the AL- diwaniya proince team in boxing ; they were(14) boxers fram the youth boxers class they were divided into tow group ; the experimeut al and contrallivy each group have(7) boxers the result ap the study explain that the dussion training develov the performance of the boxers  them effect on the motor accuracy . the researcher explain that the  developing an the performance is return to different types of trainly which represewted in different intensity accordivy to training endure to endure the performance which is suitable with the boxers ability ; if the training is similar with the perfarance nature . the training that is built according to correct seciertific basic especially an the rall playing is basic to build the motor physical characteristies .

    The reseancher believes when the performance edure is develop will effect an the motoro accuracy of the boxers because the boxers endure different bits an the three round time . So that traininer should portonaye the connecfin between the performance endure and the motor ability of the boxers in order to gain high points .     

    Keywords : Special training , perfmance enduve , offensive boxen

    1- المقدمة

    تعد لعبة الملاكمة من الألعاب الفردية التي حققت انتشاراً واسعاً في مختلف مدن العالم لما لها من مزايا تربوية وبدنية وعقلية ، وتشهد هذه اللعبة تطوراً مستمراً في مستوى أداء ملاكميها ونتائج نزالاتها وتحقيق المستويات العالية في مختلف الأنشطة الرياضية يرتبط بشكل كبير بالتطور الذي يحصل بالتدريب الرياضي كما تعد لعبة الملاكمة من الألعاب الرياضية التي تحتوي على لكمات متعددة ومتنوعة وهذا يجعل إن الملاكم بحاجة فعلية إلى أداءه المتنوع باللكم مما يتطلب منه المزيد من بذل الجهد ، إذ يستطيع الملاكم أن يحصد الفوز أو اكبر عدد ممكن من اللكمات وخصوصاً في نهاية الجولة أو الجولات إذا كان مدرّب بشكل فعلي وبأداء مشابه إلى النزال الحقيقي ، وتشير أغلب الآراء حول امتلاك الملاكم لتلك المتغيرات سيكون في أفضل صورة من الانجاز ، وتجلت أهمية البحث في معرفة مدى أثر التدريبات في تحمل الأداء وما يترتب عليها من تطوّر بالدقة الحركية إضافة إلى إن هذه الدراسة تعمل على تزويد الملاكمين والمختصين والمدربين ببيانات عن الجانب التدريبي والاقتصاد بالوقت لتدريب الملاكمين في أفضل صورة .

    وإن حسم نتائج النزالات يسعى إليه الملاكمون والمدربون والمعنيون بلعبة الملاكمة ، وان امتلاك متطلبات الحسم يتطلب بوجود ملاكم له القدرة على مواصلة الأداء وخاصة في نهاية النزال ، والملاكمة من الألعاب ذات المهارات المفتوحة التي تتطلب في أداءها التنوع في الأداء الحركي لتأدية اللكمات لحسم النتيجة ومن خلال ملاحظة الباحث للعديد من النزالات المحلية والدولية الخاصة بالملاكمة وجد إن في نهاية الجولة أو نهاية النزال لم يستطيع الملاكم من تحقيق النقاط ويعود السبب إلى اللكمات الطائشة والتي لا تحتسب كونها تؤدى والملاكم فاقد إلى التركيز وهذا يؤثر على مستواه بتحقيق الفوز، لذا ارتأى الباحث بإعداد تدريبات خاصة لتطوير تحمل الأداء والتي من خلالها يمكن أن تسهم في تطوير الدقة الحركية الأمر الذي دعا الباحث للخوض في هذه المشكلة للوصول إلى معلومات دقيقة تخص اللعبة .

    ويهدف البحث إلى :

    معرفة اثر التدريبات الخاصة لتطوير تحمل الأداء للكمات الهجومية للملاكمين الشباب .

    2. التعرف على الفروق لتحمل الأداء للملاكمين الشباب بين المجموعتين.

    3. أثر تحمل الأداء على الدقة الحركية للملاكمين الشباب .

