المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    أهمية شرب السوائل قبل واثناء وبعد النشاط الرياضي
    0 5 944
    أهمية شرب السوائل قبل واثناء وبعد النشاط الرياضي

    أهمية شرب السوائل قبل واثناء وبعد النشاط الرياضي

    أهمية شرب السوائل قبل واثناء وبعد النشاط الرياضي السوائل لها دور كبير في الاداء البدني والنشاط الرياضي، لكننا نسمع بعض الحكايات غير المثبتة حول كيفية شرب السوائل من اجل الارتقاء بالاداء الرياضي، وهذه الحكايات غالبا لم تدعم باسس...

    الدم
    0 4 865
    الدم

    الدم

    الدم : - الدم عبارة عن سائل لزج القوام أحمر اللون وهو من ضمن أشكال النسيج الضام يملأ القلب ويجري داخل الجسم من خلال الأوعية الدموية ( الأوردة والشرايين والشعيرات الدموية) ، ويبلغ حجم الدم في الجسم 5 ‏- 6 ‏لتر في الشخص البالغ حيث...

    إشارات الحكام في كرة الطائرة (فيديو - صور)
    0 45 334
    إشارات الحكام في كرة الطائرة (فيديو - صور)

    إشارات الحكام في كرة الطائرة (فيديو - صور)

    إشارات الحكام في كرة الطائرة (فيديو - صور) 1-خطأ دوران . 2-لمس الاعب المرسل لخط الارسال اثناء الاداء . 3-حمل الكرة اثناء التداول . 4-تاخير في لعب الارسال لاكثر من6 ثواني . 5-اللعب في مجال المنافس . 6- الارسال لم يكتمل (بالشبك )....

    المرجحة في الجمناستك - الجمباز
    0 9 190
    المرجحة في الجمناستك - الجمباز

    المرجحة في الجمناستك - الجمباز

    المرجحة في الجيمناستك Swinging in Gymnastics مدخل: المرجحة هي المفتاح الرئيس لكافة تمارين الاستناد والتعلق في الجيمناستك . وسيكون التركيز في هذ التقديم على الدوران العمودي . وفي منافسات الجيمناستك الفني هناك اربعة استخدامات لها...

    القلب
    1 26 298
    القلب

    القلب

    القلب المقدمة :ــ يعتبر القلب أول الأجزاء الذي ينمو في الطفل وعادة القلب يبدأ بالنمو اعتباراً من الأسبوع الرابع بعد الإخصاب . وعند الولادة يكون حجم القلب كبيراً قياساً بحجم التجويف الصدري لدى المولود الجديد حيث يكون حوالي 1/130...

    خصائص ومتطلبات كرة الطاولة - تنس الطاولة
    0 15 019
    خصائص ومتطلبات كرة الطاولة - تنس الطاولة

    خصائص ومتطلبات كرة الطاولة - تنس الطاولة

    خصائص ومتطلبات كرة الطاولة - تنس الطاولة تتمتع هذه اللعبة بمزايا عديدة أهمها البساطة والتشويق وقلة الأدوات المطلوبة بالإضافة إلى انها تلعب بلاعبين وتسمى باللعب الفردي وباربعة لاعبين وتسمى باللعب الزوجي ، كما انها لا تحتاج إلى...

    حفز طفلك على الرياضة
    0 2 100
    حفز طفلك على الرياضة

    حفز طفلك على الرياضة

    حفز طفلك على الرياضة قلة النشاط البدني بين الاطفال اصبحت ظاهرة شائعة, لانهم يقضون معظم يومهم في مشاهدة التلفزيون ولعب العاب الكمبيوتر والتحدث بالهاتف. والمؤسف ان التطور التكنولوجي الهائل ادى الى اثار جانبية سلبية اذ ان المزيد...

    نصائح رياضيه من بداية اليوم إلى آخره
    0 2 169
    نصائح رياضيه من بداية اليوم إلى آخره

    نصائح رياضيه من بداية اليوم إلى آخره

    نصائح رياضيه من بداية اليوم إلى آخره اولاً قم مبكرا قبل طلوع الشمس لتصلي الفجر وتمارس رياضتك من التمارين الحرة او بالأدوات ويفضّل أن تكون إما على الشرفة أو فوق سطح النزل الخاص بك او أمام الشرفة. لتستمتع بغاز الأوزون O3 الذي يحقق...

    10 نصائح لتحفيز الأطفال على الرياضة
    0 3 487
    10 نصائح لتحفيز الأطفال على الرياضة

    10 نصائح لتحفيز الأطفال على الرياضة

    10 نصائح لتحفيز الأطفال على الرياضة * نصائح لتحفيز طفلك ليكون نشيطا 1) من الطبيعي أن يقلدك طفلك، لذلك كن نشطا لتصبح له قدوه حسنة. 2) قلل الوقت الذي ينفقه طفلك في مشاهدة التلفزيون واستخدام اجهزة الكومبيوتر. 3) ضع روتينا يوميا...

    أثر المشي في الصحة العامه
    0 2 051
    أثر المشي في الصحة العامه

    أثر المشي في الصحة العامه

    أثر المشي في الصحة العامه ان علم الحركه يبحث في الاداء الحركي للانسان والذي يساعد في التحليل الوصفي للحركة من اجل الوصول الى درجة الكفاية مع الاقتصاد بالطاقة المبذولة بصورة يظهر فيها كمال الاداء الذي يتاثر بالقوانين الطبيعية...

    السابق
    1 2
    التالى
مارس 2024 (5)
يناير 2024 (2)
ديسمبر 2023 (9)
نوفمبر 2023 (24)
اكتوبر 2023 (13)
سبتمبر 2023 (20)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.