المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    أسس نجاح البرنامج الرياضي
    0 2 591
    أسس نجاح البرنامج الرياضي

    أسس نجاح البرنامج الرياضي

    أسس نجاح البرنامج الرياضي لكي يحقق البرنامج الرياضي اللياقة المطلوبة ويحافظ عليها لكل جزء من أجزاء اللياقة الأساسية يجب إتباع الأسس التالية: 1-تحديد التمارين المناسبة: اختر التمارين الرياضية المناسبة لكل مكونات اللياقة البدنية،...

    التأهيل الحركى
    0 21 997
    التأهيل الحركى

    التأهيل الحركى

    التـأهيل الحركي 1- نبذة عن التـأهيل الحركي: يهتم هذا الاختصاص بتشخيص الاضطرابات الحركية والوظيفية ومعالجتها، ويختلف عن بقية الاختصاصات بكونه يعتني بالمريض، ويقوم بتخفيف درجة إعاقته عن طريق إقامة علاقة وثيقة بين الطبيب المعالج...

    المثيرات المتجددة تجنبك الملل أثناء جري المسافات الطويلة
    0 2 153
    المثيرات المتجددة تجنبك الملل أثناء جري المسافات الطويلة

    المثيرات المتجددة تجنبك الملل أثناء جري المسافات الطويلة

    المثيرات المتجددة تجنبك الملل أثناء جري المسافات الطويلة يشعر الكثير من لاعبي رياضة جري المسافات الطويلة والماراثون بالرتابة والملل أثناء اجراء التدريبات الرياضية الهادفة لتحسين الانجاز الرياضي. وأرجع الخبير الرياضي الألماني...

    طرق سهلة وممتازة لممارسة التمارين الرياضية المفيدة لك
    0 1 991
    طرق سهلة وممتازة لممارسة التمارين الرياضية المفيدة لك

    طرق سهلة وممتازة لممارسة التمارين الرياضية المفيدة لك

    طرق سهلة وممتازة لممارسة التمارين الرياضية المفيدة لك وفقا للمعهد الأمريكي للصحة، يعتبر السأم، عدم التفرغ، وسوء الاعتقاد بأن التمارين الرياضية صعبة أحد أهم الأسباب التي تبعد الناس عن ممارسة التمارين بانتظام. وفي الواقع، كلا هذه...

    الرياضة و الغذاء المتوازن خير وقاية من الاصابة بمرض السكري
    0 2 552
    الرياضة و الغذاء المتوازن خير وقاية من الاصابة بمرض السكري

    الرياضة و الغذاء المتوازن خير وقاية من الاصابة بمرض السكري

    الرياضة و الغذاء المتوازن خير وقاية من الاصابة بمرض السكري من ضمن أهداف كلية التربية الرياضية للبنات بجامعة بغداد نشر الثقافة المعرفية بالنشاط البدني عموما و النشاط الرياضي خصوصا و علاقتهما بالصحة العامة للفرد . ان التحديات...

    العين تمارس النشاط الرياضية
    0 2 063
    العين تمارس النشاط الرياضية

    العين تمارس النشاط الرياضية

    العين تمارس النشاط الرياضية بقلم م.د عماد كاظم ياسر الاختبارات والقياس/كلية التربية الرياضية العين: وهو الجزء الذي يبصر من خلاله الإنسان وهي عبارة عن جسم كروي الشكل تقريبا يبلغ قطرها( 2,5) سم ويحيط بها مجموعة عضلات تحركها في كافة...

    تمارين رياضية للمرأة الحامل
    0 3 625
    تمارين رياضية للمرأة الحامل

    تمارين رياضية للمرأة الحامل

    تمارين رياضية للحمل - توجد للتمارين الرياضية فوائد كثيرة إذا قامت المرأة الحامل بممارستها فهى تعطى المزيد من الطاقة لها كما تجنبها آلام الظهر وتساعدها على العودة إلى حالتها الجسمانية الطبيعية سريعاً بعد الولادة. لكن مع الوضع فى...

    نصائح قبل ممارسة الرياضة بجانب تمارين لإزالة الكرش
    0 11 951
    نصائح قبل ممارسة الرياضة بجانب تمارين لإزالة الكرش

    نصائح قبل ممارسة الرياضة بجانب تمارين لإزالة الكرش

    نصائح قبل ممارسة الرياضة بجانب تمارين لإزالة الكرش Tips before exercise - يجب مزاولة الرياضة بالتدرج فنبدأ بعشر دقائق يومياً ثم نزيد تدريجياً 2- تجنب شرب الماء البارد والمثلج أثناء مزاولة الرياضة. 3- ارتداء الملابس القطنية...

    10 نصائح لتحفيز الأطفال على الرياضة
    0 3 487
    10 نصائح لتحفيز الأطفال على الرياضة

    10 نصائح لتحفيز الأطفال على الرياضة

    10 نصائح لتحفيز الأطفال على الرياضة * نصائح لتحفيز طفلك ليكون نشيطا 1) من الطبيعي أن يقلدك طفلك، لذلك كن نشطا لتصبح له قدوه حسنة. 2) قلل الوقت الذي ينفقه طفلك في مشاهدة التلفزيون واستخدام اجهزة الكومبيوتر. 3) ضع روتينا يوميا...

    الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم
    0 43 625
    الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم

    الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم

    الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم أساسيات علم تدريب كرة القدم الحديثه تكون حركة في لعبة كرة القدم مختلفة بين الثبات النسبي والحركة المختلفة بسرع مختلفة في الحالتين المهمتين دفاعا وهجوما وهذه الحركة تسمى ( الحركة الغير منظمة )...

مارس 2024 (5)
يناير 2024 (2)
ديسمبر 2023 (9)
نوفمبر 2023 (24)
اكتوبر 2023 (13)
سبتمبر 2023 (20)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.