الاحماء ( التسخين) • المفهوم العام للأحماء هو عملية تحضيرية لإعداد اللاعب وتهيئة أجهزة وأعضاء جسمه كي يكون مستعداً للتفاعل مع مجريات التدريب أوالمباراة بفاعلية وكفاءة بدنياً ونفسياً وفسيولوجياً من خلال مجموعة من التمرينات العامة...
الاحماء في مسابقات الميدان والمضمار الاحماء هو مجموعه من التمرينات البدنيه الحركيه ( اعدا المفاصل – الجري الخفيف – تمرينات الاطاله – تمرينات الوثب ) المتدرجه الشده التي يءديها متسابق العاب القوي بهدف اعداده وتهيئته ورفع كفاءته...
الخصائص الفسيولوجية للجسم خلال مراحل التدريب المختلفة الاستاذة الدكتورة / سميعة خليل محمد ، كلية التربية الرياضية للبنات / جامعة بغداد ، كانون الثاني 2008 ان التدريب المستمر يؤدي الى تغييرات فسيولوجيه في كافة الاجهزه الجسميه...
استخدام تمارين الاحماء فى تطوير بعض الصفات البدنية والتكنيكية Using Warm up Exercise to Develop Some Physical and Tactic Qualities أ.م.د. ساطع اسماعيل ناصر فسيولوجيا التدريب الرياضي كلية التربية الرياضية - جامعة بغداد تشرين...