اللياقة » صفحة 4 » المكتبة الرياضية الشاملة

المكتبة الرياضية الشاملة-

0 52 684

مبادئ التدريب الرياضى

مبادئ التدريب الرياضي التدريب الرياضي هو العمليات التعليمية التنموية و التربوية التي تهدف إلى تنشئة وإعداد اللاعبين و الفرق الرياضية من خلال التخطيط و القيادة التطبيقية الميدانية بهدف تحقيق أعلى مستوى و نتائج ممكنة في الرياضة...

تكملة الموضوع

0 3 981

مؤشر الوزن التبادلي

مؤشر الوزن التبادلي أحد مؤشرات اللياقة البدنية المتداولة بين العديد من لاعبي مراكز اللياقة هو مؤشر كتلة الجسم والذي يقيس نسبة السمنة ولحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك ، ببساطة قم بتقسيم وزن الجسم بالكيلوغرام مع طولك بالأمتار...

تكملة الموضوع

بناء معايير لبعض اختبارات اللياقة البدنية لبعض مدرسات التربية الرياضية في محافظة القادسية

0 3 881

بناء معايير لبعض اختبارات اللياقة البدنية لبعض مدرسات التربية الرياضية في

بناء معايير لبعض اختبارات اللياقة البدنية لبعض مدرسات التربية الرياضية في محافظة القادسية بحث وصفي 1- التعريف بالبحث : 1-1 المقدمة وأهمية البحث: أن هدف الرياضة المدرسية يتمثل في أعداد التلاميذ للحياة وللمجتمع أعضاء عاملين منتجين...

تكملة الموضوع

0 3 260

اللياقة البدنية والانجاز الرياضي

اللياقة البدنية والانجاز الرياضي ان اللياقة البدنية لها علاقة وثيقة بالانجاز الرياضي لكون اللياقة هي احدى المؤشرات او العناصر الاساسية التي يرتكز عليها تحقيق الانجاز الرياضي ، فضلا عن العناصر الاخرى التي يجب توفرها من اجل اكتمال...

تكملة الموضوع

0 3 708

تدريب الاهتزاز Vibration Training

تدريب الاهتزاز Vibration Training على الرغم من استخدام هذا النوع من التدريب لأربعون سنة ماضية إلا أن فوائده الكامنةللرياضيين والرياضيات لم توضع تحت البحث إلا في الآونة الأخيرة وفي هذا التقرير العلمي سأضع احدث الأفكار عنه مختبرا...

تكملة الموضوع

0 14 104

قياس اللياقة البدنية

قياس اللياقة البدنية قبل الخوض في الحقائق المرتبطة بالنشاط البدني لا بد من التطرق إلى نمط الحياة التي كان يعيشها الناس قديماً حيث لم تكن وسائل الراحة والرفاهية متوفرة كما هو في الوقت الحاضر فكان الجهد البدني أمر محققاً من خلال...

تكملة الموضوع

مفهوم اللياقة البدنية وارتباطها بالحياة العامة

0 6 634

مفهوم اللياقة البدنية وارتباطها بالحياة العامة

مفهوم اللياقة البدنية وارتباطها بالحياة العامة مفهوم اللياقة البدنية: يختلف مفهوم اللياقة البدنية لدى الرياضي عنه لدى الفرد العادي، فعلى الرياضي ليكون لائقاً امتلاك القدرة على تحمل الجهد العضلي طويل المدة والتحمل لأداء النشاط...

تكملة الموضوع

1 9 568

فريق الطب الرياضى

فريق الطب الرياضى Sport Medicine Team الطب الرياضى Sport Medicine : وهو مجموعة من العلوم التى تختص بشرح الجوانب الوظيفية والميكانيكية لعمل الجسم أثناء الحركة، فهو يتم بطرق التدريب من خلال تأثيرها على جسم اللاعب وانتقاء النشء من...

تكملة الموضوع

0 3 522

التدريب على وفق مجالات معدل ضربات القلب

التدريب على وفق مجالات معدل ضربات القلب المدخل: تستند مجالات التدريب على نسب من الشدة التي تسند على الحد الاقصى من المعدل القصوي لضربات القلب Heart Rate Maximum . وضمن كل مجال من مجالات معدل ضربات القلب تحدث بعض التأثيرات...

تكملة الموضوع