المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    اليوغا تمارين الاسترخاء
    0 1 544
    اليوغا تمارين الاسترخاء

    اليوغا تمارين الاسترخاء

    رياضة اليوغا تلعب دورا مهما في تحفيز الطاقة الايجابية عبر تمارين جد سهلة اليوم سنتطرق الى تمارين الاسترخاء الذي سيساعدك على النوم و تركيز الذي يفتقر اليه العديد من لاعبي فنون القتال ....

    فوائد رياضة اليوغا
    0 1 863
    فوائد رياضة اليوغا

    فوائد رياضة اليوغا

    رياضة اليوغا هي رياضة تقصد بشكل عام اتحاد الجسم و الروح عبر تمارين تتبين فوائدها في ما يلي : *التأمل والاسترخاء الذي يجعل الجسم بعيد ا عن التوتر ، التعب و كذلك الكثير من الامراض النفسية. * الصبر والتركيز الذي سيساعدك في تقوية...

    تمارين يوغا رائعة
    0 2 245
    تمارين يوغا رائعة

    تمارين يوغا رائعة

    يعلم الجميع ان رياضة اليوغا هي الحل لكل مشاكلك ، فممارسها لا يشعرون بالارهاق او تعب وتجعل جسدك مراتا لروحك . اليوغا عبارة عن تمارين يمارسها العقل و الجسد من اجل السيطرة على التنفس والاسترخاء اليوغا يمكن أن تساعد في الحد من...

    اليوغا للمبتدئين
    0 2 541
    اليوغا للمبتدئين

    اليوغا للمبتدئين

    هل أنت جديد على اليوغا ؟ تعلم يوغا باسهل الطرق للإلهام حول كيفية بدء ممارسة اليوغا يجب عليك قراءة تمارين يوغا رائعة بعناية ومشاهدة الدرس لإعطائك معلومات لبلوغ هدفك بسرعة . اولا ساقوم بتعريف اليوغا : تمارين يمارسها العقل و الجسد...

    تقديم حول الملاكمة
    0 3 539
    تقديم حول الملاكمة

    تقديم حول الملاكمة

    الملاكمة او رياضة الملوك وهي رياضة نبيلة يتقاتل فيها الملاكمان لهما نفس الوزن حتى يفوز احدهما اما بالانسحاب او العد الى 10 او الاخضاع اهمها الضربة القاضية وذلك في جولات لا تتجاوز 3دقائق حيث يسمح للملاكمان استعمال قبضة يدهما في...

    الكاتا
    0 9 306
    الكاتا

    الكاتا

    الكاتا تعتبر الكاتا قلب الكاراتيه وكل شئ نتعلمه من خلالها وهي عبارة عن معركة وهمية مع عدد من الخصوم يقومون بالهجوم من جميع الاتجاهات ، والكاتا تعتبر تمرين متكامل لجميع حركات الكاراتيه تتم بشكل جمالي وإيقاعي متناسب ينمى لدى...

    متطلبات الترفيع للحزام الأصفر - الكاراتيه
    0 7 735
    متطلبات الترفيع للحزام الأصفر - الكاراتيه

    متطلبات الترفيع للحزام الأصفر - الكاراتيه

    متطلبات الترفيع للحزام الأصفر الكاراتيه المدة : شهرين بمعدل ثلاث مرات تدريب في الأسبوع. 1- بعض الوقفات الهامة وأداء التحية : - ميسوبي داتشي. - سن سي ري . - شيزن تاي (يوي). 2- كيهون: - جيدان براي. - جودان أجي أوكي. - تشوكي زوكي....

    بعض القدرات العقلية واثرها على مستوى الاداء في الهجوم البسيط بسلاح الشيش
    0 3 348
    بعض القدرات العقلية واثرها على مستوى الاداء في الهجوم البسيط بسلاح الشيش

    بعض القدرات العقلية واثرها على مستوى الاداء في الهجوم البسيط بسلاح الشيش

    بعض القدرات العقلية واثرها على مستوى الاداء في الهجوم البسيط بسلاح الشيش بحث وصفي على طلاب المرحلة الثالثة كلية التربية الرياضية /جامعة القادسية التعريف بالبحث 1-1المقدمة واهمية البحث ان مما لاشك فيه ان هناك عوامل جمة من شانها ان...

    الفرق بين ملاكمة الهواة وملاكمة المحترفين
    0 10 663
    الفرق بين ملاكمة الهواة وملاكمة المحترفين

    الفرق بين ملاكمة الهواة وملاكمة المحترفين

    الفرق بين ملاكمة الهواة وملاكمة المحترفين مدرس مساعد/ علي عطشان خلف المشرفاوي هناك فرق كبير بين ملاكمة الهواة وملاكمة المحترفين لابد من ان نضع نصب أعيننا على هذا الموضوع الخاص بالملاكمة أنه قد اختلط على الناس الفهم لهذا الموضوع...

    لعبة المبارزة بين الاصالة والحاضر
    0 3 870
    لعبة المبارزة بين الاصالة والحاضر

    لعبة المبارزة بين الاصالة والحاضر

    لعبة المبارزة بين الاصالة والحاضر تعد لعبة المبارزة من اقدم واهم الالعاب الرياضية المعروفة قديما وحديثا فهي لعبة الاباء والاجداد العظام عرفها العرب القدماء منذ الازل ومارسوها اثناء الاحتفالات والمناسبات الدينية والتاريخية فمن...

سبتمبر 2022 (15)
اغسطس 2022 (2)
يونيو 2022 (11)
مايو 2022 (40)
مارس 2022 (1)
فبراير 2022 (14)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.