    2- إجراءات البحث :

    2-1 منهج البحث :

    أختار الباحث المنهج التجريبي وذلك لملائمته لحل مشكلـة البحث .

    2-2 مجتمع البحث :

    تم تحديد مجتمع البحث وهم ملاكمي منتخب محافظة الديوانية بالملاكمة البالغ عددهم (14) ملاكماً لفئة الشباب المتمثلة بعمر (17-18) لعام 2013 ومن ثم تم تقسيم المجتمع إلى مجموعتين تجريبية وضابطة بواقع (7) ملاكمين وبذلك تكون النسبة المئوية (100%) .

     2-3 الوسائل والأجهزة والأدوات المستخدمة في البحث : 

    - المصادر العربية والأجنبية - المقابلات الشخصية - استمارات الاستبيان - الاختبارات والمقاييس - فريق العمل المساعد - جهاز حاسوب مع أقراص CD - ساعات توقيت .

    2-4 التجربة الاستطلاعية :

    جرى الباحث تجربته الاستطلاعية على عينة من ملاكمي نادي الاتفاق الرياضي في محافظة الديوانية لفئة الشباب والبالغ عددهم (4) ملاكمين وكان الغرض من التجربة الاستطلاعية ما يأتي - معرفة الوقت المستغرق في أداء الاختبارات .

    - التعرف على كفاءة فريق العمل المساعد إذ تم التعرف على كفاءة الفريق من خلال التجربة الاستطلاعية .

    - التأكد من صلاحية الأجهزة والأدوات المستخدمة والمكان الذي تجري فيه التجربة الرئيسة وتم التأكد من صلاحيتها.

    - التعرف على الأخطاء والصعوبات التي قد تظهر في التجربة الرئيسة وقد تم التعرف عليها وتلافيها بالتجربة الرئيسة .

    2-5 وصف الاختبارات :

    2-5-1 اختبار تحمل الأداء للملاكمين على الكيس (يحيى السيد إسماعيل الحاوي،1985،ص 279 ).

    - الغرض من الاختبار : قياس تحمل الأداء للملاكمين لمدة دقيقة ونصف .

    - الأدوات المستخدمة : كفوف ملاكمة بقياس (10 اونس ، كيس ملاكمة ، ساعة توقيت حديثة ، استمارة لتسجيل اللكمات الصحيحة خلال (90) ثانية ، صافرة .

    - وصف الأداء : يقف الملاكم أمام الكيس بوضع التهيؤ وعند سماع أشارة المدرب يبدأ الملاكم باللكم على الكيس باستخدامه لكمات متنوعة بأكبر عدد ممكن خلال(90 ثا) مع تصوير الأداء

    - التسجيل : تسجل اللكمات الصحيحة على كيس اللكم للملاكم خلال (90) ثانية .

    2-5-2 اختبار الدقة الحركية بالملاكمة (وديع ياسين التكريتي وآخرون، 1983،ص151-152 ).

    • الغرض من الاختبار : قياس الدقة الحركية للذراعين .
    • الأدوات : كيس ملاكمة مثبت عليه الأرقام من (1-6) غير مرتبة حسب التسلسل ، قفاز خفيف ، ساعة توقيت ، استمارة تسجيل ، كامرة تصوير .
    • وصف الأداء : يواجه الملاكم الكيس من وضع الحركة ويقف بجانبه المدرب الذي يحدد الأرقام المطلوب إصابتها بعد كل نداء للملاكمين ويقف بالجانب الأخر المسجل الذي يحصي عدد اللكمات المسددة  على الكيس المرقم ويتم ذلك بتصوير الأداء والحكم واقف بجانبه .
    • التسجيل : يسجل عن كل لكمة صحيحة درجة واحدة بحيث تكون الدرجة النهائية (6) درجات

    2-6 الاختبار القبلي :

    تم أجراء الاختبار القبلي لعينة البحث والمتمثلة بالمجموعتين التجريبية والضابطة لمنتخب محافظة الديوانية للملاكمين إذ تم أجراء الاختبار القبلي لتحمل الأداء والدقة الحركية ومن ثم تم تصوير العينة وعرض التصوير على مجموعة من الخبراء(ملحق 1) والمختصين بالمجال الرياضي بالملاكمة لتقييم الأداء بتلك المتغيرات وقد تم أجراء الاختبارات القبلية في تمام الساعة الرابعة والنصف عصراً وعلى قاعة الملاكمة في نادي الديوانية الرياضي الموافق 22/7/2013 من يوم الاثنين وكما مبين في جدول (1) .

