المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    مكونات حمل التدريب
    0 286
    مكونات حمل التدريب

    مكونات حمل التدريب

    مكونات حمل التدريب المقدمة: تعني مكونات حمل التدريب الرياضي جميع خصائص الحمل الواقع على كاهل الرياضي لذا فان أي تمرين بدني يؤديه الرياضي يقود إلى إحداث تغييرات تشريحية ، فسيولوجية ، كيميائية ، نفسية داخل جسمه ففعالية مثل هذا...

    الطرق الحديثة فى تدريب السباحة
    0 4 044
    الطرق الحديثة فى تدريب السباحة

    الطرق الحديثة فى تدريب السباحة

    الطرق الحديثة فى تدريب السباحة يواجه المدرب الرياضي أثناء عمله صعوبة في اختيار طريقة التدريب التي تحقق ما يسعى إلية ، وليس كل طرق التدريب ذات أهداف واحدة . فكل طريقة من طرق التدريب تحقق أهدافاً معينة ، ومن هنا كان الواجب على...

    قانون كرة القدم - المادة (17) الركلة الركنية
    0 887
    قانون كرة القدم - المادة (17) الركلة الركنية

    قانون كرة القدم - المادة (17) الركلة الركنية

    قانون كرة القدم - المادة (17) : الركلة الركنية المادة (17) : الركلة الركنية الركلة الركنية هي طريقة لاستئناف اللعب. يمكن تسجيل هدف مباشرة من ركلة الركنية و لكن فقط ضد الفريق الخصم. تحسب الركلة الركنية عندما ׃...

    قانون كرة القدم - المادة (15) رمية التماس
    0 932
    قانون كرة القدم - المادة (15) رمية التماس

    قانون كرة القدم - المادة (15) رمية التماس

    قانون كرة القدم - المادة (15) : رمية التماس مادة (15) رمية التماس رمية التماس هي طريقة لاستئناف اللعب. لا يمكن تسجيل هدف مباشر من رمية التماس. يتم منح رمية التماس ׃ - عندما تجتاز الكرة بكاملها خط التماس سواء على الأرض أو في...

    اختبار الجلوس من الرقود
    0 8 082
    اختبار الجلوس من الرقود

    اختبار الجلوس من الرقود

    اختبار الجلوس من الرقود Sit – up – Legs Straight - الغرض من الاختبار : قياس القوة العضلية لمجموعات عضلات البطن والعضلات المثنية للجذع. - الأدوات : ساعة إيقاف – مرتبة أو مسطح مستوى. - مواصفات الأداء : من وضع الرقود والكفان...

    سباق 400م حواجز
    0 8 682
    سباق 400م حواجز

    سباق 400م حواجز

    سباق 400م حواجز كان اول ظهور لهذه الفعاليه في أوكسفورد بإنجلترا، حوالي عام 1860 على مسافة 440 يارده (402.336م)وكانت الحواجز من الخشب الثقيل وعددها 12 حاجز موزعة على طول المسافة وارتفاعها 1.06 م زكانت مثبتة بالارض. في دورة...

    ركلة الجزاء من وجهة نظر البيوميكانيك
    0 2 635
    ركلة الجزاء من وجهة نظر البيوميكانيك

    ركلة الجزاء من وجهة نظر البيوميكانيك

    ركلة الجزاء من وجهة نظر البيوميكانيك تعتبر ركلة الجزاء من العقوبات المهمة التي تعطى للفريق المهاجم فهي من الاخطاء العشرة التي تعتبر عقوبتها القانونية ركلة حرة مباشرة وبما ان حدوثها داخل منطقة الجزاء فيتعامل معها الحكم كركلة جزاء...

    تأثير برنامج لتحسين خطوة الحاجز و زمن الانجاز 10-12 سنه
    0 2 101
    تأثير برنامج لتحسين خطوة الحاجز و زمن الانجاز 10-12 سنه

    تأثير برنامج لتحسين خطوة الحاجز و زمن الانجاز 10-12 سنه

    تأثير برنامج لتحسين خطوة الحاجز و زمن الانجاز 10-12 سنه الدكتورة :ايمان شاكر محمود استاذ علم الحركة المشارك المقدمة إن التقدم التكنولوجي الذي يشهدة المجال الرياضي في عصرنا الحديث جاء نتيجة تطبيق الاسس العلمية التى ساهمت في حل...

    الاستشفاء والتخلص من التعب بحمامات المياه
    0 2 655
    الاستشفاء والتخلص من التعب بحمامات المياه

    الاستشفاء والتخلص من التعب بحمامات المياه

    الاستشفاء والتخلص من التعب بحمامات المياه. أولا:- الحمامات الباردة:- تساعد في علاج حالات الالتواء والتورم والشد العضلي وحالات التعب بعد الوحدات التدريبية الشديدة والإحساس بالضيق النفسي والتوتر وسخونة الجسم ومفيدة في التخلص من...

    طرق التدريب وكيفية استخدامها
    0 12 509
    طرق التدريب وكيفية استخدامها

    طرق التدريب وكيفية استخدامها

    طرق التدريب وكيفية استخدامها 1- الحالة البدنية:- وتعني درجة تنمية الصفات البدنية الاساسية. 2- الحالة المهارية:- وتعني تنمية وتطور المهارات الحركية الاساسية للنشاط الرياضي التخصصي. 3- الحالة الخططية:- وهي درجة تنمية وتطوير...

    السابق
    1 2
    التالى
مارس 2024 (5)
يناير 2024 (2)
ديسمبر 2023 (9)
نوفمبر 2023 (24)
اكتوبر 2023 (13)
سبتمبر 2023 (20)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.