المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    جدول السعرات الحرارية للمشروبات و العصائر
    0 2 974
    جدول السعرات الحرارية للمشروبات و العصائر

    جدول السعرات الحرارية للمشروبات و العصائر

    جدول السعرات الحرارية للمشروبات و العصائر عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 60 نصف كوب عصير تفاح معلب 72 نصف كوب عصير مشمش معلب 78 نصف كوب عصير عنب معلب 3 نصف كوب عصير ليمون معلب 59 نصف كوب عصير برتقال طازج 58 نصف كوب عصير...

    جدول السعرات الحرارية للزيوت و الدهون
    0 12 030
    جدول السعرات الحرارية للزيوت و الدهون

    جدول السعرات الحرارية للزيوت و الدهون

    جدول السعرات الحرارية للزيوت و الدهون عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 105 ملعقة طعام واحدة مارجين 120 ملعقة طعام واحدة زيت زيتون 120 ملعقة طعام واحدة زيت عباد الشمس 114 ملعقة طعام واحدة دهن غنم 126 ملعقة طعام واحدة زيت...

    جدول السعرات الحرارية للوجبات السريعة
    0 7 649
    جدول السعرات الحرارية للوجبات السريعة

    جدول السعرات الحرارية للوجبات السريعة

    جدول السعرات الحرارية للوجبات السريعة عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 340 134 جرام سندويش شاورما لحم 323 118 جرام سندويش شاورما دجاج 378 80 جرام سندويش دجاج 273 136 جرام سندويش مخ 348 147 جرام سندويش لسان 290 121جرام...

    جدول السعرات الحرارية للبهارات و التوابل
    0 17 481
    جدول السعرات الحرارية للبهارات و التوابل

    جدول السعرات الحرارية للبهارات و التوابل

    جدول السعرات الحرارية للبهارات و التوابل عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 7 ملعقة شاي حب هال مطحون 13 3 ملاعق شاي فلفل أحمر حار مجفف 7 ملعقة شاي قرفة 6 ملعقة شاي قرنفل 6 ملعقة شاي كمون 1 ملعقة شاي زنجبيل مسلوق 20 حبة متوسطة...

    جدول السعرات الحرارية للمكسرات
    0 3 265
    جدول السعرات الحرارية للمكسرات

    جدول السعرات الحرارية للمكسرات

    جدول السعرات الحرارية للمكسرات عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 380 60 جرام جوز 209 ربع كوب لوز مجفف 160 28 جرام كاجو محمص جاف 165 28 جرام كاجو محمص بالزيت 170 28 جرام بندق محمص جاف 176 28 جرام بندق محمص بالزيت 170 28 جرام...

    جدول السعرات الحرارية لمنتجات المخابز
    0 2 218
    جدول السعرات الحرارية لمنتجات المخابز

    جدول السعرات الحرارية لمنتجات المخابز

    جدول السعرات الحرارية لمنتجات المخابز عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 114 نصف رغيف خبز عربي أبيض 110 نصف رغيف خبز عربي أسمر 87.1 شريحة واحدة توست أبيض 85.6 شريحة واحدة توست أسمر 87.7 قطعة واحدة صمن همبرغر 204 قطعة واحدة...

    جدول السعرات الحرارية لمنتجات البسكويت
    0 1 479
    جدول السعرات الحرارية لمنتجات البسكويت

    جدول السعرات الحرارية لمنتجات البسكويت

    جدول السعرات الحرارية لمنتجات البسكويت عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 420 100 جرام بسكويت 463 100 جرام بسكويت مملح 470 100 جرام بسكويت بالعسل 446 100 جرام بسكويت شاي الصباح 441 100 جرام بسكويت بالهال 445 100 جرام بسكويت...

    جدول السعرات الحرارية للبقوليات
    0 4 481
    جدول السعرات الحرارية للبقوليات

    جدول السعرات الحرارية للبقوليات

    جدول السعرات الحرارية للبقوليات عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 187 1 كوب باقلاء مسلوقة 349 1 كوب لوبيا ناشفة 37 نصف كوب لوبيا 269 نصف كوب حمص مسلوق 339 1 كوب طحين 192 نصف كوب عدس 215 نصف كوب عدس أخضر 210 1 كوب عدس مطبوخ...

    جدول السعرات الحرارية للبيض
    0 1 623
    جدول السعرات الحرارية للبيض

    جدول السعرات الحرارية للبيض

    جدول السعرات الحرارية للبيض عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 17 1 كبيرة بياض البيض (طازج أو مثلج) 59 1 كبيرة صفار البيض طازج 79 1 كبيرة بيض مسلوق سلق كامل 91 1 كبيرة بيض مقلي 92 1 كبيرة أومليت 252 113 جرام أومليت مع جبنة و...

    جدول السعرات الحرارية للحوم الحمراء
    0 1 751
    جدول السعرات الحرارية للحوم الحمراء

    جدول السعرات الحرارية للحوم الحمراء

    جدول السعرات الحرارية للحوم الحمراء عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 220 63 جرام كتف لحم غنم مطبوخ مع الدهن 135 48 جرام كتف لحم غنم مطبوخ بدون الدهن 205 85 جرام فخذ لحم غنم محمر مع دهن 140 73 جرام فخذ لحم غنم محمر بدون دهن...

    السابق
    1 2
    التالى
اكتوبر 2021 (1)
يوليو 2021 (4)
ابريل 2021 (3)
مارس 2021 (8)
فبراير 2021 (5)
يناير 2021 (6)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.