    جدول (1) يبين قيمة الوسط الحسابي والانحراف المعياري للاختبارات القبلية لمجموعتين التجريبية والضابطة لتحمل الأداء والدقة الحركية للملاكمين الشباب

    المتغيرات

    الضابطة

    التجريبية

    الوسط

    الانحراف

    الوسط

    الانحراف

    تحمل الأداء

    3.14

    1.06

    3.42

    0.97

    الدقة الحركية

    1.85

    0.69

    2

    0.57







    2-7 التدريبات الخاصة :

    من خلال الاطلاع على الدراسات النظرية والمراجع العليمة تم وضع تدريبات لتطوير تحمل الأداء بالملاكمة بما ينسجم مع الخصائص العمرية لفئة الشباب ومعرفة التأثير الحاصل بالتطوير بتحمل الأداء وما يجري من تأثر يمكن ملاحظته على الدقة الحركية وتم عرضه

    (المنهج التدريبي) على مجموعة من المختصين في مجال الملاكمة والتدريب الرياضي بصورة استمارة استبيان ، للاستفادة من أرائهم وتوجيهاتهم العلمية بشأن تعديل الحمل التدريبي والتدريبات الموضوعة ، إذ تضمن البرنامج التدريبي المقترح (2) شهر بواقع (8) اسبوع , ووزعت خلال ذلك (3) وحدات في كل أسبوع إذ بدأ تطبيق التدريبات من يوم 28/7/2013 الموافق الأحد إذ كان تطبيق تلك الوحدات التدريبية في أيام (الأحد ، الثلاثاء ، الخميس) , إذ  كان زمن الوحدة التدريبية الواحدة (90) دقيقة تتضمن (الإحماء , والقسم الرئيسي, والختامي) وقد تم تطبيق ذلك من قبل المجموعة التجريبية وباستخدام الأدوات أو بدونها لأداء المنهج التدريبي مع مراعاة التدرج في زيادة الحمل التدريبي للملاكمين وقد تم الاعتماد على أسلوب ضبط درجة الحمل من خلال الملاحظة الخارجية والمظاهر العامة كعامل أساسي لتحديد فترات الراحة البينية أثناء الوحدة التدريبية الواحدة وضمن الأساس العلمي له ، أما بالنسبة للمجموعة الضابطة فقد طبّقت الوحدات التدريبية المقررة من قبل مدرب الفريق ومساعده ويمكن بيان تدريبات الباحث بالشكل الآتي :

    • اللكم الخيالي من الوقوف .
    • اللكم الخيالي من الجلوس على القرفصاء .
    • لكم يسار على درع المدرب مع سحب الجذع إلى الخلف ثم اللكم بالذراع اليسار واليمين
    • لكم يمين على درع المدرب مع سحب الجذع إلى الخلف ثم اللكم بشكل سلسلة لكمية مع التقدم إلى الأمام والميلان يسار ويمين .
    • لكم مقيد بأداء لكمة معينة بحسب توجيه المدرب .
    • اللكم على الكيس بالاتجاه المعكوس من الثبات بالذراع الأقل استخداماً لدى الملاكم ومن ثم الذراع الأخرى .
    • ثقال بوزن (1 كغم) بكل ذراع (الساعد) ويؤدي اللكم على الكيس .
    • اللكم الحر على الكيس .
    • حبال مطاطية مستندة على الظهر ويؤدي الملاكم من تحت الحبل المربوط بين شاخصين (تمرين حبل) مرة يمين ثم رفع غطس ثم يرفع ثم يؤدي لكمتين بحسب توجيه المدرب .
    • تمرين دائري مرتفع الشدة ويكون كما يلي :
    • أ. لعب جولة لمدة 2د بشكل مقيد .
    • ب. اللكم على درع المدرب لمدة (2د) .
    • ج. اللكم على وسادة الحائط لمدة جولة بزمن (2د) .
    • د. اللكم على الكيس لمدة (2د) .
    • هـ . ثقال بوزن (500 غم) بكل ذراع مع أداء اللكم الخيالي لمدة جولة لزمن (2د) .
    • ي. منافسة مع زميل لمدة جولة (3د) .

