المكتبة الرياضية الشاملة-

كتاب اللياقة والاستشفاء في المجال الرياضي - أشرف محمود

قسم : كتب رياضية الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 27 اغسطس 2020 مشاهدة:4 584 شكوى

اللياقة والاستشفاء في المجال الرياضي

الكابتن / أشرف محمود

لا شك أن الرياضة تؤدي إلى تقوية الجهاز العضلي المرتبط مباشرة بالجهاز العظمي اللذان يكونان جهاز الحركة مضافا إليهما الجهاز العصبي المركزي وتؤثر الرياضة كذلك في قدرة وكفاءة كل من الجهازين الدوري والجهاز التنفسي بالإضافة الى تجنب السمنة والكثير من أمراض العصر كأمراض الضغط والسكري والقلب وآلام أسفل الظهر وحتى الكسل، ويهدف التدريب الرياضي إلى رفع مستوى الإنجاز في الألعاب كافة والوصول به إلى المستوى الأفضل، ويسعى إلى التطور السريع في هذا المجال من خلال أحمال التدريب وشدتها وكذلك الاهتمام بعمليات الاستشفاء الرياضي وسرعة التخلص من آثار التعب الناتج عن جرعات التدريب وتكمن خطورة استخدام الأحمال التدريبية الكبيرة في إمكانية إصابة الرياضي بالتدريب الزائد وضعف المستوى الفني وتدهور حالته الصحية، وتناول كتاب اللياقة والاستشفاء في المجال الرياضي وذلك في أربعة فصول تناولت اللياقة البدنية ومفهومها وعناصرها، كما تناول الخصائص الفسيولوجية للجسم خلال مراحل التدريب المختلفة، والاستشفاء الرياضي ومفهومه وأنواعه، كما أنه أشاء إلى التدليك الرياضي وفوائده والآثار الفسيولوجية للتدليك.

تحميل الكتاب

مصدر الكتاب: تم جلب هذا الكتاب من موقع archive على انه برخصة المشاع الإبداعي أو أن المؤلف أو دار النشر موافقين على نشر الكتاب في حالة الإعتراض على نشر الكتاب الرجاء التواصل معنا

برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : كتاب اللياقة والاستشفاء في المجال الرياضي - أشرف محمود

الرياضي, التدريب, والاستشفاء, اللياقة, المجال, المستوى, الفسيولوجية, الجهاز, الرياضة, استخدام, الأحمال, الكبيرة, إصابة, التدريبية, التعب, الاستشفاء, كتاب, تحميل, pdf

التعليقات: 0

أضف تعليق موضوعات متعلقة

كتب رياضية

كتاب الإعداد البدني والإحماء في التدريب الرياضي - أشرف محمود

كتاب الإعداد البدني والإحماء في التدريب الرياضي الكابتن أشرف محمود تعبتر اللياقة البدنية القاعدة الواسعة التي يمكن أن تكون بمثابة العمود الفقري لجميع الأنشطة الرياضية وفي جميع المراحل بل ولها من الأهمية بمكان أنها تبنى عليها...

كتب رياضية

كتاب فسيولوجيا اللياقة البدنية

كتاب فسيولوجيا اللياقة البدنية تأليف أبو العلا أحمد عبد الفتاح (تأليف) أحمد نصر الدين محاولة لإلقاء الضوء على العمليات الفسيولوجية التى تعد المصدر الأساسي للأداء الرياضي فى مظهره الخارجي،والذي تمثل فيه اللياقة البدنية قاعدة...

كتب رياضية

كتاب المدرب الشخصي المستوى الثانى - الجزء الثانى - على فالح سلمان

كتاب المدرب الشخصي المستوى الثانى - الجزء الثانى تكمن أهمية اللياقة البدنية في أنها تلعب دورا بارزا في صحة الإنسان وشخصيته وسماته النفسية وان ضعف اللياقة البدنية سيؤدي إلى آثار سلبية على صحة الإنسان وظهور الشيخوخة المبكرة وأمراض...

كتب رياضية

كتاب السلوك التنظيمي في المجال الرياضي

كتاب السلوك التنظيمي في المجال الرياضي مؤمن عبد العزيز عبد الحميد هذا الكتاب يدرس السلوك التنظيمي فى مجال الرياضة وتعتبر دراسة السلوك التنظيمي هامة للمديرين وللعاملين وأيضا للمستهلكين أو المستفيدين من الخدمات في المنظمات...