المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    مهارة المحاورة فى كرة السلة

    قسم : الألعاب الجماعية / كرة السلة الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 11 يوليو 2021 مشاهدة:216 شكوى

    مهارة المحاورة فى كرة السلة
     الأداء الفني للمهارة

           
    • المحاورة تتم بالدفع المتتابع للكرة وتوجيهها إلى الأرض بواسطة الأصابع
    • أصابع اليد تكون متباعدة للسيطرة على أكبر مساحة من الكرة لتوجيهها وتشير للأمام في اتجاه حركة الكرة
    • حركة الدفع بالأصابع وتتابع ثني ومد الرسغ والذراع يجب أن تكون انسيابية ومتوافقة بحيث تبدو الكرة مرتبطة بالأصابع
    • أثناء المحاورة يكون النظر للأمام وتوضع اليد اليسرى أمام الجسم مع ثني الكوع لعمل حماية للكرة
    • في المحاورة العالية يجب أن يكون التنطيط خارج القدم المتقدمة وللمحاورة المنخفضة تكون الكرة قريبة من الجسم



      الخطوات التعليمية:

    • عمل نموذج وشرح طريقة الأداء وأنواع المحاورة واستخداماتها
    • يجلس التلاميذ في وضع الجلوس الطويل فتحاً ويضع كل منهم الكرة بين الرجلين ثم يبدأ في تنطيط الكرة حتى ترتفع عن الأرض ويستمر في المحاورة
    • وقوف التلاميذ مع تباعد القدم اليسرى أماماً وثني الركبة كاملاً ثم وضع الكرة على الأرض والبدء في تنطيط الكرة بالأصابع حتى ترتد من الأرض
    • التدريب السابق مع فرد الركبتين والتنبيه على وضع الذراع الأخرى لحماية الكرة
    • المحاورة في المكان مع تغيير ارتفاع الكرة مع التركيز على النظر للأمام
    • التلاميذ قاطرات ثم المحاورة أماماً في مجموعات بطول الملعب
    • التدريب السابق مع تغيير الكرة من جانب إلى جانب وتغيير اليد المحاورة
    • التدريب السابق مع تغيير اليد المحاورة بالارتكاز الخلفي على القدم الخلفية
    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة

    مهارة التصويبة السلمية فى كرة السلة الأداء الفني للمهارة : 1- عند الاقتراب للسلة يجب أن يحتفظ التلميذ بالكرة أمام الجسم وإلى أعلى قرب الذقن 2- يقترب التلميذ من السلة باستخدام خطوات كبيرة 3- يجب أن تكون الأصابع خلف الكرة أثناء...

    سؤال وجواب عن كرة السلة

    سؤال وجواب عن كرة السلة س 1: عند حدوث خطأ لفريق ما متى يجوز ارجاع الكرة للمنطقة الخلفية ؟ جـ 1: يجوز في بعض الحالات ومنها : 1- عند الخطأ الفني للمدرب او اللاعب 2- عند الخطأ المتعمد 3- خطأ عدم الأهلية س2 اذا لمست الكرة الحدود...

    كرة السلة في سطور

    كرة السلة في ملخص كرة السلة رياضة سريعة ومثيرة ومسلية، تجري بين فريقين يتألف كلٌ منهما من خمسة لاعبين. ويُعدُّ الفريق فائزًا متى استطاع تسجيل عدد من النقاط يفوق ما سجله الفريق الآخر. ويحرز اللاعبون نقاطًا بقذف كرة كبيرة مُنفوخة...

    طرق وممارسات اللعب الشائعة فى كرة السلة

    طرق وممارسات اللعب الشائعة فى كرة السلة مراكز اللاعبين وخطط اللعب : على الرغم من أن قواعد لعية كرة السلة لا تحدد مراكز (positions) أو مواضع للاعبين داخل الملعب على الإطلاق، فإن هذا الأمر قد ظهر وتطور كجزء من لعبة كرة السلة.فخلال...

    ×

    رسالة الموقع

    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
يوليو 2021 (4)
ابريل 2021 (3)
مارس 2021 (8)
فبراير 2021 (5)
يناير 2021 (6)
ديسمبر 2020 (2)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.