      • 11- تقسيم الحلبة إلى أربعة أجزاء بواسطة حبل فيكون اللعب على شكل مربع (3 في 3م) ثم اللكم مع زميل .
      • اللعب الحقيقي للملاكم مع منافس أعلى منه وزناً .
      • نزال حقيقي مع منافس .
    • 2-8 تنفيذ الاختبارات البعدية :

      بعد الانتهاء من المنهج التدريبي الذي تم لمدة شهرين في يوم 20/9/2013 الموافق الجمعة إذ قام الباحث بتنفيذ الاختبارات البعدية الخاصة بتحمل الأداء والدقة الحركية على عينة البحث الأساسية إذ تم تطبيق الاختبارات البعدية بمراعاة كافة الإجراءات والشروط التي اتخذت عند تنفيذ الاختبارات القبلية وتم تسجيل النتائج في استمارات خاصة للملاكمين .

      2-9 الوسائل الإحصائية :

      استعان الباحث بالوسائل الإحصائية الآتية باستخدام برنامج ال SPSS(أعداد لجنة التأليف والترجمة ،2007 ص 359).

      - الوسط الحسابي - الانحراف المعياري - ت للعينات المترابطة – ت للعينات المستقلة .

      - النسبة المئوية (محمد جاسم ومروان عبد المجيد ،2001،ص144-168).

      3- عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها :

      3-1-1 عرض وتحليل نتائج الاختبارات القبلية والبعدية  لتحمل الأداء والدقة الحركية للملاكمين الشباب

      جدول(2) يبين قيمة الوسط الحسابي والانحراف المعياري و(ت) محسوبة والجدولية ومستوى الدلالة لتحمل الأداء للملاكمين الشباب للعينة الضابطة

      المتغيرات

      الضابطة  

      ت المحسوبة

      Sig

      النتيجة

      القبلي

      ألبعدي

      الوسط

      الانحراف

      الوسط

      الانحراف

      تحمل الأداء

      3.14

      1.06

      4.57

      0.97

      3.87

      0.008

      معنوي

      الدقة الحركية

      1.85

      0.69

      3.14

      0.94

      4.5

      0.004

      معنوي

      القيمة الجدولية عند درجة حرية (6) ومستوى دلالة (0.05) هي (2.44) .

      • يبين الجدول (2) مقدار الفرق للاختبارين القبلي والبعدي للعينة الضابطة ويظهر من خلال ذلك إن هناك فروق معنوية بين متغيري تحمل الأداء والدقة الحركية لملاكمي الشباب أي بمعنى إن المنهج المعد من قبل المدرب قد اثر على سير العملية التدريبية ولكن بشكل ملحوظ على تلك المتغيرات المدروسة .
    • 3-1-2 عرض وتحليل نتائج تحمل الأداء للملاكمين الشباب

      جدول(3) يبين قيمة الوسط الحسابي والانحراف المعياري و(ت) محسوبة والجدولية ومستوى الدلالة لتحمل الأداء للملاكمين الشباب للعينة التجريبية

      المتغيرات

      التجريبية   

      ت المحسوبة

      Sig

      النتيجة

      القبلي

      ألبعدي

      الوسط

      الانحراف

      الوسط

      الانحراف

      تحمل الأداء

      3.42

      0.97

      6.14

      1.34

      4.21

      0.005

      معنوي

      الدقة الحركية

      2

      0.57

      4.28

      0.75

      8.16

      0.000

      معنوي

      القيمة الجدولية عند درجة حرية (6) ومستوى دلالة (0.05) هي (2.44) .

