المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    كتاب اللياقة والاستشفاء في المجال الرياضي - أشرف محمود

    قسم : كتب رياضية الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 27 August 2020 مشاهدة:354 شكوى

    اللياقة والاستشفاء في المجال الرياضي

    الكابتن / أشرف محمود 

    لا شك أن الرياضة تؤدي إلى تقوية الجهاز العضلي المرتبط مباشرة بالجهاز العظمي اللذان يكونان جهاز الحركة مضافا إليهما الجهاز العصبي المركزي وتؤثر الرياضة كذلك في قدرة وكفاءة كل من الجهازين الدوري والجهاز التنفسي بالإضافة الى تجنب السمنة والكثير من أمراض العصر كأمراض الضغط والسكري والقلب وآلام أسفل الظهر وحتى الكسل، ويهدف التدريب الرياضي إلى رفع مستوى الإنجاز في الألعاب كافة والوصول به إلى المستوى الأفضل، ويسعى إلى التطور السريع في هذا المجال من خلال أحمال التدريب وشدتها وكذلك الاهتمام بعمليات الاستشفاء الرياضي وسرعة التخلص من آثار التعب الناتج عن جرعات التدريب وتكمن خطورة استخدام الأحمال التدريبية الكبيرة في إمكانية إصابة الرياضي بالتدريب الزائد وضعف المستوى الفني وتدهور حالته الصحية، وتناول كتاب اللياقة والاستشفاء في المجال الرياضي وذلك في أربعة فصول تناولت اللياقة البدنية ومفهومها وعناصرها، كما تناول الخصائص الفسيولوجية للجسم خلال مراحل التدريب المختلفة، والاستشفاء الرياضي ومفهومه وأنواعه، كما أنه أشاء إلى التدليك الرياضي وفوائده والآثار الفسيولوجية للتدليك.

     

    تحميل الكتاب 

     

    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    كتاب الإعداد البدني والإحماء في التدريب الرياضي - أشرف محمود

    كتاب الإعداد البدني والإحماء في التدريب الرياضي الكابتن أشرف محمود تعبتر اللياقة البدنية القاعدة الواسعة التي يمكن أن تكون بمثابة العمود الفقري لجميع الأنشطة الرياضية وفي جميع المراحل بل ولها من الأهمية بمكان أنها تبنى عليها...

    كتاب فسيولوجيا اللياقة البدنية

    كتاب فسيولوجيا اللياقة البدنية تأليف أبو العلا أحمد عبد الفتاح (تأليف) أحمد نصر الدين محاولة لإلقاء الضوء على العمليات الفسيولوجية التى تعد المصدر الأساسي للأداء الرياضي فى مظهره الخارجي،والذي تمثل فيه اللياقة البدنية قاعدة...

    كتاب اللياقة البدينة

    تحميل كتاب اللياقة البدينة دكتور مفتى إبراهيم اللياقة البدنية خلال وقتنا الحاضر أصبح لها أهمية كبيرة فى الحياة بشكل عام نظراً لتأثيرها الملحوظ على تحسين صحة الأشخاص ودورها الفعال فى تطوير مستوى الرياضيين. وكى تحقق أهداف كل من...

    كتاب دروس في علم النفس الرياضى

    كتاب دروس جامعية في علم النفس الرياضي مدخل الى علم النفس الرياضي مفهوم علم النفس مفهوم علم نفس الرياضة التطور التاريخي لعلم نفس الرياضي فوائد علم النفس الرياضي الدرس الثاني : السلوك العدواني في المجال الرياضي مفهوم العدوان في...

    ×

    Information

    Users of الزوار are not allowed to comment this publication.
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

September 2020 (2)
August 2020 (6)
July 2020 (3)
June 2020 (2)
May 2020 (4)
April 2020 (4)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.