المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    الهيبوكسيا
    0 3 692
    الهيبوكسيا

    الهيبوكسيا

    الهيبوكسيا أن تدريب الهيبوكسيا من التدريبات المهمة في عملية تنظيم التنفس وهي من مهامها تحسين في مستوى الأداء والإنجاز للرياضي. وتنقسم الهيبوكسا من “هيبو” وتعني أدنى أو نقص ومن “أوكسيا” وتعني الأكسيجين. وكلمة هيبوكسيا تعني انخفاض...

    بعض القوانين الميكانيكا المفسرة لحركة الجسم
    0 3 258
    بعض القوانين الميكانيكا المفسرة لحركة الجسم

    بعض القوانين الميكانيكا المفسرة لحركة الجسم

    بعض القوانين الميكانيكا المفسرة لحركة الجسم كمية الحركة الخطية:- تتسبب القوة في تأثيرها على أي كتلة حركة لهذه الكتلة لها سرعة معينة أو أنها قد تغير من سرعة هذه الكتلة إذا كانت في حالة حركة ويمكن أن نسمى ما يحدث في هذه الحالة...

    الروافع
    0 6 754
    الروافع

    الروافع

    الروافع: تعبر الرافعة آلة ميكانيكية بسيطة استخدمها الإنسان على مر العصور للتغلب على المقاومات الخارجية وتحريك الأجسام الثقيلة،وذك عن طريق بذل مجهود بسيط نسبيا في إنجاز أعمال يصعب إنجازها بالقوة العضلية العادية.حيث ينتج عن...

    اختبار ثنى الركبتين كاملاً من الوقوف حمل البار
    0 2 444
    اختبار ثنى الركبتين كاملاً من الوقوف حمل البار

    اختبار ثنى الركبتين كاملاً من الوقوف حمل البار

    اختبار ثنى الركبتين كاملاً من الوقوف حمل البار يستخدم لقياس تحمل القوة لعضلات الرجلين من الوقوف حمل البار بالأثقال بما يعادل 110 % من وزن الجسم أداء ثنى الركبتين كاملا لأقصى عدد من المرات يقوم بها اللاعب....

    اختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل
    0 7 202
    اختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل

    اختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل

    اختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل Push – ups Test - الغرض من الاختبار : قياس التحمل العضلي لمنطقة الذراعين والكتفين. - مواصفات الأداء : من وضع الانبطاح المائل يقوم المختبر بثني المرفقين إلى أن يلامس الأرض بالصدر ثم العودة...

    الاختبارات المؤهلة لدخول كلية التربية الرياضية
    0 2 915
    الاختبارات المؤهلة لدخول كلية التربية الرياضية

    الاختبارات المؤهلة لدخول كلية التربية الرياضية

    الاختبارات المؤهلة لدخول كلية التربية الرياضية ذا كان لديك الرغبة الحقيقية للألتحاق بقسم التربية البدنية والرياضية فيجب عليك/ى أن تعلم/ي: بأن هناك مجموعة من الأختبارت يجب أجتيازها وهى كالاتي: الكشف الطبي المبدئي القوام الطول...

    الاختبارات الخاصة بعنصر الرشاقة
    0 23 427
    الاختبارات الخاصة بعنصر الرشاقة

    الاختبارات الخاصة بعنصر الرشاقة

    الاختبارات الخاصة بعنصر الرشاقة الاختبار الأول اختبار الانبطاح المائل ثم الوقوف الغرض من الاختبار :قياس سرعة تغيير أوضاع الجسم . الأدوات المطلوبة :ساعة إيقاف . وصف الأداء : يقف المختبر منتصبا في وضع البدء كما في الوضع(a). عند...

    علاج السمنة
    0 1 394
    علاج السمنة

    علاج السمنة

    علاج السمنة مكن اتباع تقنيات مختلفة من الأنظمة الغذائية، التي تؤدي لفِقدان الوزن والأنسجة الدهنية الزائدة. وقد أظهرت الدراسات أن 20 % فقط من المرضى، قادرين على علاج وإزالة 6 كغم من وزنهم، والحفاظ على الوزن الجديد لمدة...

    تكميم المعدة
    0 1 521
    تكميم المعدة

    تكميم المعدة

    تكميم المعدة يعاني البعض من كبر كميات الطعام الذي يتناولونها كسببٍ رئيسي من أسباب زيادة الوزن، فمع الوقت ومع الاعتياد على تناول الوجبات الكبيرة تتسع معداتهم وتزيد من قدرتها على تخزين كميات الأكل وهو ما يذهب مباشرةً لمخزون الجسم...

    التوازن العضلي
    0 3 891
    التوازن العضلي

    التوازن العضلي

    التوازن العضلي إعداد: د/ حمدى السيد عبد الحميد النواصرى مدرس بقسم التدريب الرياضى كلية التربية الرياضية جامعة دمياط أ. ماهية وتعريف التوازن العضلي: يتفقتوماس بيشل وروجر ارلىThomas Baechle and Roger Earle(2008م) واندريس كلى...

مارس 2024 (5)
يناير 2024 (2)
ديسمبر 2023 (9)
نوفمبر 2023 (24)
اكتوبر 2023 (13)
سبتمبر 2023 (20)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.