      • يبين الجدول (3) مقدار الفرق للاختبارين القبلي والبعدي للعينة التجريبية ويظهر من خلال ذلك إن هناك فروق معنوية بين متغيري تحمل الأداء والدقة الحركية لملاكمي الشباب أي بمعنى إن التدريبات المعدة من قبل الباحث قد أثرت على سير العملية التدريبية وهذا واضح من خلال مستوى الدلالة والبالغ  (0.005) و(0.000) بتلك المتغيرات المدروسة .
    • 3-1-3 عرض وتحليل نتائج معامل التحمل للملاكمين الشباب

      جدول(4) يبين قيمة الوسط الحسابي والانحراف المعياري و(ت) محسوبة والجدولية ومستوى الدلالة لتحمل الأداء والدقة الحركية للملاكمين الشباب لعينة البحث التجريبية والضابطة

      المتغيرات

      الضابطة

      التجريبية

      ت المحسوبة

      Sig

      النتيجة

      ألبعدي

      ألبعدي

      الوسط

      الانحراف

      الوسط

      الانحراف

      تحمل الأداء

      4.57

      0.97

      6.14

      1.34

      2.95

      0.015

      معنوي

      الدقة الحركية

      3.14

      0.94

      4.28

      0.75

      3.25

      0.006

      معنوي










       القيمة الجدولية عند درجة حرية (12) ومستوى دلالة (0.05) هي (2.17) .

      •  يبين الجدول (4) مقدار الفرق للاختبارين البعديين لعينة البحث والمتمثلة بالعينة الضابطة والتجريبية ويظهر ذلك من خلال الفروق المبينة للأوساط الحسابية والتي ظهرت بشكل معنوي بين متغيري تحمل الأداء والدقة الحركية لملاكمي الشباب أي بمعنى إن التدريبات المعدة من قبل الباحث قد أثرت على سير العملية التدريبية ولصالح العينة التجريبية وهذا واضح من خلال مستوى الدلالة والبالغ (0.015) و(0.006) بتلك المتغيرات المدروسة ولذلك يجب اعتماد التدريبات التي أعدت من قبل الباحث وجعلها مصدراً يعتمد عليه من قبل الباحثين والمختصين بمجال الملاكمة.
    • 3-2 مناقشة النتائج :

