فنون القتال » المكتبة الرياضية الشاملة
تسجيل الدخول
 

حركات التايكواندو الأساسية 1 من 2

  • 03 مارس 2017, 02:19
  • 0
حركات التايكواندو الأساسية 1 من 2اساسيات التايكواندو المتميز عن غيره بركلات الجوية و الكثير من الحركات الهجومية و الدفاعية الرائعة وكذلك اصبح الان تعلمها ممكنا وذلك من منزلك لاتنسو الصبر هو مفتاح النجاح في اي رياضة قتالية  ...

قانون المصارعة وقواعدها

  • 19 نوفمبر 2016, 15:26
  • 0
قانون المصارعة وقواعدها المصارعة رياضة مثل كل الرياضات التي تحكمها القواعد والقوانين وعندما نتكلم عن القانون فانة غير ثابت ولكنة قانون متغير وفي تعديل مستمر وذلك التعديل تنيجة لزيادة شعبية اللعبة ولزيادة الاثارة والمتعة بها وجعلها أكثر ديناميكية. أنواع المصارعة (الفرق بين المصارعة الحرة...

الملاكمة التايلندية كِك بوكسينغ Kickboxing

  • 19 نوفمبر 2016, 15:15
  • 0
الملاكمة التايلندية (كِك بوكسينغ) ملاكمه تايلنديه (كك بوكسينغ) Kickboxing - Boxe thaïlandais الملاكمة التايلندية أو الـ (كِك بوكسينغ) kick boxingهي مزيج منالمصارعةالحرة والملاكمة، تعود جذورها إلى الآثار القديمة في متحف اللوڤر في فرنسا التي أظهرت أن رياضة الملاكمة كانت تستخدم القدمين...

المصارعة الحرة الأمريكية

  • 19 نوفمبر 2016, 15:09
  • 0
المصارعة الحرة الأمريكية   المصارعةالأمريكية American wrestlingأوالمصارعةالاحترافيةprofessional wrestlingأو الكاتشcatchأو ما يُعرف خطأً باسمالمصارعةالحرة هي نوع من الألعاب يتصارع فيها المصارعون في مباريات يتم الإعداد لها والتدريب عليها مسبقاً لتحديد مسارها ونتائجها. ولإضفاء...

المصارعة Wrestling

  • 19 نوفمبر 2016, 15:05
  • 0
المصارعة Wrestling - Lutte     تعد المصارعةwrestlingمن أقدم الرياضات التي مارسها الإنسان. فالصراع من أجل البقاء بدأ مع ظهور الخليقة؛ وعليه فقد كان ضرورياً على إنسان ما قبل التاريخ أن يصارع الحيوانات المفترسة وكذلك غيره من بني البشر؛ كي تستمر حياته، وهذا ما جعل مصارعة الإنسان...

المصارعة رياضة مصرية

  • 19 نوفمبر 2016, 14:23
  • 0
المصارعة رياضة مصرية   التطور التاريخي لرياضة المصارعة منذ بداية الخليفة وأرتبطت المصارعة بالانسان منذ أن وطأت قدمه الارض فنحن نعلم أبناء سيدنا أدم عليه السلام حينما قتل قابيل هابيل وذلك باستخدام بعض أساليب الصراع فنجد أن المصارعة ملازمة للانسان منذ الحياة البدائية الأولي حينما كان...

استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو

  • 13 اغسطس 2016, 00:43
  • 0
    استخدام القدم للضربات الخلفية فى التايكوندو هنا تتعرفون على الضربات التي تأتي من الخلف والتي يجب أن تكون سريعة وتتم بمرونة عالية لأنه في لحضة ما سيكون ظهر اللاعب مواجة للخصم   ركلة دائرية خلفية مستقيمة       سوييب   ركلة بتجاه...

استخدام القدم للضربات الأمامية فى التايكوندو

  • 13 اغسطس 2016, 00:38
  • 0
 استخدام القدم للركلات الأمامية فى التايكوندو  هنا يتم إستعراض الضربات الأساسية المختلفة عندما تكون في مواجهة الخصم ولكن هذه الضربات تكون من الأمام ولايعني ذلك أنها بالقدم الأمامية فقط   تكون الضربات إما بإستخدام الكعب أو مشط القدم أو سيف القدم الخارجي...

استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو

  • 13 اغسطس 2016, 00:32
  • 0
استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو الأوضاع المختلفة للقبضة وكيفية أستخدامها للدفاع عن النفس والهجوم على الخصم مما يؤكد على أستخدام لاعبي التايكوندو للذراعين أثناء اللعب       يجب أن تكون القبضة مقفلة تماماً عند توجيه اللكمات للخصم  ...

استخدام اليد والذراع لصد الركلات

  • 13 اغسطس 2016, 00:27
  • 0
استخدام اليد والذراع لصد الركلات  كثيراً ما نستخدم اليد والذراع لصد العديد من هجمات الخصم سواء هجمات باليد أو بالقدم لكن علينا تعلم أستخدامها بالطريقة الأمثل لكي لا نصاب بأذى        صدة بساعد اليد اليمنى من الأسفل للأعلى   الجل ماكي...

أحدث المواضيع
  • الأرشيف (بصورة التقويم)
  • ارشيف المواضيع
«    يونيو 2017    »
أحدأثنينثلاثاءأربعاءخميسجمعةسبت
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
الشبكة الاجتماعية
  • توییتر
  • الفيسبوك
  • جوجل