التمرينات » صفحة 2 » المكتبة الرياضية الشاملة

المكتبة الرياضية الشاملة-

0 11 565

كتاب دليل معلم التربية الرياضية فى التمرينات

كتاب دليل معلم التربية الرياضية فى التمرينات اعداد الاستاذ محمد مصطفى غلوش معلم التربية الرياضية محتويات الكتاب طريقة كتابة التمرينات الفردية بدون أدوات كتابة التمرينات الفردية بالادوات طرق كتابة التمرينات الزوجية أسس كتابة...

تكملة الموضوع

0 76 545

كتاب التمرينات البدنية لمدرس التربية الرياضية

كتاب التمرينات البدنية لمدرس التربية الرياضية تحميل الكتاب رابط التحميل من تليجرام محتويات الكتاب تعريف للتمرينات أنواع و فوائد التمرينات طرق تدريس التمرينات لاصطلاح والأوضاع المستخدمة في التمرينات قواعد كتابة التمرينات تمرينات...

تكملة الموضوع

0 6 299

عناصر العلاج الحركى

عناصر العلاج الحركى أساس العناصر المستخدمة فى العلاج الحركى ( الرياضى ) هو التمرينات البدنية وتوظيف واستخدام عناصر الطبيعة للعلاج والتأهيل . أولاً : التمرينات والأعمال البدنية . ثانياً : عناصر الطبيعة . أولاً التمرينات والأعمال...

تكملة الموضوع

0 116 991

مفهوم الإحماء أنواعه وأهميته

الإحماء أنواعه وأهميته مفهوم الإحماء : طبقاً للعديد من الدراسات وآراء الخبراء يمكن تعريف الإحماء علي أنه العملية التحضيرية لإعداد اللاعب وتهيئته بدنياً وفسيولوجياً ونفسياً من خلال مجموعة من التمرينات العامة والخاصة والأنشطة...

تكملة الموضوع

0 22 057

التأهيل الحركى

التـأهيل الحركي 1- نبذة عن التـأهيل الحركي: يهتم هذا الاختصاص بتشخيص الاضطرابات الحركية والوظيفية ومعالجتها، ويختلف عن بقية الاختصاصات بكونه يعتني بالمريض، ويقوم بتخفيف درجة إعاقته عن طريق إقامة علاقة وثيقة بين الطبيب المعالج...

تكملة الموضوع

0 17 745

مناهج التربية الرياضية

مناهج التربية الرياضية كان الإغريق يهتمون اهتماما بالغا بالتربية البدنية غير إنها أهملت نسبيا في العصور الوسطى ، حتى جاء روسو في القرن الثامن عشر واقترح منح الطفل حرية كبيرة في القفز والتسلق ولتسهيل حرية الحركة ، رأى روسو...

تكملة الموضوع

1 6 882

علم التدريب والتحمل والتوازن

علم التدريب والتحمل والتوازن - مقدمة : إن نجاح المدرب في العملية التدريبية لإعداد اللاعب أو الفريق يتوقف إلى حد كبير على المعرفة الدقيقة لتفاصيل العناصر والتركيبات التدريبية المختلفة ، وهذا في حد ذاته عملية غاية في الصعوبة إذ...

تكملة الموضوع

النوم: أداة الإصلاح المطلقة في تجديد الخلايا وتطوير الأداء الرياضي

0 3 179

النوم: أداة الإصلاح المطلقة في تجديد الخلايا وتطوير الأداء الرياضي

النوم هو عنصر أساسي للنمو السليم وزيادة حجم العضلات وذلك لانه أثناء النوم يحدث الجزء الأكبر من مرحلة الانتعاش ونمو العضلات وكثيرا منا يغفل عن قيمة النوم لان النوم يسمح بتحسين سير عمل الجسم بشكل عام. وفي حالة عدم النوم بكفاية...

تكملة الموضوع

0 15 884

بعض صور الأشكال الهرمية

صور الأشكال الهرمية فى التمرينات والعروض الرياضية...

تكملة الموضوع

0 1 862

كيف تتجنب الإمساك

كيف تتجنب الإمساك تناول الأطعمة الغنية بالألياف حيث يساعد تناول الألياف على تليين الفضلات (البراز) بما يسمح لها باجتياز القناة الهضمية بنعومة، لذلك يجب تناول ما يتراوح بين 20 و35 غراماً من الألياف يومياً، وتعتبر الحبوب الكاملة...

تكملة الموضوع