      من خلال العرض والتحليل لجدول (2) تبين إن العينة الضابطة قد تطورت في الاختبارات البعدية مقارنة بالاختبارات القبلية بمتغيرات البحث الرئيسة وهذا بديهي باعتبار إن العينة لاقت طريقة تدريب وحتى لو كانت معتادة ضمن المنهج المقرر للمدرب فهي تدريبات ضمن المنهج الذي يؤثر بحالة الملاكم أي يمكن تغييره من حاله إلى أخرى لأن التدريب مهما كان يؤثر ولكن هذا التأثير هل هو تأثير كبير مقارنة بالعينة التجريبية التي أخذت تدريبات ممنهجة بحمل تدريبي جديد ولذلك يعزو الباحث التطور الحاصل بالمجموعة التجريبية نتيجة التدريب المتمثل بالتنوع بالشدد (ارتفاع وانخفاض) بحسب الحمل التدريبي لتحمل الأداء وبما يتلائم مع قدرة الملاكمين إذ كان للتدريبات التي تم تدرّب الملاكمين عليها طبقاً لطبيعة الأداء أي بما يتلائم بطبيعة العمل بأداء الملاكمة الحقيقي وكذلك يعود السبب إلى وجود هذه التدريبات وبالشكل الذي تم تقنينها على الملاكمين الشباب وبالطريقة التنافسية وبعيدة عن الملل الذي يواجهه الملاكمين في التدريبات التقليدية ولهذا تطورت العينة التجريبية بعنصر بدني مهم إلا وهو تحمل الأداء الذي يعد أساسيا في الملاكمة ويعد التدريب المبني على أساس علمي صحيح لتطوير تحمل الأداء في الملاكمة وخصوصاً أثناء اللعب الحقيقي هو الأساس في بناء الصفات البدنية والحركية الأخرى بشرط أن ينظر له من خلال اسلوب لعب الملاكم المنافس وتكتيكه وتكمن باعتقادنا أهمية تحمل الأداء بشكل واضح ودقيق من خلال حقيقة اللكم في نهاية النزال الذي يؤثر بدوره على ارتفاع مستوى الأداء الحقيقي المقرون بالدقة العالية من الأداء عند استهلاك الطاقة مع إمكانية الاحتفاظ بمستوى أداء ثابت للملاكمين خلال نهاية النزال ويعتقد الباحث إلى انه كلما تطور تحمل الأداء قد يؤثر هذا التطور على الدقة الحركية بالملاكمة كون الملاكم يتحمل عدة لكمات على طوال مدة الجولات الثلاثة وبهذا يكون الكثير من اللكمات طائشة أو لا تحسب من قبل لجنة القضاة بسب فقد التركيز لها فالملاكم لا يستطيع أداء اللكمة بشكل دقيق خاصة في نهاية النزال أو في نهاية الجولة وبذلك يجب على المدرب مراعاة الارتباط الوثيق بين عملية تحمل الأداء الذي يعد عنصراً أساسيا في العملية التدريبية والقدرات الحركية المهمة للملاكمين لتطوير أو للحصول على اكبر عدد ممكن من النقاط وبهذا عملنا على اقتراح تدريبات تحمل الأداء المقرون بالقدرات الحركية وخصوصاً الرشاقة وبالتالي ممكن من التأثير على الدقة لكون مصطلح تحمل الأداء يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالرشاقة والذي تم تأكيد ذلك على انه في أكثر من مصدر علمي ذكر إن الرشاقة أي إنها "ترجمت الرشاقة إلى الدقة الحركية "  (وجيه محجوب ، 1985 ، ص118 ).

      من هذا يفيدنا إلى إن الرشاقة تتطلب الأداء الدقيق ونحن عملنا على تطوير تحمل الأداء برشاقة والتي من متطلبات الرشاقة يجب أن تكون الدقة هي المعيار ولذلك تطورت لدينا الدقة لدى الملاكمين وهذا ما تم تأكيده على " إن الدقة تعني الكفاءة في إصابة الهدف وهذا الهدف يكون منافساً كما في الملاكمة إذ تعد الدقة احد المكونات الرئيسة في الأنشطة الرياضية مثل الملاكمة إذ يتوقف عليها إصابة الهدف وبالتالي تحقيق الهدف " ( محمد صبحي حسانين ، 1987 ، ص447 ).

