المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    الاختبارات الخاصة بعنصر التوازن - Balance

    قسم : العلوم الإنسانية / علوم الحركة الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 9 اغسطس 2019 مشاهدة:42 شكوى
    الاختبارات الخاصة بعنصر التوازن - Balance

    الاختبار الأول
    اختبار التوازن المتحرك
    الغرض من الاختبار:قياس التوازن من خلال الحركة


    الأدوات:ارض مستوية ، مقعد خشبي .

    مواصفات الاختبار:
    يقوم المختبر بالسير على المقعد الخشبي واليدان جانباً ويعطى المختبر ثلاث محاولات .
    التسجيل:تحسب المحاولة صحيحة في حالة السير على المقعد الخشبي من البداية حتى النهاية دون سقوط.



    الاختبار الثاني
    اختبار المشي على العارضة
    الغرض من الاختبار:قياس التوازن من خلال الحركة


    الأدوات:عارضة توازن بعرض (10)سم وطول (4)م وسمك (3-5)سم ، ارض مستوية ، ساعة توقيت .

    مواصفات الاختبار:
    عند سماع الإشارة بالبدء يقوم المختبر بالمشي على العارضة إلى النهاية ثم الدوران والرجوع مرة أخرى إلى نقطة البداية بأقصى سرعة وبدون لمس أي جزء من الجسم الأرض خارج العارضة .
    التسجيل:
    يحسب الزمن المستغرق في المشي على العارض إلى اقل 1/10 ثانية عند ملامسة أي جزء من الجسم الأرض خارج العارضة تضاف ثانية للوقت المستغرق.


    الاختبار الثالث
    اختبار الوقوف على مشط القدم

    الغرض من الاختبار:قياس التوازن الثابت , وذلك عندما يقوم المختبر بالوقوف علي الأرض علي مشط القدم .


    الأدوات:ساعة إيقاف , أو ساعة يد بها عقرب للثواني .

    مواصفات الاختبار:
    يتخذ المختبر وضع الوقوف علي أحدي القدمين , ويفضل أن تكون قدم رجل الارتقاء , ثم يقوم بوضع قدم الرجل الأخرى ( الحرة )علي الجانب الداخلي لركبة الرجل التي يقف عليها ويقوم أيضا بوضع اليدين في الوسط . وعند أعطاء الإشارة يقوم المختبر برفع عقبه عن الأرض ويحتفظ بتوازنه الأكبر فترة ممكنة دون أن يحرك أطراف قدمه عن موضعها أو يلمس عقبه الأرض .

    التسجيل:
    يحتسب أفضل زمن للثلاث محاولات وهو الزمن الذي يبدأ من لحظة رفع العقب عن الأرض حتى ارتكاب بعض أخطاء الأداء وفقد التوازن .
    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    الاختبارات الخاصة بعنصر التوافق - Compatibility

    الاختبارات الخاصة بعنصر التوافق - Compatibility الاختبار الأول الوثب داخل الدوائر المرقمة الغرض من الاختبار:قياس التوافق بين الرجلين والعينيين الأدوات:ساعة إيقاف_ يرسم على الأرض ثماني دوائر على أن يكون كل قطر منها (60) سموترقم...

ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

اغسطس 2019 (26)
يونيو 2019 (11)
مايو 2019 (5)
ابريل 2019 (14)
مارس 2019 (7)
فبراير 2019 (4)
من نحن

هذا الموقع  أنشأ مـن أجلكـم ليكون مرجع أساسي لكل مهتم ومحـب لهـذا المجـال

ونرجو تزويدنا بما هو جديد من محاضرات ومقالات وكتب رياضية لإثراء الموقع


«    اغسطس 2019    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
© Copyiright 2018 - المكتبة الرياضية الشاملة.