اليوغا تمارين الاسترخاء
رياضة اليوغا تلعب دورا مهما في تحفيز الطاقة الايجابية عبر تمارين جد سهلة اليوم سنتطرق الى تمارين الاسترخاء الذي سيساعدك على النوم و تركيز الذي يفتقر اليه العديد من لاعبي فنون القتال ....
فوائد رياضة اليوغا
رياضة اليوغا هي رياضة تقصد بشكل عام اتحاد الجسم و الروح عبر تمارين تتبين فوائدها في ما يلي : *التأمل والاسترخاء الذي يجعل الجسم بعيد ا عن التوتر ، التعب و كذلك الكثير من الامراض النفسية. * الصبر والتركيز الذي سيساعدك في تقوية...
تمارين يوغا رائعة
يعلم الجميع ان رياضة اليوغا هي الحل لكل مشاكلك ، فممارسها لا يشعرون بالارهاق او تعب وتجعل جسدك مراتا لروحك . اليوغا عبارة عن تمارين يمارسها العقل و الجسد من اجل السيطرة على التنفس والاسترخاء اليوغا يمكن أن تساعد في الحد من...
اليوغا للمبتدئين
هل أنت جديد على اليوغا ؟ تعلم يوغا باسهل الطرق للإلهام حول كيفية بدء ممارسة اليوغا يجب عليك قراءة تمارين يوغا رائعة بعناية ومشاهدة الدرس لإعطائك معلومات لبلوغ هدفك بسرعة . اولا ساقوم بتعريف اليوغا : تمارين يمارسها العقل و الجسد...
تقديم حول الملاكمة
الملاكمة او رياضة الملوك وهي رياضة نبيلة يتقاتل فيها الملاكمان لهما نفس الوزن حتى يفوز احدهما اما بالانسحاب او العد الى 10 او الاخضاع اهمها الضربة القاضية وذلك في جولات لا تتجاوز 3دقائق حيث يسمح للملاكمان استعمال قبضة يدهما في...
موسوعة مصطلحات رياضية
موسوعة مصطلحات رياضية العاب رياضية منوعة أكروبات Acrobatics العاب قوى Athletics ايروبيكس Aerobics باليه مائي Water ballet بلياردو Billiards بولينج Bowling بيسبول Baseball تايكوندو Taekwondu تجديف Rowing تزحلق على الثلج باستخدام...
كتاب تعلم الكونغ فو واسرار القتال بالاسلحة
كتاب تعلم الكونغ فو واسرار القتال بالاسلحة Kung Fu fighting with weapons and secrets تحميل الكتاب...
الاكتئاب: أسبابه.. وكيف نتخلص منه؟
الاكتئاب: أسبابه.. وكيف نتخلص منه؟ الاكتئاب لا يسلم منه الكبير أو الصغير فهو ضيف ثقيل يتسرب إلى حياتنا فيغير لونها الوردي إلى الرمادي، وطعمها اللذيذ إلى مرارة لا تستسيغها النفس التي فُطرت على حب الحياة والدخول من أبوابها...
خشونه مفصل الركبة
خشونه مفصل الركبه مفصل الركبة وهو مفصل رزي . يربط بين عظم الفخذ والظنبوب حيث تتوضع اللقمتان Condyles اللتان في أسفل عظم الفخذ ، في التجويفين الأروحيين للظنبوب Glenoid Cavity of Tibia وأمامهما تقف الرضفة ، يساعد على تثبيت هذه...
نظرة عامة