      • إذ إن المعيار الأساسي للأداء الحقيقي بالملاكمة هو الدقة لأنها تعني إصابة المكان المسموح بها للكم فيتطلب من الملاكم اده اللكمة بدقة عالية أثناء اللعب وبالسرعة الممكنة وعليه فالدقة تعد أساسا بالملاكمة لكون المنطقة المسموح بها للكم هي مقسمة إلى أجزاء ومحددة بالقانون الدولي وعليه نلاحظ الكثير من الملاكمين تكون لكماتهم غير محتسبة لكونها لا تؤدى بالدقة المطلوبة لكون الملاكم يتعرض إلى الكثير من اللكمات التي من خلالها يتعرض إلى التعب وهذا ما يؤدي إلى فقد التركيز على المنطقة المحددة وتكون اللكمة غير صحيحة وهذا ما جعلنا أن نعمل على إجراء تدريبات خاصة لتطوير التحمل لكونه يمكن أن تكون اللكمة من خلاله تؤدى بدقة عالية أثناء التعب للملاكمين ، ويعزو الباحث التطور الحاصل في الدقة الحركية للكمات لان طبيعة العمل بالتدريبات الخاصة طورت تحمل الأداء الذي أدى إلى تطوير الدقة للملاكمين كون التدريبات تحمل الأداء اغلبها إذا ما أردنا أن نقول جميعها تؤدى حسب طبيعة الأداء والأخير مقرون بالدقة لهذه اللكمات مما أثر ذلك على رفع الدقة باللكمة وكانت تسجل بحسب وقت الاختبار أي في النهاية كانت اللكمة دقيقة ومؤثرة وبهذا يمكن الاستفادة من تلك التدريبات كونها أثرت وبشكل تفصيلي على تحمل الأداء والذي من خلاله أدى إلى تطوير الدقة الحركية لدى عينة البحث فضلاً عن ذلك  كان التدريب وفقاً للمسار الحركي المستمر طول فترة المنهج التدريبي والذي له الأثر الواضح في تحسن المستوى لتحمل الأداء الذي بدوره يؤثر على الدقة الحركية ومن جهة أخرى إن التدريبات المقترحة تم وضعها على أساس علمي من خلال مراعاة الكثير من الأمور المتعلقة بالعينة وبالتالي استطاع الباحث من إيجاد حمل تدريبي مناسب لتلك التدريبات وكذلك التدرج في الحمل خلال أداء التدريب وكون اغلب التدريبات كانت مشابهة للعب الحقيقي وهذا ما يجعل الملاكم في حالة السيطرة على مجريات النزال كونه تدربه بشكل فعلي على اللعب الحقيقي الأمر الذي أدى إلى ظهور نتائج إيجابية ونرى انه أدى ذلك التطور الحاصل بتحمل الأداء إلى تطور الدقة الحركية وهذا يحقق فرض البحث هذا من جهة ومن جهة أخرى إن تلك التدريبات كانت تمتاز بخصائص علمية وملائمة إضافة إلى أسباب جعلت من هذا التفوق للمجموعة التجريبية وهي مراعاة أن تكون التدريبات حقيقية وهذا ما نؤكده تكراراً ليتم القدرة على التعود للملاكمين على اللعب الحقيقي ولفترات طويلة بحسب القانون الدولي .
    • 4- الاستنتاجات والتوصيات :

      4-1 الاستنتاجات :

      •  في ضوء أهداف البحث وفرضياته وفي حدود عينة البحث المستخدمة وطبيعة الأساليب الإحصائية التي استخدمت في تحليل النتائج توصل الباحث إلى الاستنتاجات الآتية :
      • 1- إن للتدريبات المقترحة الأثر الايجابي في تطوير تحمل الأداء لدى الملاكمين .
      • 2- عند تطوير تحمل الأداء تتطور الدقة الحركية بالملاكمة .
      • 3- يمكن للملاكمين من خلال الدقة الجيدة التركيز على المناطق المسموح بها للكم والقدرة على حفاظ التوازن .
    • 4-2 التوصيات :

      • في ضوء ما توصل الباحث إليه من استنتاجات يوصي بالأتي :
      •  1- يمكن استخدام التدريبات المقترحة لتطوير تحمل الأداء عند التدريب بفترة الإعداد الخاص للملاكمين.
      •  2- على المدرب مراعاة الارتباط الدقيق بين تحمل الأداء والدقة الحركية لما لها الأثر الواضح بالتطور لملازمة الدقة بتحمل الأداء .
      • 3- إجراء اختبارات دورية للملاكمين وبفترات متعاقبة لمعرفة المستوى الحقيقي في إتقان تحمل الأداء ومعرفة الدقة الحركية باللكمات.
    • المصادر

      1. أعداد لجنة التأليف والترجمة : الإحصاء باستخدام SPSS، ط1 ، شعاع للنشر والعلوم ، حلب ، 2007 .

      2. محمد جاسم ومروان عبد المجيد : الأساليب الإحصائية في مجال البحوث التربوية،ط1،عمان،مؤسسة الوراق للنشر والتوزيع ،2001.

      3. محمد صبحي حسانين : التقويم والقياس في التربية البدنية ، ط2 ، جامعة حلوان ، دار الفكر العربي ، 1987 .

