المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    اختبار قوة القبضة
    0 1 462
    اختبار قوة القبضة

    اختبار قوة القبضة

    اختبار قوة القبضة Grip Strength - الغرض من القياس : قياس قوة القبضة للمصارعين. - الأدوات : جهاز المانوميتر Manometer - طريقة الأداء : يمسك اللاعب جهاز المانوميتر في قبضة يده ( اليمنى – اليسرى ) ثم يقوم بالضغط بقوة على الجهاز. -...

    اختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل
    0 2 582
    اختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل

    اختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل

    اختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل Push – ups Test - الغرض من الاختبار : قياس التحمل العضلي لمنطقة الذراعين والكتفين. - مواصفات الأداء : من وضع الانبطاح المائل يقوم المختبر بثني المرفقين إلى أن يلامس الأرض بالصدر ثم العودة...

    اختبار المسافة الرأسية للكوبري
    0 1 414
    اختبار المسافة الرأسية للكوبري

    اختبار المسافة الرأسية للكوبري

    اختبار المسافة الرأسية للكوبري Bridge Up - الغرض من الاختبار : قياس مرونة العمود الفقري. الأدوات : شريط قياس – بساط مصارعة. - طريقة الأداء : من وضع الكوبري يقوم اللاعب بعمل أقصى تقوس للجذع عالياً بحيث يصل إلى أبعد نقطة من نصف...

    مهارة التكاشيف Tkatchev Skill
    0 1 593
    مهارة التكاشيف Tkatchev Skill

    مهارة التكاشيف Tkatchev Skill

    مهارة التكاشيف Tkatchev Skill مھارة التكاشیف على جھاز العقلة ھي عبارة عن مھارة ترك واعادة مسك للعارضة ، والتي یدور فیھا اللاعب اثناء الطیران باتجاه معاكس للمرجحة السابقة (لاحظ اتجاه الاسھم ) . من الدائرة العظمى یقوم اللاعب بالترك...

اكتوبر 2021 (1)
يوليو 2021 (4)
ابريل 2021 (3)
مارس 2021 (8)
فبراير 2021 (5)
يناير 2021 (6)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.