المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    المهارات الهجومية في كرة اليد
    0 2 185
    المهارات الهجومية في كرة اليد

    المهارات الهجومية في كرة اليد

    المهارات الهجومية في كرة اليد 1. مقدمة تعد المهارات الهجومية واحدة من جانبي الإعداد المهاري في لعبة كرة اليد التي تشتمل على الدفاع والهجوم. وكما هو معروف أن الهدف من الهجوم هو التصويب على المرمى وبالتالي تسجيل هدف ضد الفريق...

    التدريب الفتري - Interval training
    0 2 636
    التدريب الفتري - Interval training

    التدريب الفتري - Interval training

    التدريب الفتري - Interval training ليعلم كل مختص بالتدريب بان التدريب الفتري هو الأسرع في بناء اللياقة البدنية ويكون مؤثرا بشكل اكبر كلما استطاع المدرب تنويع شدة التدريب لدعم الأداء الرياضي فهو القاعدة المهمة والأساسية للروتين...

    تعريف السرعة
    0 9 555
    تعريف السرعة

    تعريف السرعة

    السرعة تعريف السرعة لقد عرف فينيك السرعة بأنها مقدرة الإنسان على توظيف عمليات الإطلاق السريعة والمنتظمة لإيعازات الجهازين العصبي – العضلي التي تعمل على إتمام الإنقباضات العضلية بتوافقات عالية لأجل تنفيذ الحركات الإرادية بأقصر...

    برنامج جميع  المستويات للتعليم المتوسط
    0 3 549
    برنامج جميع  المستويات للتعليم المتوسط

    برنامج جميع المستويات للتعليم المتوسط

    برنامج جميع المستويات للتعليم المتوسط برنامج السنة الأولى متوسط لبناء ونمو الكفاءات الكفاءة الشاملة : في نهاية الطور الأول من التعليم المتوسط يتمكّن المتعلّم من القيام بأدوار بنّاءة فرديا والمساهمة في العمل الجماعي من خلال تنفيذ...

    الميكانيكا الحيوية في الأداء الحركي للنشاط الرياضي
    0 31 731
    الميكانيكا الحيوية في الأداء الحركي للنشاط الرياضي

    الميكانيكا الحيوية في الأداء الحركي للنشاط الرياضي

    الميكانيكا الحيوية في الأداء الحركي للنشاط الرياضي يعتمد توضيح الأداء الحركي في النشاط الرياضي على فهم العلاقات المتبادلة الناتجة عن التكوين البيولوجي الوظيفي للفرد في أطار الخصائص الميكانيكية المرتبطة بالتركيب الحركي لنوع النشاط...

    تأثير تدريبات جري المرتفعات السريع على عضلات الساقين
    0 7 535
    تأثير تدريبات جري المرتفعات السريع على عضلات الساقين

    تأثير تدريبات جري المرتفعات السريع على عضلات الساقين

    تأثير تدريبات جري المرتفعات السريع على عضلات الساقين تدريبات الجري السريع على المرتفع (تل) هي تدريبات تحمل القوة اللاهوائية التي تهدف إلى تحسين قوة العضلات و الكفاءة و تقليل خطر الاصابات. نموذج لتدريبات الجري السريع على المرتفع...

    الهجوم الجماعي و الفرقي فى كرة القدم
    0 11 217
    الهجوم الجماعي و الفرقي فى كرة القدم

    الهجوم الجماعي و الفرقي فى كرة القدم

    أنواع الهجوم في كرة القدم (الهجوم الجماعي و الفرقي) الهجوم الجماعي :- و هو عبارة عن حركات لاعبين أو أكثر لتنفيذ واجب محدد و كرة القدم تتكون من عد ة خطط الثنائية أو الجماعية أو الفرقية وهنالك خطط مهيأة قبل المباراة وأخرى مستجدة...

    قدرات السرعة الحديثة
    0 6 210
    قدرات السرعة الحديثة

    قدرات السرعة الحديثة

    قدرات السرعة الحديثة اعداد الاستاذ المساعد الدكتور أثير محمد صبري الجميلي لقد عرف فينيك السرعة بأنها مقدرة الإنسان على توظيف عمليات الإطلاق السريعة والمنتظمة لإيعازات الجهازين العصبي – العضلي التي تعمل على إتمام الإنقباضات...

يناير 2024 (2)
ديسمبر 2023 (9)
نوفمبر 2023 (24)
اكتوبر 2023 (13)
سبتمبر 2023 (20)
اغسطس 2023 (13)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.