      4 . وجيه محجوب : علم الحركة (التعلم الحركي) ، الجزء الأول ، وزارة التعليم العالي والبحث العلمي : جامعة بغداد ، 1985 .

      5. وديع ياسين التكريتي وآخرون : المبادئ التدريبية والتحكيمية في الملاكمة ، الجزء الثاني ، مطبعة جامعة الموصل ، 1983 .

      6. يحيى السيد إسماعيل الحاوي : أثر تدريبات أضافية وعلاقتها ببعض مكونات الأداء الحركي والمتغيرات الفسيولوجية ، بحث منشور ، مجلة بحوث التربية الرياضية ، جامعة حلوان ،1985

       

      • ملحق (1)
    • أسماء الخبراء والمختصين لتقييم الأداء المهاري

      1- أ.م.د.عباس حسين : كلية التربية الرياضية , جامعة بابل، تدريب رياضي .

      2- م.د.سمير راجي : كلية التربية الرياضية , جامعة القادسية .مدرب ملاكمة سابق .

      3- م.م.قاسم لفته : كلية التربية الرياضية ،جامعة القادسية، مدرب سابق ، وحكم درجة ثانية بالملاكمة.

      4- محسن صالح : معهد تفني، رئيس اتحاد الملاكمة فرع بابل وعضو اتحاد مركزي ، ملاكمة .

      5- السيد سعد لفتة كزار : مدرب درجة دولية ورئيس الاتحاد الفرعي للملاكمة في الديوانية .

      6- علي عبد الواحد : بكالوريوس تربية ، حكم درجة أولى في محافظة الديوانية ، ملاكمة .    

    скачать dle 12.1
    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    الملاكمة التايلندية كِك بوكسينغ Kickboxing

    الملاكمة التايلندية (كِك بوكسينغ) ملاكمه تايلنديه (كك بوكسينغ) Kickboxing - Boxe thaïlandais الملاكمة التايلندية أو الـ (كِك بوكسينغ) kick boxingهي مزيج منالمصارعةالحرة والملاكمة، تعود جذورها إلى الآثار القديمة في متحف اللوڤر في...

    الوقفة السليمة - أساسيات لعبة الملاكمة

     الوقفة السليمة - أساسيات لعبة الملاكمة ان وقفة الاستعداد من مهارات الملاكمة الاساسية يتعلمها الملاكم الناشيء تحت اشراف مدرب الملاكمة وأن هذا الوضع الذي يتخذه الملاكم ليبدأ منه اللعب ويحتفظ به طوال المباراة جاء في كتاب علم...

    تقديم حول الملاكمة

    الملاكمة او رياضة الملوك وهي رياضة نبيلة يتقاتل فيها الملاكمان لهما نفس الوزن حتى يفوز احدهما اما بالانسحاب او العد الى 10 او الاخضاع اهمها الضربة القاضية وذلك في جولات لا تتجاوز 3دقائق حيث يسمح للملاكمان استعمال قبضة يدهما في...

    الفرق بين ملاكمة الهواة وملاكمة المحترفين

      الفرق بين ملاكمة الهواة وملاكمة المحترفين    مدرس مساعد/ علي عطشان خلف المشرفاوي     هناك فرق كبير بين ملاكمة الهواة وملاكمة المحترفين لابد من ان نضع نصب أعيننا على هذا الموضوع الخاص بالملاكمة أنه قد اختلط على الناس الفهم لهذا...

    الملاكمة والأولمبياد

    الملاكمة والأولمبياد
    لم تغب الملاكمة عن أي دورة اولمبية منذ أن تم إدخالها الجدول الأولمبي في الدورة الثالثة في سانت لويس 1904, باستثناء أولمبياد ستوكهولم 1912 إذ...

    ×

    رسالة الموقع

    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

ابريل 2018 (9)
مارس 2018 (23)
فبراير 2018 (6)
يناير 2018 (1)
ديسمبر 2017 (10)
نوفمبر 2017 (5)
من نحن

هذا الموقع  أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال

ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع


«    أبريل 2018    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
© Copyiright 2018 - المكتبة الرياضية الشاملة.