كتاب مفاهيم التغذية الرياضية ترجمة دكتور/ عبدالكريم على ضو دكتور/ عمار سويسى الشيبانى سواء كنت تمارس الرياضة للحفاظ على لياقتك ، أو المشاركة بانتظام في نشاط رياضي معين ، أو تقوم بالتدريب للوصول الى اعلى مستوى من الرياضة الخاصة بك ، فالتغذية الجيدة هي الأداة الأساسية لمساعدتك في أداء افضل ما

كتاب أساسيات علم التغذية تأليف الدكتور/ عبدالكريم مرعى علم التغذية هو دراسة العلاقة بين الطعام والصحة. يشمل هذا العلم دراسة العناصر الغذائية الأساسية والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن والدهون والكربوهيدرات والألياف وغيرها من المركبات الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة والعمل بشكل

تدريبات القوة لكبار السن - كيف تصبح أقوى للمؤلفان: الاستاذ الدكتور بسمان عبد الوهاب الاستاذ الدكتور خالد محمد العطيات إن ممارسة التمارين الرياضية المختلفة يعد من أهم الاسلحة الضرورية للحفاظ على جسم سليم ٍ خال من ألامراض ونشيط وحيوي, ولقد أتفق كل المختصين في مجال الطب وعلوم الرياضة على أن الممارسة