المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    تدريبات القوة لكبار السن (كيف تصبح اقوى)
    0 121
    تدريبات القوة لكبار السن (كيف تصبح اقوى)

    تدريبات القوة لكبار السن (كيف تصبح اقوى)

    تدريبات القوة لكبار السن - كيف تصبح أقوى للمؤلفان: الاستاذ الدكتور بسمان عبد الوهاب الاستاذ الدكتور خالد محمد العطيات إن ممارسة التمارين الرياضية المختلفة يعد من أهم الاسلحة الضرورية للحفاظ على جسم سليم ٍ خال من ألامراض ونشيط...

    تأثير تمرينات الايروبك المصاحبة لبرنامج غذائي في بعض القياسات الانثروبومترية لدى فئة النساء (35-45) سنة
    0 155
    تأثير تمرينات الايروبك المصاحبة لبرنامج غذائي في بعض القياسات الانثروبومترية لدى فئة النساء (35-45) سنة

    تأثير تمرينات الايروبك المصاحبة لبرنامج غذائي في بعض القياسات

    تأثير تمرينات الايروبك المصاحبة لبرنامج غذائي في بعض القياسات الانثروبومترية لدى فئة النساء (35-45) سنة م.د. شيلان صديق عبد الله المختار ملخص البحث إن مزاولة التمرينات الهوائية وخاصة الايروبك الفني هي احسن وسيلة للتخلص من...

    الرياضة والغذاء قبل الطبيب والدواء
    0 161
    الرياضة والغذاء قبل الطبيب والدواء

    الرياضة والغذاء قبل الطبيب والدواء

    الرياضة والغذاء قبل الطبيب والدواء تأليف: نديم المصرى هل يمكننا فعلاً تجنُّب 50-70% من إصابات السرطان وأمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم والسُكّري بإتباع نمط صحّي في الحياة؟... ماذا يعني عدم ممارسة أي نشاط رياضي؟... لماذا تلجأ المرأة...

    كتاب تشريح تدريب القوة
    0 3 115
    كتاب تشريح تدريب القوة

    كتاب تشريح تدريب القوة

    كتاب تشريح تدريب القوة تحميل كتاب تشريح تدريب القوة pdf والذي يعد من أحد أبرز الكتب الذي حقق انتشارا كبيرا في الآونة الأخيرة، فهي يهتم بتطوير القدرات والمعلومات بالمجال الذي نبحث عنه، وخاصة الموضوعات الرياضية والتي تهتم باللياقة...

    الإدمان الرياضي وهرمون الإندورفين وتأثره على مستويات مختلفة من الشدة
    0 397
    الإدمان الرياضي وهرمون الإندورفين وتأثره على مستويات مختلفة من الشدة

    الإدمان الرياضي وهرمون الإندورفين وتأثره على مستويات مختلفة من الشدة

    الإدمان الرياضي وهرمون الإندورفين وتأثره على مستويات مختلفة من الشدة الإدمان الرياضي ممارسة التمارين الرياضية بشكل عام هو سلوك صحي ويدعم ويعزز الصحة السليمة والجيدة، ومع ذلك بعض الأفراد يصبح لديهم إدمان على ممارسة النشاط الرياضي...

    ما هي تمارين البليومتريكس “تمارين المصادمة” وفوائدها للجسم ؟
    0 1 113
    ما هي تمارين البليومتريكس “تمارين المصادمة” وفوائدها للجسم ؟

    ما هي تمارين البليومتريكس “تمارين المصادمة” وفوائدها للجسم ؟

    ما هي تمارين البليومتريكس “تمارين المصادمة” وفوائدها للجسم ؟ إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الطاقة في روتين ممارسة التمارين الرياضية كل ما تحتاج إليه هو إضافة تمارين البليومتريك ويطلق عليها أيضاً تمارين البليومتري،...

    التدريب الفتري - Interval training
    0 2 648
    التدريب الفتري - Interval training

    التدريب الفتري - Interval training

    التدريب الفتري - Interval training ليعلم كل مختص بالتدريب بان التدريب الفتري هو الأسرع في بناء اللياقة البدنية ويكون مؤثرا بشكل اكبر كلما استطاع المدرب تنويع شدة التدريب لدعم الأداء الرياضي فهو القاعدة المهمة والأساسية للروتين...

    كيفية ممارسة تمارين حبل المقاومة
    0 2 182
    كيفية ممارسة تمارين حبل المقاومة

    كيفية ممارسة تمارين حبل المقاومة

    كيفية ممارسة تمارين حبل المقاومة تعد تمارين المقاومة من الأشكال الرياضية التي تساعد في تقوية اللياقة البدنية، كما أنها تزيد من قوة عضلات الجسم، وقدرته على التحمل، وهذه التمارين تعمل على الاعتماد على السحب والشد، وذلك لكي يستفيد...

    الإحماء قبل اللعب
    0 3 057
    الإحماء قبل اللعب

    الإحماء قبل اللعب

    الإحماء قبل اللعب مقدمة يسعى المجتمع إلى الارتقاء بالمستوى الصحي العام لإفراد الشعب ووقايتهم من الأمراض لان الإنسان هو محور الاهتمام ومن هنا جاءت فكرة التدرج كفكرة مهمة وضرورية في النشاط الإنساني برمته..، في الأمور الذهنية...

    الوحدة التدريبية
    0 36 008
    الوحدة التدريبية

    الوحدة التدريبية

    الوحدة التدريبية المقدمة (1) يعد المفهوم الصحيح لوحده العملية التدريبية وارتباط مكوناتها بعضها ببعض من الأمور الهامة لبلوغ المستويات العالية ، كما أن معرفة اصغر تكوين في العملية التدريبية هو الأساس لتشكيل حمل التدريب وتخطيط...

    السابق
    1 2 3 4 5
    التالى
يناير 2024 (2)
ديسمبر 2023 (9)
نوفمبر 2023 (24)
اكتوبر 2023 (13)
سبتمبر 2023 (20)
اغسطس 2023 (13)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.